Met zachte kracht

We leven in een wereld waarin we vaak het gevoel hebben dat we van alles 'moeten' - zichtbaar zijn, aanwezig blijven, voldoen aan de verwachtingen. Maar wat als je dat allemaal loslaat en kiest voor wat écht bij je past?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces van durven loslaten en nog meer kiezen voor wie ik écht ben. Ik deel waarom ik afscheid neem van bepaalde diengen die niet meer goed voelen, hoe ik hierdoor meer ruimte ervaar en waarom dit zo'n belangrijk thema voor me is.

Ook nodig ik je uit om stil te staan bij wat je misschien nog vasthoudt, terwijl het je eigenlijk niet meer dient.

Luister nu de afleveringen ontdek hoe loslaten ook voor jou mee rust, vrijheid en echtheid kan brengen.

Liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram/antonaccilaura

Heb je ooit gemerkt dat je jezelf afsluit van anderen, zelfs als je diep vanbinnen verlangt naar verbinding?

Als hoogsensitief persoon kan je de neiging hebben om onbewust een muur op te bouwen om jezelf te beschermen van pijn en afwijzing.

Maar wat als die muur niet alleen veiligheid biedt, maar je ook gevangen houdt?

In deze aflevering ontdek je welke redenen ertoe kunnen leiden dat je deze muur bouwt, hoe het je in eerste instantie helpt, maar je later kan tegenhouden en hoe je kan leren om kleine openingen te maken.

Ik deel daarnaast ook mijn eigen ervaring en praktische inzichten om stap voor stap meer verbinding toe te laten.

Ik wens je alvast veel luisterplezier! 💕

Liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Ben jij iemand die het moeilijk vindt om 'nee' te zeggen? Voel je je snel verantwoordelijk voor het geluk van anderen? En als je wél voor jezelf kiest, komt dat vervelende schuldgevoel naar boven?

In deze aflevering vertel ik je hoe je kan stoppen met people pleasen, zonder schuldgevoel. En het is wellicht niet wat je verwacht had...

Ik deel daarnaast ook een visie over people pleasen met je, die je niet enkel gaat helpen bij het herkennen van people please gedrag, maar ook het afleren.

Daarnaast deel ik ook enkele praktische tips die jou gaan helpen om eindelijk het people pleasen stap voor stap af te leren...

Ik wens je alvast veel luisterplezier !

Liefs,

Laura

PS1: Indien je graag wil ontdekken wat people pleasen precies inhoudt en hoe dit gedrag ontstaat, kan je de vorige aflevering beluisteren...

PS2: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Heb je ooit 'ja' gezegd terwijl je eigenlijk 'nee' wilde zeggen? Of voelde je je verantwoordelijk voor andermans gevoelens, terwijl je eigenlijk zélf ruimte nodig had?

In deze aflevering deel ik graag:

• Wat people leasing precies inhoudt
• Hoe people pleasing aangeleerd gedrag is en welke situaties ertoe kunnen leiden dat je dit gedrag ontwikkelt
• Waarom hoogsensitieve personen extra gevoelig zijn voor het ontwikkelen van people pleasing gedrag
• Hoe je je bewust kan worden van je people pleasing gedrag

In een volgende aflevering vertel ik graag meer over welke stappen je kan nemen om people leasing af te leren.

Neem ook zeker even de tijd om de vragen aan het einde van de aflevering voor jezelf te beantwoorden!

Veel liefs,

Laura

Website:www.strengthandsensitivity.com

Instagram:www.instagram.com/antonaccilaura

Sta je op de juiste plek in je gezin van oorsprong? Misschien zonder dat je het doorhebt, draag je een rol die eigenlijk niet van jou is, zoals de verzorgen, de vredestichter of de rebel.

En die rol beïnvloedt nog steeds hoe je vandaag in je relaties staat.

In deze aflevering duik ik in de verschillende posities die je als kind kon nemen, hoe deze je vandaag de dag als volwassene nog beïnvloeden en hoe je jezelf kunt bevrijden uit de patronen die je niet langer dienen.

