Mente en caos

En este episodio charlamos sobre cómo la tolerancia a la frustración puede ser una gran aliada cuando las cosas se complican. A veces, las situaciones no son tan malas como parecen, todo depende de cómo las vemos. Aquí te contamos por qué las cosas son solo cosas, y lo que realmente importa es cómo decidimos reaccionar ante ellas. ¡Así que, acompáñanos y descubre cómo tu perspectiva puede cambiar todo!

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En este episodio, hablo sobre el apego y cómo ha influido en mis relaciones a lo largo de los años, especialmente desde la perspectiva del apego ansioso. Te cuento un poco sobre cómo funciona este tipo de apego: esa sensación constante de miedo al abandono, la necesidad de sentirnos validados todo el tiempo y cómo eso afecta nuestras emociones y relaciones. También te doy algunas ideas de cómo podemos ayudar a alguien con apego ansioso, ya sea nosotros mismos o alguien cercano, para que puedan manejar mejor esas inseguridades y crear relaciones más sanas.

Si alguna vez te has sentido atrapado en una montaña rusa emocional o conoces a alguien que lo vive, este episodio es para ti.

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El amor es un tema que me apasiona demasiado, creo que es muy poderoso, y que influye de muchas maneras en nuestra vida, nos da dirección y nos impulsa. Es por eso que definir que es y que NO ES AMOR me parece vital. De eso les hablaré en este capítulo, para que no caigan en cosas que se disfrazan de amor.

Este capítulo está hecho para que sepas que no estás solo y que yo también me he sentido como tú, es algo por lo que todos pasamos en algún momento y aunque es incómodo, espero que esto también te ayuda a sanar,

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Las amistades son relaciones que también requieren esfuerzo trabajo y mucha paciencia y eso es algo que aprendido en mis más de seis años de amistad con Paula Rincón donde hemos pasado en las duras y las maduras juntos. En este episodio les contamos lo que nosotros hemos aprendido para que nuestra relación sea tan fuerte, estable y sobrepase la barrera de la distancia.

Este capítulo está hecho para que sepas que no estás solo y que yo también me he sentido como tú, es algo por lo que todos pasamos en algún momento y aunque es incómodo, espero que esto también te ayuda a sanar,

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La soledad es un sentimiento que evadimos demasiado por lo incómoda que puede ser, pero cuando comienzas a abrirte a la posibilidad de explorar la soledad como una oportunidad de salir de tu zona de confort y complacer tus deseos , se vuelve una manera muy linda de abrazar lo que eres.

Por eso sabiendo lo difícil que es hice este capítulo para contarte un poco de cómo ha sido el proceso de hacer cosas solo y cómo empezar a hacerlo si aún te cuesta o se te dificulta.

Este capítulo está hecho para que sepas que no estás solo y que yo también me he sentido como tú, es algo por lo que todos pasamos en algún momento y aunque es incómodo, espero que esto también te ayuda a sanar,

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Alguna vez han sentido solos aislados como si nadie los escuchara como si no tuviesen con quien salir con quien pasar el tiempo a quien brindarle amor y quien les brinde amor quiero que sepan que esto es un sentimiento por el que todo el mundo ha pasado y sé que no es nada fácil de transitar pero aquí estamos para hacernos compañía espero esto les ayuda un poco a sanar su corazón

Este capítulo está hecho para que sepas que no estás solo y que yo también me he sentido como tú, es algo por lo que todos pasamos en algún momento y aunque es incómodo, espero que esto también te ayuda a sanar,

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¿Alguna vez has sentido que por más que intentas demostrarle amor a alguien, pero esa persona no lo siente? ¿Has sentido que el amor que tratan de darte no se siente como suficiente? Entender la manera en la que la otra persona ama y recibe el amor es esencial para saber de qué manera puedes demostrarle amor, para que sea efectivo y le abrace muy fuerte el corazón. Esto me ha cambiado la vida y espero que se las cambie a ustedes.

Este capítulo está hecho para que sepas que no estás solo y que yo también me he sentido como tú, es algo por lo que todos pasamos en algún momento y aunque es incómodo, espero que esto también te ayuda a sanar,

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Muchas veces nos enfrascamos en relaciones en donde creemos que la otra persona es absolutamente indispensable para la estabilidad de nuestras emociones y autoestima, sin embargo esas relaciones que son codependientes generalmente se basan en conductas tóxicas que pueden acabar por destruir nuestra relación con el otro y con nosotros mismos.

Este capítulo esta echo para que sepas que no estás solo y que yo también me he sentido como tú, es algo por lo que todos pasamos en algún momento y aunque es incómodo, espero que esto también te ayuda a sanar

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Poner limites se trata de fijar una línea imaginaria entre nosotros y los demás, y entender que si alguien pasa esa línea, está también transgrediendo nuestros derechos, valores, necesidades y/o preferencias. Es la manera en la que le enseñamos a otros a tratarnos y tener en cuenta las cosas que no estamos dispuestos a soportar.

Pero poner límites no es fácil, asusta y muchas veces preferimos callar esas cosas que no nos gustan o nos incomodan por el simple hecho de tener contentos a los demás.

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¿Alguna vez te has sentido estancado? ¿Has sentido que todo el mundo avanza más rápido que tú? Compararnos puede robarnos la felicidad, y aunque puede ser un impulso para motivarnos, también nos puede hacer sentir derrotados.

Este capítulo esta echo para que sepas que no estás solo y que yo también me he sentido como tú, es algo por lo que todos pasamos en algún momento y aunque es incómodo, espero que esto también te ayuda a sanar

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