Ya es Diciembre, mes de celebraciones y de nuevos propósitos. Muchas personas hacen metas para el Año Nuevo pero a veces les cuesta alcanzarlas. En este episodio les hablo sobre las Diciembre y la importancia de hacer metas en cualquier momento de sus vidas.
No somos robots para trabajar sin parar, debemos de hacer pausas y descansar. En este episodio te hablo acerca de cómo los breaks me ayudan en mi diario vivir.
A veces en la vida no es cuestión de que las cosas salgan bien, lo que muchas veces significa que salgan de la forma en la que queremos, sino que a veces estas salen de la forma en la cual necesitamos en ese momento.
Perdonar cuesta pero es peor seguir aferrado a situaciones que causan dolor. En este episodio te hablo acerca del perdón y porque es importante aceptarlo y ejecutarlo.
Hay cosas que podemos controlar y otras que no, y para aquellas que no podemos controlar lo mejor es fluir y entender que a veces es mejor seguir la corriente que tratar de controlarlo todo.
En este episodio hablo sobre la ley de la atracción y si es cierto de que esta funciona. Durante años muchas personas han hablado sobre esta y como han experimentado cambios en su vida.
Este es el último episodio del año, ya es momento de decir adiós. Tenemos que prepararnos para lo que viene en este 2021.
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¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escucharte?
Mente en Calma es un podcast creado por Aura D. Psicóloga Clínica, para acompañarte en tu bienestar mental de una forma cercana, honesta y sin tecnicismos.
Cada semana encontrarás charlas sobre salud mental, herramientas prácticas que puedes aplicar ese mismo día, meditaciones guiadas y reflexiones que te invitan a crecer desde adentro.
Aquí no hay perfección, hay autenticidad. Porque cuidar tu mente es el acto más valiente que puedes hacer.