Want pas al je op de juiste plek staat, kunnen je relaties écht in balans komen.

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering wil ik je graag vertellen wat de link is tussen je lichaam en inner child healing. Ik geloof namelijk dat het zorgen voor je innerlijk kind, begint bij het zorgen voor voor je lichaam. Daarnaast geloof ik ook dat zorgen voor je lichaam een noodzakelijke voorwaarde is om ook te leren zorgen voor de emotionele noden van je innerlijk kind.

Wil je dus ontdekken wat de eerste stappen zijn om aan inner child healing te doen? Luister dan naar deze aflevering !

Haal je zelf veel waarde uit deze podcast? Vergeet dan zeker niet om een sterreview achter te laten zodat ook anderen deze podcast ontdekken.

Veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Persoonlijke ontwikkeling, het klinkt zo mooi. Jezelf verbeteren, groeien, werken naar nieuwe doelen... Maar eerlijk, hoe vaak komt dat verlangen eigenlijk voort uit het gevoel dat je nu nog niet goed genoeg bent?

In deze aflevering wil ik het hebben over de dunne lijn tussen groei en perfectie. Want hoe makkelijk is het om verstrikt te raken in zelfkritiek, prestatiedrang of zelfs het idee dat je pas waardevol bent als je het volgende doel hebt behaald? Ik neem je mee in de valkuilen van persoonlijke ontwikkeling, zodat je jouw proces op een gezonde, liefdevolle manier kunt blijven omarmen.

Ik wens je alvast veel luisterplezier !💕

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering duiken we in één van mijn favoriete onderwerpen, namelijk je ademhaling.

Je ademhaling is niet enkel essentieel voor je fysieke gezondheid, maar het heeft ook een diepgaand effect op je emotioneel welzijn en je vermogen om met stress en trauma om te gaan.

In deze aflevering ontdek je hoe je ademhaling je levensenergie weerspiegelt en wat het je vertelt over hoe je in het leven staat.

Ik neem je mee in de inzichten over hoe je ademhaling niet enkel een tool is voor ontspanning, maar ook een sleutel kan zijn tot heling en het vergroten van je innerlijke kracht.

Laat je inspireren om bewust met je adem te werken en ontdek wat het voor jou kan betekenen. 💕

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering vertel ik meer over de link tussen hoogsensitiviteit en trauma. Hoe kan het zijn dat hoogsensitieve mensen vaker intenser reageren op ingrijpende ervaringen? En waarom voelen hoogsensitieve personen pijn van anderen soms alsof het hun eigen pijn is?

Ik deel met je wat trauma nu precies betekent volgens trauma expert Bessel van der Kolk en hoe trauma de werking van je lichaam en connectie met jezelf en de wereld benvloedt.

Daarnaast deel ik ook hoe dat bepaalde hoogsensitieve kenmerken net een meerwaarde kunnen zijn in het helen van trauma.

Of je nu zelf hoogsensitief bent en/of een traumatische ervaring hebt meegemaakt of gewoon meer wil leren over deze onderwerpen, dan kan deze aflevering je waardevolle inzichten geven.💕

Veel luisterplezier!

Website:⁠ www.strengthandsensitivity.com⁠

Instagram: ⁠www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering spreek ik over de verschillen tussen man en vrouw als het gaat om werken, stress en het risico op een burn-out.

Mannen en vrouwen zijn uiteraard gelijk. Alleen zie je dat er verschillen zijn in de werking van het lichaam en de hersenen, die maken dat mannen en vrouwen anders omgaan met werk en druk.

In deze aflevering vertel ik meer over:

Het doel van deze aflevering is niet om stereotypen te versterken, maar juist om meer begrip te krijgen voor onze eigen behoeften én die van anderen.

Of je op zoek bent naar meer balans in je werk, je eigen energie beter wilt begrijpen, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat ons als mensen uniek maakt - deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor iedereen.

Veel luisterplezier!

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura