Mente en Calma

¿Qué pasa cuando las cosas van bien y aun así no puedes disfrutarlo completamente? En este episodio hablamos sobre la ansiedad anticipatoria, ese mecanismo que nos adelanta al futuro y nos roba el presente justo cuando más deberíamos estar disfrutando. Exploramos por qué muchas personas sabotean sin quererlo sus propios momentos de bienestar, y qué podemos hacer para aprender a habitar los momentos buenos con la misma intensidad con que vivimos los difíciles. Porque la salud mental no es solo aprender a sobrevivir el dolor, también es aprender a recibir el bienestar.

El amor es real, pero no siempre es suficiente para sostener una relación sana. En este episodio reflexionamos sobre por qué amar a alguien no significa permitir que nos hagan daño, y cómo esto aplica no solo en la pareja, sino también en la familia y las amistades. Exploramos la diferencia entre el amor genuino y el miedo disfrazado de amor, y por qué el autoconocimiento es el primer paso para establecer límites saludables en nuestros vínculos. Una reflexión para quienes sienten que el amor debería ser suficiente, pero algo dentro les dice que no lo es.

El 29 de junio comienza un nuevo Mercurio retrógrado, y aunque no necesitamos creer en la astrología, sí podemos aprovechar este momento como una invitación simbólica a la pausa. En este episodio reflexionamos sobre cómo usar este periodo para revisar nuestros vínculos familiares, evaluar cómo han sido estos primeros seis meses de 2026, y darnos el permiso de ir más despacio. Una mirada psicológica a un fenómeno que se ha vuelto tendencia, con herramientas concretas de introspección.

¿Estás pasando por algo difícil y no entiendes por qué? Steve Jobs decía que los puntos no se conectan mirando hacia adelante, sino hacia atrás.

En este episodio hablamos de por qué no tienes que entenderlo todo ahora, y de la importancia de confiar en el proceso aunque no lo veas claro

Si hoy sientes que no ves salida, este episodio es para ti.