Met zachte kracht

In deze aflevering deel ik meer over het thema loslaten. En vooraleer dat ik je vertel wat je nodig hebt om te leren loslaten, deel ik ook enkele redenen wat maakt dat je als mens de neiging kan hebben om te piekeren.

Zo spreek ik over de 3 meest voorkomende redenen waarom je kan piekeren.

Daarnaast vertel ik welke stappen je nodig hebt om te leren loslaten...

In deze aflevering spreek ik over het boek De Fontein van Els Van Steijn.

Stuur deze aflevering door naar iemand van wie je het gevoel hebt dat hij/zij nog wat tips kan gebruiken in het leren loslaten.

Alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering ga ik wat dieper in op het thema inner child healing en de link met zelfliefde.

Ik vertel je onder andere waarom het belangrijk is om aan inner child healing te doen alsook wat dit dan precies inhoudt. Ik vertel je ook wat de impact kan zijn in je dagelijks leven indien je de relatie met je innerlijk kind nog niet geheeld hebt.

Inner child healing kan voor iedereen nuttig zijn, ongeacht welke uitdaging(en) je ervaart. Ontdek in deze aflevering wat het je kan bijbrengen.

Aarzel niet om deze aflevering te delen met iemand van wie je denkt dat hij/zij geholpen zou zijn met het beluisteren van deze aflevering!

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura/

In deze aflevering vertel ik je over het belang van zelfvertrouwen, uit welke componenten zelfvertrouwen bestaat en ook wat zelfvertrouwen niet is.

Ik vertel je op welke momenten ik tot het inzicht ben gekomen dat zelfvertrouwen eigenlijk de basis vormt van jouw persoonlijke ontwikkeling. En eigenlijk gaat het zelfs verder dan jouw persoonlijke ontwikkeling: Jouw mate van zelfvertrouwen bepaalt namelijk welke keuzes je maakt op gebied van je job, je vrienden, je partner, je gewoontes, etc.

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

⁠PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? 

In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering vertel ik je graag meer over mijn holistische aanpak bij depressieve klachten.

Indien je de voorgaande afleveringen hebt beluisterd, zullen een aantal elementen je bekend voorkomen.

In deze aflevering zet ik alles even op een rijtje...

Daarnaast deel ik ook mijn visie over antidepressiva.

Ken jij iemand die struggelt met depressieve klachten? Aarzel dan niet om deze aflevering naar hem/haar door te sturen.

Veel luisterplezier!

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? 

In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze nieuwe aflevering spreek ik over verschillende, misschien niet zo voor de hand liggende, elementen die een invloed hebben op jouw mentale gezondheid.

In deze aflevering spreek ik onder andere over de invloed van voeding. Via de volgende link kan je ook mijn e-book aankopen waarbij ik je tips geef over welke voeding en supplementen jouw mentaal welzijn kunnen verbeteren.

Indien je je verder wilt verdiepen in de effecten van bewerkt voedsel, kan ik je ook deze (ENG) podcastaflevering aanraden.

Alvast veel luisterplezier!

Veel liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?

In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In de voorgaande aflevering vertelde ik al wat meer over de link tussen hoogsensitiviteit, burn-out en depressie. Ik vertelde ook hoe hoogsensitieve personen door hun meer diepgaande prikkelverwerking meer kans hebben op het ontwikkelen van burn-out en/of depressieve kenmerken.

In deze aflevering wil ik graag dieper ingaan op de link tussen je zenuwstelsel en het ontwikkelen van depressieve kenmerken. Want wist je namelijk dat het ontwikkelen van een depressie eigenlijk een overlevingsmechanisme is van je lichaam?

In deze aflevering vertel ik je er graag meer over!

Ken jij iemand met depressieve kenmerken? Aarzel dan niet om deze aflevering naar deze persoon door te sturen.

Veel luisterplezier alvast!

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?

In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Wist je dat je als hoogsensitief persoon meer kans maakt op het ontwikkelen van symptomen van depressie en burn-out?

In deze aflevering vertel ik je wat maakt dat je als hoogsensitief persoon een verhoogde kans hebt op het ontwikkelen van symptomen van een burn-out of depressie.

Dit komt onder andere doordat je zenuwstelsel meer prikkels verwerkt, alsook deze prikkels op een meer diepgaande manier verwerkt. Het leren reguleren van je zenuwstelsel is dus noodzakelijk indien je je hoogsensitieve kenmerken niet meer als een last wil ervaren.

Denk je aan iemand die baat zou kunnen hebben bij het beluisteren van deze aflevering? Aarzel dan niet om deze aflevering door te sturen.

In deze aflevering spreek ik over het boek Van opgave naar gave van Susan Marletta-Hart.

Alvast veel luisterplezier!

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?

In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. 
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: ⁠www.strengthandsensitivity.com⁠

Instagram: ⁠www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering neem ik je mee in mijn niet zo lineaire loopbaan...

Ik krijg namelijk vaak het compliment van mensen dat ze het zo leuk vinden om te zien dat ik een job heb gevonden die ik echt heel graag doe. Voor mij was dit echter een proces en ik geloof dat dit voor altijd een proces zal blijven... Je groeit als persoon, waardoor ook je interesses en je noden veranderen en dat is ook helemaal oké.

Na het afstuderen als klinisch psycholoog in 2014 ben ik namelijk niet meteen aan de slag gegaan als psycholoog. Ik ben eerst in het bedrijfsleven gestapt, in een sales positie zelfs. Niet hetgeen wat je verwacht van iemand die klinische psychologie gestudeerd heeft.. En toch ben ik uiteindelijk mijn eigen praktijk gestart, Strength & Sensitivity.

Zoals je dus al kan opmerken, lang niet zo rechtlijnig als het op eerste zicht zou lijken. Ontdek in deze aflevering welke stappen ik zelf heb ondernomen om te groeien naar de plek waar ik nu ben op gebied van mijn loopbaan.

Het boek waar ik in deze aflevering over spreek bij het ontdekken van mijn hoogsensitieve kenmerken, is het boek Van opgave naar gave van Susan Marletta-Hart.

Veel luisterplezier!

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?

In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: ⁠www.strengthandsensitivity.com⁠

Instagram: ⁠www.instagram.com/antonaccilaura

In deze eerste aflevering van mijn podcast Met Zachte Kracht neem ik je mee in mijn proces van het ontwikkelen van mijn holistische aanpak.

In 2014 ben ik afgestudeerd als klinisch psycholoog. Ondanks dat ik niet meteen aan de slag ben gegaan als psycholoog heb ik me in de afgelopen jaren verdiept in een heleboel thema's die te maken heeft met mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Het voelt voor mij als mijn missie om mensen bewust te maken over mentale gezondheid en hoe je zélf stappen kan ondernemen om je mentale gezondheid te verbeteren.

In deze aflevering vertel ik je meer over hoe mijn holistische visie en aanpak tot stand is gekomen. Uiteraard blijft deze visie ook steeds verder groeien...

Veel luisterplezier!

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?

In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitvity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura