Metanoya Podcast

Vieš, čo je najdôležitejšia schopnosť dneška? Nie programovanie, nie cudzie jazyky, ale schopnosť uvedomiť si svoje vlastné myslenie. Schopnosť vidieť, ako myslíš a prečo myslíš. Prečo, sa dozvieš vo videu.Doplnky výživy z našej dielne: https://neohack.sk/(použi kód METAKOGNICIA a získaš 10% zľavu)Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko Môj bezplatný newsletter: https://www.vladorosko.com/Objav svoju životnú víziu: https://metanoya.sk/Video o Emóciách a ich správe: https://youtu.be/PLE33fVCiV8Video o Regulácii Nervového Systému: https://youtu.be/bcw2Lrbfbb8NSDR nahrávka na reset počas dňa: https://youtu.be/enJxEvycAPs?si=yGdilOfyK-dj7tkMOverthinking (prílišné premýšľanie): https://youtu.be/rqypVPq-NZk?si=F-c0g9bhhmb4ZW6r40 tipov ako zlepšiť spánok: https://youtu.be/1m3gEdL_zwg?si=6zLTYsyS4unJaQGCZníž stres písaním: https://youtu.be/J6ihzwp5rms?si=c-h_RDAXW1wa2IpSSmartFeeding - rozumné stravovanie: https://youtu.be/I4lfQENVuYA?si=aiZo2mHoDvdlPA_lVideo o Hydratácii a Elektrolytoch: https://youtu.be/_LxDrvXPBlYUPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.Časové stopy: 00:00 – Úvod01:09 – Myseľ a myšlienky nie sú tvoje pravé JA04:55 – Vzdialenie sa od mysle pomocou metakognície08:43 – Automatické vzorce mysle a adaptácia na zmenu12:17 – Sebakritika, limity a väzenie mysle14:49 – Sebareflexia vďaka metakognícii21:38 – Mozgové oblasti a metakognícia25:37 – Tréning metakognície cez meditáciu33:46 – Metakognícia, stres a telo37:15 – Výhody metakognície v živote38:23 – MetaFocus: podpora mysle a nervovej sústavy41:56 – Láskavý vzťah k sebe43:45 – Záver a pozvánka

Prečo vášeň vo vzťahu vyprchá? Ako ju vrátiť späť?Zraniteľnosť, intimita, mužská prítomnosť a energia, ktorá vyživuje.Toto nie je rozhovor. Toto je budíček.👉 Pridaj sa do kurzu "Vízia" – nástroj, ako znova nájsť smer, zmysel a odvahu.🟩 Viac info tu: https://metanoya.sk/Doplnky výživy z mojej NEOHACK dielne:AminoFuel, Omega3, Elektrolyty, Nootropiká: https://neohack.sk/(použi kód METANOYA a neplatíš dopravu)Tomášov Instagram: https://www.instagram.com/tom.as.coach/Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko 00:00 – Nezávislosť žien a motivácia mužov vo vzťahu 05:17 – Prečo vzťahy časom strácajú vitalitu a iskru19:42 – Budovanie intimity cez prítomnosť a dych 40:59 – Ako počúvať s validáciou a prehlbovať spojenie 46:38 – Triggery a sebaregulácia v konfliktoch 1:12:27 – Sexualita, dopamín, oxytocín a vzťahová energia 1:41:58 – Práca so sexuálnou energiou a neejakulačné orgazmy 3:16:51 – Ako udržať príťažlivosť a autentické mužsko-ženské polarityUPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.

S Petrom Podlesným o tom, ako nájsť svoje srdce.Ako ho počuť, keď sme vyrástli v logike.Ako mu dôverovať, keď sme boli celý život vedení strachom.A ako ho dať do vzťahu s rozumom, aby vznikla skutočná múdrosť.Toto nie je rozhovor o výkonoch.Je to pozvanie k jemnosti, zvedavosti a odvahe žiť inak.👉 Pridaj sa do kurzu "Vízia" – nástroj, ako znova nájsť smer, zmysel a odvahu.🟩 Viac info tu: https://metanoya.sk/Doplnky výživy z mojej NEOHACK dielne:AminoFuel, Omega3, Elektrolyty, Nootropiká: https://neohack.sk/(použi kód METANOYA a neplatíš dopravu)Petrov Instagram: https://www.instagram.com/peterpodlesny/Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko 00:00 Úvod00:03 AminoFuel00:49 Prepojenie podcastu Metanoya a Neohacku 03:34 Zmysel Neohacku a spojenie s Metanoyou 07:17 Vplyv obsahu na osobný rast 12:12 Tvorba obsahu vs. skutočný život 28:16 Maskulinita, rovnováha srdca a rozumu 40:27 Úloha srdca a racia v živote 01:05:21 Kultivácia srdca cez umenie a emócie 01:31:35 Ako prekonať strach pomocou zvedavosti 01:39:30 Pozvánka k hlbším rozhovorom a kurzu Vízia UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.

