In deze aflevering duiken we in het fenomeen van 'te snel volwassen' worden. Misschien heb je als kind al zware verantwoordelijkheden gedragen en diende je op jonge leeftijd al voor anderen te zorgen. Dit heeft vaak een impact op hoe je je als volwassene voelt. Zo kan je moeite hebben met ontspannen, spelen of gewoon genieten van het moment.

In deze aflevering spreek ik over de mogelijke oorzaken van dit 'omgekeerd opgroeien', hoe zich dit uit in je volwassen leven en vooral hoe je weer toegang kunt krijgen tot speelsheid, plezier en ontspanning.

Luister mee voor inzichten en praktische tips om meer vrijheid, plezier en een lichtere houding in je leven te brengen!

Veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

PS: Via deze link kan je je aanmelden voor het ontvangen van mijn mails. Hierdoor blijf je steeds op de hoogte van alle nieuwe trainingen die online komen te staan. Daarnaast ontvang je in deze mails ook steeds een kortingscode bij de lanceringen van nieuwe training, zoals de nieuwe audiotraining Ontdek je hoogsensitiviteit als kwaliteit.

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Zelfzorg is belangrijk, dat wist je ondertussen wel al.

Maar waarom voelt het dan soms tot nog zo moeilijk?

Wat maak dat je een schuldgevoel krijgt wanneer je 'nee' zegt? En wanneer slaat gezonde zelfzorg om in egoïsme?

In deze aflevering ontdek je:

• Het verschil tussen zelfzorg en egoïsme
• Waarom 'ik ook' een belangrijke mindset shift is
• Hoe je voor jezelf kunt kiezen zonder verbinding te verliezen
• Praktische tips om zelfzorg toe te passen zonder schuldgevoel

Zelfzorg betekent niet dat je anderen buitensluit, maar dat je jezelf óók meeneemt in de balans. Hoe dit eruit ziet in de praktijk? Luister dan naar deze aflevering !

Laat mij in de comments weten wat je persoonlijk meeneemt uit deze aflevering.💕

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Herken jij je in de eigenschappen van hoogsensitiviteit?

Maar heb je het gevoel dat je dit voornamelijk als een last ervaart?

Dan is deze aflevering speciaal voor jou... 🫶🏼

In voorgaande afleveringen heb ik reeds gedeeld hoe je als hoogsensitief persoon vatbaarder bent voor het ontwikkelen van kenmerken van burn-out, depressie, trauma, people pleasing, perfectionisme, etc.

Met deze aflevering wil ik je echter meegeven dat er héél veel mooie kwaliteiten gepaard gaan met hoogsensitiviteit....

Alleen heb je deze misschien nog niet ontdekt.

Indien je nog maar net of al even tot de ontdekking bent gekomen dat je hoogsensitief bent, hoop ik dat deze aflevering je tot nieuwe inzichten brengt.💕

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

PS: In mijn audiotraining Ontdek je hoogsensitiviteit als kwaliteit ga ik in de diepte in op veel voorkomende valkuilen én kwaliteiten van hoogsensitiviteit.

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze podcastaflevering wil ik graag meer delen over wat plantmedicijn is, waarvoor het gebruikt wordt en vooral wanner je kan weten of je er klaar voor bent.

Even voor alle duidelijkheid: Met deze aflevering wil ik géén gebruik van drugs promoten. Daarnaast raad ik je aan om deze aflevering te beluisteren indien je eraan denkt om plantmedicijn een kans te geven - Plantmedicijn kan namelijk een verdiepende techniek zijn in jouw proces van traumaheling, maar wordt NIET aangeraden om mee te starten. Daarnaast wil je dit steeds in een veilige omgeving doen met mensen die hier diepgaand voor zijn opgeleid.

Laat mij in de reacties weten hoe jij denkt over het gebruik van plantmedicijn.

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

We leven in een wereld waarin we vaak het gevoel hebben dat we van alles 'moeten' - zichtbaar zijn, aanwezig blijven, voldoen aan de verwachtingen. Maar wat als je dat allemaal loslaat en kiest voor wat écht bij je past?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces van durven loslaten en nog meer kiezen voor wie ik écht ben. Ik deel waarom ik afscheid neem van bepaalde diengen die niet meer goed voelen, hoe ik hierdoor meer ruimte ervaar en waarom dit zo'n belangrijk thema voor me is.

Ook nodig ik je uit om stil te staan bij wat je misschien nog vasthoudt, terwijl het je eigenlijk niet meer dient.

Luister nu de afleveringen ontdek hoe loslaten ook voor jou mee rust, vrijheid en echtheid kan brengen.

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram/antonaccilaura

Heb je ooit gemerkt dat je jezelf afsluit van anderen, zelfs als je diep vanbinnen verlangt naar verbinding?

Als hoogsensitief persoon kan je de neiging hebben om onbewust een muur op te bouwen om jezelf te beschermen van pijn en afwijzing.

Maar wat als die muur niet alleen veiligheid biedt, maar je ook gevangen houdt?

In deze aflevering ontdek je welke redenen ertoe kunnen leiden dat je deze muur bouwt, hoe het je in eerste instantie helpt, maar je later kan tegenhouden en hoe je kan leren om kleine openingen te maken.

Ik deel daarnaast ook mijn eigen ervaring en praktische inzichten om stap voor stap meer verbinding toe te laten.

Ik wens je alvast veel luisterplezier! 💕

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Ben jij iemand die het moeilijk vindt om 'nee' te zeggen? Voel je je snel verantwoordelijk voor het geluk van anderen? En als je wél voor jezelf kiest, komt dat vervelende schuldgevoel naar boven?

In deze aflevering vertel ik je hoe je kan stoppen met people pleasen, zonder schuldgevoel. En het is wellicht niet wat je verwacht had...

Ik deel daarnaast ook een visie over people pleasen met je, die je niet enkel gaat helpen bij het herkennen van people please gedrag, maar ook het afleren.

Daarnaast deel ik ook enkele praktische tips die jou gaan helpen om eindelijk het people pleasen stap voor stap af te leren...

Ik wens je alvast veel luisterplezier !

Liefs,

Laura

PS: Indien je graag wil ontdekken wat people pleasen precies inhoudt en hoe dit gedrag ontstaat, kan je de vorige aflevering beluisteren...

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Heb je ooit 'ja' gezegd terwijl je eigenlijk 'nee' wilde zeggen? Of voelde je je verantwoordelijk voor andermans gevoelens, terwijl je eigenlijk zélf ruimte nodig had?

In deze aflevering deel ik graag:

• Wat people leasing precies inhoudt
• Hoe people pleasing aangeleerd gedrag is en welke situaties ertoe kunnen leiden dat je dit gedrag ontwikkelt
• Waarom hoogsensitieve personen extra gevoelig zijn voor het ontwikkelen van people pleasing gedrag
• Hoe je je bewust kan worden van je people pleasing gedrag

In een volgende aflevering vertel ik graag meer over welke stappen je kan nemen om people leasing af te leren.

Neem ook zeker even de tijd om de vragen aan het einde van de aflevering voor jezelf te beantwoorden!

Veel liefs,

Laura

Website:www.strengthandsensitivity.com

Instagram:www.instagram.com/antonaccilaura

Sta je op de juiste plek in je gezin van oorsprong? Misschien zonder dat je het doorhebt, draag je een rol die eigenlijk niet van jou is, zoals de verzorgen, de vredestichter of de rebel.

En die rol beïnvloedt nog steeds hoe je vandaag in je relaties staat.

In deze aflevering duik ik in de verschillende posities die je als kind kon nemen, hoe deze je vandaag de dag als volwassene nog beïnvloeden en hoe je jezelf kunt bevrijden uit de patronen die je niet langer dienen.

Want pas al je op de juiste plek staat, kunnen je relaties écht in balans komen.

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering wil ik je graag vertellen wat de link is tussen je lichaam en inner child healing. Ik geloof namelijk dat het zorgen voor je innerlijk kind, begint bij het zorgen voor voor je lichaam. Daarnaast geloof ik ook dat zorgen voor je lichaam een noodzakelijke voorwaarde is om ook te leren zorgen voor de emotionele noden van je innerlijk kind.

Wil je dus ontdekken wat de eerste stappen zijn om aan inner child healing te doen? Luister dan naar deze aflevering !

Haal je zelf veel waarde uit deze podcast? Vergeet dan zeker niet om een sterreview achter te laten zodat ook anderen deze podcast ontdekken.

Veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura