Mertxe Pasamontes Podcast

Mertxe Pasamontes Podcast

By Mertxe Pasamontes
Download on the App Store

Mertxe Pasamontes Podcast episodes

  • Aprende a ser dueño de tus emociones y capitán de tu destino
    ¿Te has planteado alguna vez que te gustaría sentir las emociones pero que no te dominen? ¿que te gustaría vivir más tranquilo y relajado? ¿que te gustaría encontrar tu verdadera pasión?¿que te gustaría tener más foco? ¿o sentirte más capaz?¿o lograr tus objetivos?
    Yo sí que he pensado en estos temas y eran además una demanda de muchos de mis clientes y seguidores. Y son temas que respondían a sus inquietudes y deseos. Por eso, tras pensarlo bastante me decidí a montar un curso online que diera respuesta a esas preguntas. Montar un curso así no es tarea fácil. Tienes que pensar muy bien todo el material, elaborarlo, grabarlo, editarlo y superar bastantes obstáculos técnicos, porqué nunca es nada tan sencillo como te venden. Quería además que hubiera una buena parte de los materiales que estuvieran basados en la psicología científica y las neurociencias. Y también en mi propia experiencia clínica, en qué me había funcionado con mis pacientes durante todos estos años. Y porqué no decirlo, en mi propia experiencia personal. Tras unos meses de elaboración ahora os  puedo presentar mi curso online Dueño de tus emociones, capitán de tu destino. El curso es para personas que:
    7 min
  • Lo que no te han contado de la zona de confort

    Has oído hablar tanto de la zona de confort que posiblemente ya no te resulte un tema interesante.  Es posible que hasta te de un poco de sarpullido o salgas huyendo pensando que otro vendehumos te va a decir unas cuantas perogrulladas al respecto. Pero eso es sólo porque la zona de confort está muy mal explicada. Se ha equiparado muchas veces a una especie de vivir en la comodidad y aunque tiene algo de eso, es mucho más que eso. También se ha relacionado con ser atrevido, con hacer cosas arriesgadas. Y sí, también tiene que ver con eso, pero de nuevo es mucho más que eso.


    6 min
  • Lo que no te han contado de la zona de confort
    Has oído hablar tanto de la zona de confort que posiblemente ya no te resulte un tema interesante.  Es posible que hasta te de un poco de sarpullido o salgas huyendo pensando que otro vendehumos te va a decir unas cuantas perogrulladas al respecto. Pero eso es sólo porque la zona de confort está muy mal explicada. Se ha equiparado muchas veces a una especie de vivir en la comodidad y aunque tiene algo de eso, es mucho más que eso. También se ha relacionado con ser atrevido, con hacer cosas arriesgadas. Y sí, también tiene que ver con eso, pero de nuevo es mucho más que eso.
    6 min
  • Cómo tomar una decisión acertada

    Tomar una decisión acertada no siempre es un asunto fácil. A veces las alternativas son parecidas (¡ aunque no iguales !)  y eso dificulta la elección o bien son tan diferentes que escoger entre una y otra puede suponer un cambio radical en los resultados. También depende de la trascendencia que tenga la decisión, no es lo mismo un cambio de empleo o de casa que elegir entre dos platos del menú. Y por supuesto el número de opciones es determinante, cuantas más alternativas hay en juego, más variables tiene que procesar nuestro cerebro y más problemas tiene para tomar la decisión (a partir de 6 ó 7 datos podemos empezar a colapsarnos).


