In deze aflevering vertel ik je over het verschil tussen positief denken en positief voelen.

Het focussen op positief denken of focussen op positief voelen heeft namelijk gevolgen voor je mentale gezondheid.

In deze aflevering vertel ik wat de mogelijke uitdagingen kunnen zijn...

Daarnaast spreek ik ook over Tony Robbins en Joe Dispenza, twee personen die heel waardevolle informatie delen over het creëren van een positieve mindset.

Indien je graag begeleid wilt worden in het leren voelen, kan mijn jaartraject Zacht & Krachtig dat focust op zelfliefde, emotieregulatie en inner child healing, een meerwaarde zijn voor jou. Via een gratis Q&A call kan je ontdekken of dit traject is wat jij op dit moment nodig hebt.

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering vertel ik meer over de angst voor afwijzing en op welke manier dit een effect kan hebben op je leven.

Daarnaast vertel ik ook meer over wat deze angst in stand houdt...

Door de manieren te delen waarop je deze angst verder versterkt/mee in stand houdt, hoop ik je inzichten te geven over hoe je hier mee aan de slag kan gaan.

Indien je graag hierin begeleid kan worden, kan je je ook steeds aanmelden voor mijn jaartraject Zacht & Krachtig.

Veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instgram.com/antonaccilaura

In deze kwetsbare aflevering deel ik over het thema zwangerschapsverlies en rouw.

Zwangerschapsverlies komt voor bij 1 op 6 zwangerschappen... En toch word je hier zelden mee geconfronteerd in je omgeving, tot je dit zelf begint te delen.

Je leest vaak stille vreugde, stil verdriet in geval van een zwangerschapsverlies voor 12 weken...

Wat maakt dat wij als maatschappij deze regel hebben bedacht? Wat maakt dat we enkel onze vreugde mogen delen wanneer de kans al wat kleiner is dat het nog misloopt?

Rouwen dien je niet alleen in stilte te doen.

Ondanks dat het ook voor mij oncomfortabel voelt om mij zo kwetsbaar op te stellen, voelde ik aan heel mijn lichaam dat ik niet over iets anders kon delen, zonder mij hierover uit te spreken. Door het stil te houden, lijkt het of het niet bestaan heeft... Maar deze zwangerschap, de liefde die ik voelde en nog steeds voel, was te mooi om zomaar voorbij te laten gaan...

Deze aflevering heb ik gemaakt voor iedereen die helaas ook de ervaring van zwangerschapsverlies kent alsook mensen vanuit de omgeving.

Ik deel in deze aflevering wat mijn visie is over rouwen als psycholoog, alsook hoe mijn vriend en ik dit persoonlijk aanpakken. Wat vooral telt is dat je gaat voelen wat JIJ nodig hebt, dit proces is heel persoonlijk.

Indien ook jij dit hebt meegemaakt, wens ik je vooral veel liefde toe en ruimte voor jouw verdriet !

Veel liefs,

Laura

Deze aflevering heb ik gemaakt voor diegene die voelen dat ze de relatie met hun ouder graag anders zouden willen zien. Voor diegenen die hopen dat hun ouder zal veranderen en ze alsnog de relatie zullen hebben waar ze altijd naar verlangd hebben...

Mijn intentie met deze aflevering is om jou de inzichten te geven over wat nodig is om alsnog een relatie met je ouder te vormen, ookal was dit tot nu toe niet het geval...

Warning: Yes, het is best een triggerende aflevering. Ik geloof echter dat er heel wat mensen zijn die het nodig hebben om deze boodschap te horen...

Stuur deze aflevering door naar iemand van wie je het gevoel hebt dat hij/zij deze aflevering best eens kan horen.

Ben je op zoek naar concrete begeleiding om met bepaalde thema's aan de slag te gaan? Plan dan je Q&A call in om al je vragen te stellen over het jaartraject Zacht & Krachtig dat op 13 januari 2025 van start zal gaan.

Alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

In deze aflevering deel ik meer over het thema loslaten. En vooraleer dat ik je vertel wat je nodig hebt om te leren loslaten, deel ik ook enkele redenen wat maakt dat je als mens de neiging kan hebben om te piekeren.

Zo spreek ik over de 3 meest voorkomende redenen waarom je kan piekeren.

