Metanoya Podcast

Fyziologický povzdych je najrýchlejší a najefektívnejší známy spôsob na okamžité zníženie stresu, nervozity a subjektívnych fyziologických pocitov, ktoré sprevádzajú rôzne emócie a úzkosti. Dnes existuje snáď milión spôsobov, meditácií a rád, ktoré ti môžu pomôcť dostať tieto pocity pod kontrolu. Chcem ťa však vybaviť technikou, ktorú dokážeš využiť okamžite a kedykoľvek v praktickom živote. Najefektívnejší spôsob ako aktivovať náš pokojový parasympatický systém je zníženie hladiny oxidu uhličitého CO2 v našom organizme a to dokážeme urobiť veľmi efektívne vďaka správnemu dýchaniu. Fyziologický povzdych je práve ten hack, ktorý potrebuješ v napätej situácii vytasiť.

V tomto videu ti vysvetlím môj dlhodobo udržateľný plán na chudnutie, ktorý funguje aj bez diéty, bez jedálničkov a dokonca aj bez cvičenia (ak nestíhaš). Neznamená to, že cvičenie a zdravá strava nemá svoj význam - ak sa však strácaš v chaose všetkých článkov, odporúčaní, diét a trénerských rád a navyše musíš chodiť do práce, starať sa o deti a domácnosť, platiť účty a občas aj relaxovať, pravdepodobne ani nevieš ako sa do toho pustiť. Tento plán pre teba všetko zjednoduší a bude pre teba vstupnou bránou pre zdravší a plnší život.  Ak ťa táto téma viac zaujíma, prihlás sa na odber kanála, budem sa týmto témam venovať viac.  Tento plán je ideálny pre večne vyťažených oteckov, mamičky (nie počas dojčenia a tehotenstva), rozlietaných robošov aj podnikateľov a vlastne pre každého kto chce priamočiary a veľmi jednoduchý plán.

V tomto videu si bez ezoterických nánosov vysvetlíme "Zákon príťažlivosti", teda primárnu funkciu Retikulárneho Aktivačného Systému v našom mozgu. Ak  jeho funkciu pochopíš, prídeme spolu na to, ako tento mechanizmus využiť v tvoj prospech a možno zistíš aj príčinu toho, prečo tvoj svet vyzerá tak negatívne ako vyzerá.  #zakonpritazlivosti #vedomie #manifestacia

Všetci v sebe máme hlboko zasiatý pocit poslania či túžby niečo v živote získať alebo dosiahnúť. Bez správnych nástrojov je však takmer nemožné tieto veci docieliť. A pevná vôľa je najefektívnejšou hybnou silou na ceste za tvojimi cieľmi.  Vysvetlím ti, prečo jú máme oslabenú a ako túto vôľu začať trénovať efektívne.

Snáď každý z nás už niekedy začal s nejakým diétnym programom, s posilkou, s behaním .... a každý z nás sa na to aspoň raz v živote ... vysral. O tom, ako sa na to nevysrať je toto video.  Možno je to najzbytočnejšie video na tomto kanáli. Možno k tebe však prehovorí ako motiváci a inšpirácia.