Hayatın gerçek tadı nerede saklı?

İtalyan zarafetinde mi, Japon kusurlarında mı, yoksa Bolivya'nın toprağında mı?

Bu bölümde, dünyanın dört bir yanından gelen yaşam felsefeleriyle, keyifli ve anlamlı bir hayatın ipuçlarını keşfediyoruz.

Belki de cevap, sadece "daha yavaş" ve "daha birlikte" olmaktan geçiyor...

Birlikte yola çıkalım mı?

Wings’li olmak için tıklayın: 

--

Bölüm akışı:

(00:00) Giriş

(00:38) Dolce far Niente

(01:15) Festina Lente

(03:15)  Sprezzatura

(04:30) Wabi Sabi

(06:25) Wings’e başvurmak için tıklayın.

(07:49) Shinrin-Yoku

(09:53) Wu Wei

(11:40) Hygge

(12:34) Ubuntu

(14:10) Mitákuye Oyás’iŋ

(14:55) Kalabalık yalnızlık

(15:20) Buen Vivir - Sumak Kawsay

• Bu bölümde Wings reklamı bulunmaktadır.

Öğrencilerin duruşmaları cuma, cumartesi ve pazar günü başlıyor. Tutuklu, ev hapsinde olan öğrencilerin duruşmaları uzun süreceği ve adliyede yemek alanları kısıtlı olduğundan bu konuda bir dayanışma için adım atan kişiye destek olabiliriz.

"Bilmiyoruz neden tutuklandılar, çünkü tutuklanmamaları gerekiyordu..."

19 Mart'ta başlayan ve Saraçhane'de devam eden hak, hukuk, adalet arayışında gözaltına alınan, yatarı olmayan bir konuya rağmen tutuklanan, cezaevlerinde olan öğrencilerin ilk anından itibaren yanında olan gönüllü avukatlardan Bedia Büyükgebiz ile tüm bu süreci ve tutuklu öğrencilerin cezaevi koşullarını, ihtiyaçlarını ve onları bekleyen geleceği konuştuk.

Unutmamak için tarihe not düşüyoruz.

Bedia'nın dediği gibi: "Birlikteyiz, birlikteyiz, birlikteyiz..."

--

Bölüm akışı:

(00:00) Giriş

(01:10) Öğrenciler neden tutuklandı?

(03:40) Bazı insanları sindirmeye başladılar

(05:50) Gönüllü avukatlara nasıl destek olabiliriz?

(09:20) Çağlayan Adliyesi’nde duruşmalar süresince dayanışma için yemek, kahve, su götürebiliriz

(10:50) Öğrencilerin cezaevinde birgünleri nasıl geçiyor?

(13:15) Cezaevinde insan psikolojisi...

(14:40) Öğrenciler utunulduklarını düşünmeye başladılar

(16:20) Öğrenciler “damgalandı” mı? Dönemleri uzayacak ve bu öğrenciler okuldan atılır mı?

(17:55) Masumiyet karinesini unuttuk

(20:40) Vicdanları kaybettik mi?

(22:00) Kişisel hijyen ürünlerine erişebiliyorlar mı?

(24:10 Gözaltı sürecinde ne yapmalıyım, ne yapmamalıyımı öğrenmeliyiz

(25:40) Şiddete maruz kalınca yüzü unutuyor, ancak hangi polis olduğunu karıştırabilir... 

(26:40) Nasıl süreci unutturmadan, sürdürülebilir bir şekilde destek olabiliriz?

(29:30) Boykotu gündelik hayata yaymak

(31:10) Bu bölümü dinleyenler hangi düşünce ile bölümden ayrılsınlar

“Gençler siyasetle ilgilenmiyor.” cümlesini sıklıkla duyuyorduk. 19 Mart tarihinde İstanbul Üniversitesi öğrencilerinin barikatları aşarak Saraçhane'ye yürümeleri ile birlikte sokağa taşan gençler, istediklerini muhalefet liderlerine de göstererek bir anda apolitik olduğu düşüncesinin ne kadar yanlış olduğunu gösterdiler.

Ülkemizdeki genç siyasi olarak lanse edilen kişilerin yaşları 50+ yaşlarında. Bu beni hep şaşırtıyor. Tam bu noktayı dert edinen, genlerin siyasete katılımı artırmak için çalışmalar yürüten Arayüz Kampanyası Direktörü ve yeni Ashoka Fellow’u Nezvat Taşçı ve Ashoka Türkiye Direktörü Ezgi Özkök Sefer konuğum. 

Bölümde sosyal girişimcilik kavramını ilk kez ortaya atan ve bu alandaki kişileri ve çalışmaları destekleyen Ashoka’yı ve yeni programındaki değişim öncülüğünü ve Nevzat ile gençlerin siyasete katılımda yaşadıkları sorunları ve bunların çözümüne dair yaptıkları çalışmaları konuştuk. 

Not: Bu kaydı mart ayı başında almıştık. Yaşanan gelişmeler üzerine Nevzat yaşanan durumlara dair bir giriş ekledi. Gençlerin siyasal sistemden dışlanmasının nedenlerini de bu bölümde bulabilirsiniz.

Yorumlarınızı bekliyoruz.

Bölüm akışı:

(00:00) 19 Mart Öğrenci Hareketi’ne dair Nevzat’ın Yorumları

(7:09) Ashoka neler yapıyor? 

(10:09) Nevzat Taşçı ve Arayüz Kampanyası neler yapıyor?

(12:24) Türkiye genç milletvekilleri var ancak gençlik çalışan yok

(14:44) Gençler apolitik mi?

(17:14) Rakamlarla siyasette gençlerin sayıları

(19:14) Değişim öncüsünü nasıl tanımlıyorsunuz?

(22:49) Arayüz Kampanyası’nın amacı nedir?

(27:24) “Bir genç siyasi partide üst kademe ile görüşemiyor bile ancak dışarıdan biz görüşebiliyoruz, bu çok üzücü”

(29:34) 8 siyasi parti gençlerini nasıl bir araya getirdiniz?

(32:54) Gençler birbirini dinleyebildiğinde, birlikte konuşabiliyorlar ve “bizim yanlış yaptığımız şeyler varmış” diyebiliyor.

(36:24) Ashoka ve sistem dönüşümü odağı ne anlatıyor? Bu konuda eğitimlere nasıl katılabiliriz?

(41:24) Arayüz Kampanyası’ndaki bazı katılımcılar 2028’de genç tanımından çıkacak. Bu bir avantaj mı dezavantaj mı?

(45:14) Bölümü dinleyenler bu bölümden hangi soru ya da düşünce ile ayrılsınlar?

Herkes bizim unutacağımızı düşünüyor. Boykotun birlikte gerektirdiğini ve bizim bu birliğe sahip olmadığımızı düşünüyorlar. Sesini çıkarmayan Infuencer'dan sanatçılara, gazetecilerden markalara ve şirket sahiplerine herkes 3 güne unutulacağına inanıyor. Oysa öyle olacak mı?Patreon'dan destek olmak için: https://www.patreon.com/c/meraklistesi

(0:20) Bir inceleme bile şirket batırabiliyor

(1:30) Unutacağımızı sanıyorlar, buna güveniyorlar

(3:50) Patiswiss i hatırlar mısın?

(4:30) Influencer ve ünlülerin sessizliği

(6:10) Boykot’a uğradığımızın farkında mısın?

(7:20) Vicdanı sızlamayanlar

(8:30) Markalar ses çıkardı diye çalışmayacak mı, paylaşsın o markayı!

(10:40) Niyans’a kulak verelim

(12:30) Daha kötü olabiliriz, yalnız bırakırsak!