S Hypnoterapeutom Martinom Lajpríkom sa rozprávame o ľudskej mysli, všímavosti, o kultivácii láskavosti a súcite a o duchovnej ceste, ktorá nie vždy vedie k pravde.O túžbe po šťastí, ktorá nás často drží späť, a o tom, ako sa vrátiť k sebe bez masiek a nálepiek.Martin Lajprík web: https://www.martinlajprik.sk/Doplnky výživy pre každého kto žije intenzívny život naplno: https://neohack.sk/collections/neohack(použi zľavový kód METANOYA a dopravu máš zdarma)Slovenské otužovacie kade NorthTub: https://www.northtub.sk/Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko

Stres sabotuje tvoje chudnutie – a robí to potichu.V tomto videu ti vysvetlím, prečo tvoje telo zadržiava tuk, vodu a energiu aj napriek diétam a tréningu. Zistíš, ako stres ovplyvňuje hormóny, trávenie, spánok aj tvoju schopnosť spaľovať tuk. A hlavne – ukážem ti praktické riešenia, ktoré fungujú.Doplnky výživy z mojej NEOHACK dielne:Elektrolyty, Trojmocný Horčík, Adaptogény, Nootropiká: https://neohack.sk/(použi kód METANOYA a neplatíš dopravu)Tu sa nakupujú bielkoviny a vitamíny:SK: https://www.namaximum.sk/ (zľavový kód METANOYA pre 10% zľavu)CZ: https://www.namaximum.cz/ (zľavový kód METANOYACZ pre 10% zľavu)Kreatín Monohydrát: https://bit.ly/41WyLdg

Cítiš sa zacyklený vo vlastnej hlave? Premýšľaš do nemoty, ale nikam ťa to neposúva?V tomto videu pochopíš, prečo sa ti to deje – a ako z toho konečne vykročiť.Doplnky výživy z mojej NEOHACK dielne:Elektrolyty, Trojmocný Horčík, Adaptogény, Nootropiká: https://neohack.sk/(použi kód METANOYA a neplatíš dopravu)Tu sa nakupujú bielkoviny a vitamíny:SK: https://www.namaximum.sk/ (zľavový kód METANOYA pre 10% zľavu)CZ: https://www.namaximum.cz/ (zľavový kód METANOYACZ pre 10% zľavu)NSDR (Yoga Nidra) - Relaxačná nahrávka:    • Hlboký spánok za 20 minút | NSDR Yoga Nidr...  Video o Emóciách a ich správe:    • Potlačené emócie: Ako riadia tvoj život, a...  Video o Regulácii Nervového Systému:    • Únik z pekla ZHONU: 6 neviditeľných nepria...  Video Terapii písaním:    • Ako za 60 minút zmierniť traumatické a bol...  Video o Hydratácii a Elektrolytoch:    • Hydratácia: Zabudnutý kľúč k energii a zdr...  Rozumné stravovanie "SmartFeeding":    • SmartFeeding - rozumné stravovanie pre krá...  UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.Toto ti spôsobuje ruminácia či overthinking 0:00 - 6:35Toto potrebuješ vedieť aby si pochopil prečo sa to deje 6:35 - 47:20Tuna máš zhrnuté ako to vyriešiš (ale neflákaj to, pozri celé video) 47:20

Wugabo. Vtipná postavička internetu. Ale dnes ho spoznáš inak.Rozprávame sa o tom, ako ho myšlienka na vlastnú smrť oslobodila od strachu, čo si o ňom myslia iní. O vplyve jeho otca, ktorý mu dal silu držať sa v temných časoch. A o tom, prečo verí v investovanie, memecoiny… a každodenný proces.Doplnky výživy pre každého kto žije intenzívny život naplno: https://neohack.sk/collections/neohack(použi zľavový kód METANOYA a dopravu máš zdarma)Gabov Instagram: https://www.instagram.com/wugabeezy/Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.

Cítiš sa zacyklený vo vlastnej hlave? Premýšľaš do nemoty, ale nikam ťa to neposúva?V tomto videu pochopíš, prečo sa ti to deje – a ako z toho konečne vykročiť.Doplnky výživy z mojej NEOHACK dielne:Elektrolyty, Trojmocný Horčík, Adaptogény, Nootropiká: https://neohack.sk/(použi kód METANOYA a neplatíš dopravu)Tu sa nakupujú bielkoviny a vitamíny:SK: https://www.namaximum.sk/ (zľavový kód METANOYA pre 10% zľavu)CZ: https://www.namaximum.cz/ (zľavový kód METANOYACZ pre 10% zľavu)NSDR (Yoga Nidra) - Relaxačná nahrávka:    • Hlboký spánok za 20 minút | NSDR Yoga...  Video o Emóciách a ich správe:    • Potlačené emócie: Ako riadia tvoj živ...  Video o Regulácii Nervového Systému:    • Únik z pekla ZHONU: 6 neviditeľných n...  Video Terapii písaním:    • Ako za 60 minút zmierniť traumatické ...  Video o Hydratácii a Elektrolytoch:    • Hydratácia: Zabudnutý kľúč k energii ...  Rozumné stravovanie "SmartFeeding":    • SmartFeeding - rozumné stravovanie pr...  UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.Toto ti spôsobuje ruminácia či overthinking 0:00 - 6:35Toto potrebuješ vedieť aby si pochopil prečo sa to deje 6:35 - 47:20Tuna máš zhrnuté ako to vyriešiš (ale neflákaj to, pozri celé video) 47:20

V tomto videu ti ukážem základné oblasti, kde denne strácame energiu – a ako si ju môžeš získať späť.Odkazy:Kurz Vízia s Petrom Podlesným: https://metanoya.sk/Doplnky výživy z mojej dielne:Elektrolyty, Trojmocný Horčík, Nootropikum MetaFocus alebo Jiaogulan čaj: https://neohack.sk/(použi kód METANOYA a neplatíš dopravu)Omega 3: https://bit.ly/3Eftl2sTu sa nakupujú bielkoviny a vitamíny:SK: https://www.namaximum.sk/ (zľavový kód METANOYA pre 10% zľavu)CZ: https://www.namaximum.cz/ (zľavový kód METANOYACZ pre 10% zľavu)

Myslíš si, že si slobodný? Možno ťa brzdí niečo, čo ani nevidíš. V tomto videu sa podelím o 8 hlbokých vhľadov, ktoré mi pomohli prekonať mentálne vzorce, zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení a vidieť život jasnejšie. Možno niektoré z nich zarezonujú aj s tebou.Doplnky výživy z mojej dielne:Elektrolyty, Trojmocný Horčík, Nootropikum MetaFocus alebo Jiaogulan čaj: https://neohack.sk/(použi kód METANOYA a neplatíš dopravu)Tu sa nakupujú bielkoviny a vitamíny:SK: https://www.namaximum.sk/ (zľavový kód METANOYA pre 10% zľavu)CZ: https://www.namaximum.cz/ (zľavový kód METANOYACZ pre 10% zľavu)Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko Patreon - Podpor moju tvorbu a komunikuj priamo so mnou: https://bit.ly/4bJye31UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.Keywords: sebapoznanie, vedomie, sebaláska, vnútorné dieťa, osobný rozvoj, psychológia, emocionálna inteligencia, životné vhľady, mentálne zdravie, introspekcia, osobnostný rast, osobný rozvoj, odpustenie, porovnávanie, sloboda, vnútorný rast, misia, zvedavosť, transformácia, životné lekcie, autenticita00:00 - 06:08 1 Tvoja identita je ilúzia06:08 - 13:30 2 Sebaláska nie je luxus, ale zodpovednosť13:30 - 16:54 3 Výčitkami sa sám držíš vo väzení16:54 - 18:47 4 Sťažnosti a obviňovanie končia dneškom18:47 - 22:26 5 Porovnávanie sa s druhými je cesta k večnej nespokojnosti22:26 - 23:41 6 Každý problém je zároveň dar23:41 - 26:49 7 Nie si na nič odsúdený26:49 8 To, čo ti najviac v živote chýba, je presne to, čo máš priniesť svetu