Mere End Vægttab

I denne episode bliver vi endelig ultra-konkrete og begynder at snakke om, hvordan du rent faktisk kan føre din kommende vane- og livsstilsopgradering ud i livet step by step. Til det formål får du hele 7 måder at starte ud på, så du kan skride direkte til handling, efter du har lyttet til episoden.

I denne episode vil du få mit allerbedste bud på en vægttabsløsning, du rent faktisk kan holde fast i HELE vejen i mål. Selv igennem de sværeste tider. For kun når du finder en løsning, du ikke brænder ud af på halvvejen, vil du kunne nå hele vejen.

I denne episode vil du lære, hvordan du vælger den helt rigtige vægttabsløsning for lige præcis dig, som har potentialet til at hjælpe dig hele vejen ned til din drømmevægt næste gang, du prøver at tabe dig igen. Du vil få et mentalt filter, som du lynhurtigt kan vurdere alle de vægttabsløsninger, som du bliver præsenteret for i fremtiden, med - og du vil allerede være foran 90% alle andre kvinder, der lige nu prøver at tabe sig.

Velkommen til første episode af den über-spontane vægttabspodcast "Tab dig for livet" med din vært, Christian Øyen Dam, fysioterapeut, vanecoach, personlig træner, kostvejleder og stifter af Fitnessformularen.