(14:30) Kendisinden olmayandan alışveriş yapmıyorlar

(15:40) Her markanın, kişinin alternatifi var

(17:20) Sevgili seçerken de vicdan önemli

Günün sonunda insan şöyle diyor: “Ben kendim için bir şey yaptım! Bence bu çok kıymetli."

Son dönemde artan koşu kulüpleri trendine kesin rastlamışsındır. Sahilde, parkta, doğada, maratonlarda ve sosyal medyada koşan koşana. Ortak bir hobi etrafında bir araya gelinen koşu kulüpleri dating app'e alternatif mi oluyor? Koşmak bir yaşam biçimini ifade eden bir anahtar alışkanlık mı? Hayatı nasıl dönüştürüyor? Bu soruyu ve daha fazlasını uzun süredir koşan ve Barcelona'da bir koşu kulübünün pacer'ı, model, yoga eğitmen, avukat ve spor hukuku üzerine master yapan Fulya Sena Sarıgül ile konuştuk.

Fulya'nın Instagram'ı: @fulyasenasarigul

Yorumlarınızı ve sorularınızı bekliyoruz.

Patreon'dan destek olmak için: https://www.patreon.com/c/meraklistesi

Bölüm Akışı:

(0:00) Fulya Sena kimdir?

(2:10) Barcelona’da koşu kulübüne nasıl girdi?

(3:40) Koşuya yeni başlayanlar için Pacer ve ve tempolar

(5:30) Fiziksel bir challenge’ı paylaşmak yakınlaştırıyor

(7:10) Ya koşamazsam?

(8:40) Yaşam biçimi değişimi

(9:30) Strava raporu: İnsanların %58’i yeni arkadaş ediniyor

(10:25) Koşu kulübüne katılmak Fulya’ya neler kattı?

(13:20) Koşmak bir meditasyon

(16:00) Yalnızlık Çağı’nda yaşıyoruz

(18:50) Koşmak sosyaleşince kolaylaşıyor

(22:03) Molotov - Yofo 

(23:00) Kilit alışkanlık olarak koşmak

(23:45) Koşu Kulüpleri yeni dating appler mi? Strava raporu 

(28:15) Koşu kulüpleri neden son dönemde artıyor?

(30:15) İnsanlar neden koşu kulüplerine katılmalı?

(31:33) Bu bölümü dinleyenler hangi soru ile ayrılsınlar?

"Çaresizlik. Usanç. Boşluk hissi ve hiçlik..." Bunlar bir kez kapıldın mı kendini kurtarmanın zor olduğu duygular... Kuyuya düşmek de hayatın parçası çıkabilmek de... Peki böyle hisseden tek kişi miyim? Neden böyle düşünüyorum?

Bölüm Akışı:

(0:30) Kuyuya düşen eşeğin hikayesi

(2:00) Hyunam- Dond Kitabevi, Hwang Bo-reum

(3:30) Kuyuya düştüğümüzde ne yapıyoruz?

(5:30) Kendbini duyuya düşürmek

(6:30) zorlukların seviyeleri artıyor

Sen kendini sevgili olarak tercih eder miydin? Daha iyi bir ilişki ilişkiye sahip olmak için bakacağımız ilk yer neresi? Neden olmasın felsefesi bize nasıl etki ediyor?

İlişkilere dair merak ettiklerimi bir uzmana sormak istedim. 12 yıldır insanları fiziksel olarak tanıştıran ⁠Tenkap⁠'ın kurucusu matchmaker yani çöpçatan ve yazar ⁠Yunus Sezener ⁠ konuğum oldu ve ilişkilere dair merak ettiklerimi sordum.

Yunus sohbetimiz oldukça ilham verici. Bölümü daha rahat dinleyebilmeniz için 2 parçaya ayırdım. İlk bölümü dinlemeyi de unutmayın!

--

Bölüm akışı:

(01:40) Daha iyi bir ilişkiye sahip olmak için başlayacağın ilk yer

(5:05) İlişkilerde zorlamak yerine bırakmaya nas ıl geçebiliriz? 

(8:20) ”biliyorum, bildiğini biliyorsun.”

(10:15) Armin van Buuren - Let You Down

(11:00) Patreon'dan destek olarak daha etkili içerikler üretmeme destek olabilirsin.

(12:00) ”Neden olmasın?” diyebilmek

( 17:34) Sen kendini sevgili olarak tercih eder misin?

(19:00) Sevgi dilini yeniden öğrenmek

(20:00) “kendinden emin olmayan eminlik bekler”

(21:00) Neden bağ kurmak zorlaştı?

(23:30) Instagram dünyasında birisine zaman ayırmak

#ilişki #sevgili #merak #tenkap

Daha etkili ilişkiler kurabilmek için ne yapabiliriz? Yeni insanlar ile nasıl tanışabiliriz? Nelere dikkat etmek, hangi alanlarda gelişmek bizim istediğimiz, arzu ettiğimiz ilişkiyi kurmamızı kolaylaştırır?

İlişkilere dair merak ettiklerimi bir uzmana sormak istedim. 12 yıldır insanları fiziksel olarak tanıştıran Tenkap'ın kurucusu matchmaker yani çöpçatan ve yazar Yunus Sezener konuğum oldu ve ilişkilere dair merak ettiklerimi sordum.

Yunus sohbetimiz oldukça ilham verici. Bölümü daha rahat dinleyebilmeniz için 2 parçaya ayırdım. Sonraki bölümü de dinlemek isteyeceksiniz.

---

Patreon'dan destek olarak daha etkili içerikler üretmeme destek olabilirsin.

Bölüm akışı:

(1:10) Avukatlıktan çöpçatanlığa

(4:00) Hayat amacını fark etmek

(6:43) Vesile olduğu düğüne katılmak

(9:09) Düzgün ilişki için kendimizi nasıl iyileştirebiliriz?

(12:03) Paravan arkasında 3 kadın seçeceğiz, seninle benim sana seçtiklerimiz ortak kişi olur mu?

(16:00) İlişki sahibi olmayı başarı ile ilişkilendirmek

(17:15) En yakın 3 arkadaşına gidip beni tanıştırın demek

(21:00) “Herkes benden bir parça istiyor”

(23:00) Eksik parçamı bir ilişkide doldurabilirim ama doldurmamak mesele

(24:40) Eylemsiz farkındalık pişmanlıktır. 

(26:15) “2 kişi konuşurken odada 6 kişi vardır”

(27:50) Kelimelerin sihri: Lazım kelimesinin ilişkilerde kazananı yok

#ilişki #sevgili #merak #tenkap

Deliriyo muyuz⁠ 'un yaratıcı ⁠Kübra Sevimgin⁠ ile linç kültürünü, linç yaşadığında annesinin desteğini, konuk ettiği ünlüler ile sohbetlerinden öğrendiklerini, hayalini ve daha fazlasını konuştuk. İçerik üreten herkesin bir korkusu olan linç yemenin yaşattıkları ve başa çıkmak için ne yapabileceğine dair harika bir bölüm sizi bekliyor.Yorumlarınızı bekliyorum.

Bölüm akışı:

(0:50) Linç yemekle nasıl mücadele ediyor?

(4:35) Ünlü konukları cinsellik konuşmaya nasıl ikna ediyor?

(8:35) Giray Altınok’un eşini tavlamasının hikayesi

(9:55) “Yaptığım işten dolayı yalnız mı kalacağım korkusu”

(13:25) İnsanlar şunu öğrense rahatlayacağız dediğin var mı?

(16:00) Bu kişi bana büyük aşk yaşatır diyorsun müzisyene...

(19:00) Hayatını kolaylaştıran insanlar

(21:00) İnsanların gerçek hali vs. potansiyelleri

(22:40) Hayali nedir?

(22:46) Bölümü dinleyenler hangi düşünce ile ayrılsınlar