    7 min
  • Cómo tomar una decisión acertada
    Tomar una decisión acertada no siempre es un asunto fácil. A veces las alternativas son parecidas (¡ aunque no iguales !)  y eso dificulta la elección o bien son tan diferentes que escoger entre una y otra puede suponer un cambio radical en los resultados. También depende de la trascendencia que tenga la decisión, no es lo mismo un cambio de empleo o de casa que elegir entre dos platos del menú. Y por supuesto el número de opciones es determinante, cuantas más alternativas hay en juego, más variables tiene que procesar nuestro cerebro y más problemas tiene para tomar la decisión (a partir de 6 ó 7 datos podemos empezar a colapsarnos).
    7 min
  • 6 pasos esenciales de una disculpa efectiva según la ciencia
    Si hay algo que hacemos todos alguna vez es meter la pata, ya sea en nuestra vida personal o profesional. Es algo inevitable y consustancial al ser humano el hecho de cometer un error sea en el trabajo o en las relaciones con otras personas. Por muy cuidadoso que seas es imposible que alguna vez no te equivoques, o entiendas mal una instrucción, o te despistes, o hagas algo con la mejor intención pero te salga mal y tenga consecuencias para otras personas. Lo mismo sucede en la interacción con los demás. Alguna vez ofendemos o molestamos sin ninguna pretensión de ello. Lo único que queda en esos momentos es pedir disculpas. Y no basta con pedir perdón, ya que se ha visto que ese es el componente menos efectivo de una disculpa.  Por eso es de gran utilidad conocer los pasos esenciales de una disculpa efectiva.
    6 min
  • 6 pasos esenciales de una disculpa efectiva según la ciencia
    Si hay algo que hacemos todos alguna vez es meter la pata, ya sea en nuestra vida personal o profesional. Es algo inevitable y consustancial al ser humano el hecho de cometer un error sea en el trabajo o en las relaciones con otras personas. Por muy cuidadoso que seas es imposible que alguna vez no te equivoques, o entiendas mal una instrucción, o te despistes, o hagas algo con la mejor intención pero te salga mal y tenga consecuencias para otras personas. Lo mismo sucede en la interacción con los demás. Alguna vez ofendemos o molestamos sin ninguna pretensión de ello. Lo único que queda en esos momentos es pedir disculpas. Y no basta con pedir perdón, ya que se ha visto que ese es el componente menos efectivo de una disculpa.  Por eso es de gran utilidad conocer los pasos esenciales de una disculpa efectiva.
    6 min
  • 7 ventajas de la terapia y el coaching online que tal vez desconoces.
    Como he recibido bastantes consultas sobre la efectividad de las sesiones de terapia y coaching online y el modo de realizarlas, me he decidido a hacer este post contando mi experiencia en ellas. Llevo desde el 2010 haciendo sesiones de terapia y coaching online y ahora mismo son entre el 70 y el 80% de las sesiones que realizo. Y la verdad es que estoy muy contenta con esta modalidad, mucho más de lo que podía suponer al inicio de esta actividad.
    6 min
  • 7 ventajas de la terapia y el coaching online que tal vez desconoces.
    Como he recibido bastantes consultas sobre la efectividad de las sesiones de terapia y coaching online y el modo de realizarlas, me he decidido a hacer este post contando mi experiencia en ellas. Llevo desde el 2010 haciendo sesiones de terapia y coaching online y ahora mismo son entre el 70 y el 80% de las sesiones que realizo. Y la verdad es que estoy muy contenta con esta modalidad, mucho más de lo que podía suponer al inicio de esta actividad.
    6 min
  • Los 21 +21 mejores libros de Desarrollo Personal

    Este año con motivo del Día del Libro os traigo los 21+ 21 libros de desarrollo personal que no os podéis perder. Pero para hacerlo no quería hacer yo una lista, que por muy útil que pueda ser, no deja de ser producto de una sola visión, la mía. Por eso pensé que lo mejor era acudir a una selección de los mejores profesionales del Desarrollo personal, reconocidos por su profesionalidad y buen hacer. Todos con Blogs de gran éxito y aceptación entre los lectores. Y con un buen bagaje de lecturas a su espalda que me aseguraba un buen criterio en la elección de los libros. 

    Para facilitaros el trabajo os he incluido los enlaces a su compra en Amazon y me he permitido incluir también los libros de los profesionales seleccionados, ya que son también de gran calidad. Así que tenemos 21+21. Espero que con esta lista no tengas problemas en encontrar un buen libro para celebrar el Día del libro.​

    6 min

About Mertxe Pasamontes Podcast

From the publisher's feed

Podcast de Mertxe Pasamontes