Daarnaast vertel ik welke stappen je nodig hebt om te leren loslaten...

In deze aflevering spreek ik over het boek De Fontein van Els Van Steijn.

Stuur deze aflevering door naar iemand van wie je het gevoel hebt dat hij/zij nog wat tips kan gebruiken in het leren loslaten.

Ben je op zoek naar concrete begeleiding om met bepaalde thema's aan de slag te gaan? Plan dan je Q&A call om al je vragen te stellen over het jaartraject Zacht & Krachtig dat op 13 januari 2025 van start zal gaan.

Alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering ga ik wat dieper in op het thema inner child healing en de link met zelfliefde.

Ik vertel je onder andere waarom het belangrijk is om aan inner child healing te doen alsook wat dit dan precies inhoudt. Ik vertel je ook wat de impact kan zijn in je dagelijks leven indien je de relatie met je innerlijk kind nog niet geheeld hebt.

Inner child healing kan voor iedereen nuttig zijn, ongeacht welke uitdaging(en) je ervaart. Ontdek in deze aflevering wat het je kan bijbrengen.

Aarzel niet om deze aflevering te delen met iemand van wie je denkt dat hij/zij geholpen zou zijn met het beluisteren van deze aflevering!

Ben je overtuigd dat inner child healing een meerwaarde kan zijn voor jou en wil je hier graag ondersteuning bij hebben? Dan kan je je gratis Q&A call plannen voor mijn nieuw online jaartraject Zacht & Krachtig.

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura/

In deze aflevering vertel ik je over het belang van zelfvertrouwen, uit welke componenten zelfvertrouwen bestaat en ook wat zelfvertrouwen niet is.

Ik vertel je op welke momenten ik tot het inzicht ben gekomen dat zelfvertrouwen eigenlijk de basis vormt van jouw persoonlijke ontwikkeling. En eigenlijk gaat het zelfs verder dan jouw persoonlijke ontwikkeling: Jouw mate van zelfvertrouwen bepaalt namelijk welke keuzes je maakt op gebied van je job, je vrienden, je partner, je gewoontes, etc.

Op welke manier kan ik je verder helpen?👇🏼

Op 13 januari 2025 start het jaartraject Zacht & Krachtig. In dit online traject, leer ik je alle tools die je nodig hebt om krachtig en vol vertrouwen het leven te creëren dat jij wil.

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering vertel ik je graag meer over mijn holistische aanpak bij depressieve klachten.

Indien je de voorgaande afleveringen hebt beluisterd, zullen een aantal elementen je bekend voorkomen.

In deze aflevering zet ik alles even op een rijtje...

Daarnaast deel ik ook mijn visie over antidepressiva.

Ken jij iemand die struggelt met depressieve klachten? Aarzel dan niet om deze aflevering naar hem/haar door te sturen.

Veel luisterplezier!

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze nieuwe aflevering spreek ik over verschillende, misschien niet zo voor de hand liggende, elementen die een invloed hebben op jouw mentale gezondheid.

In deze aflevering spreek ik onder andere over de invloed van voeding. Via de volgende link kan je ook mijn e-book aankopen waarbij ik je tips geef over welke voeding en supplementen jouw mentaal welzijn kunnen verbeteren.

Indien je je verder wilt verdiepen in de effecten van bewerkt voedsel, kan ik je ook deze (ENG) podcastaflevering aanraden.

Alvast veel luisterplezier!

Veel liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In de voorgaande aflevering vertelde ik al wat meer over de link tussen hoogsensitiviteit, burn-out en depressie. Ik vertelde ook hoe hoogsensitieve personen door hun meer diepgaande prikkelverwerking meer kans hebben op het ontwikkelen van burn-out en/of depressieve kenmerken.

In deze aflevering wil ik graag dieper ingaan op de link tussen je zenuwstelsel en het ontwikkelen van depressieve kenmerken. Want wist je namelijk dat het ontwikkelen van een depressie eigenlijk een overlevingsmechanisme is van je lichaam?

In deze aflevering vertel ik je er graag meer over!

Ken jij iemand met depressieve kenmerken? Aarzel dan niet om deze aflevering naar deze persoon door te sturen.

Veel luisterplezier alvast!

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura