Métro, boulot, finito

Les jeunes ne veulent plus travailler. Les vieux ne veulent pas changer.

Et si on arrêtait les clichés ?

Certes, on se retrouve aujourd’hui face à 4 générations qui se confrontent au travail, avec leur vision du monde respective et leurs propres besoins ; mais au fond, comment concilier les attentes pour construire ensemble un monde du travail durable pour tout un chacun ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je décortique ces quatre générations ; leurs valeurs, leurs attentes et des pistes de collaboration.   

🕰  CHAPITRES

01:35 - #1 Au cœur des générations : des baby boomers à la Gen Z 

07:40 - #2 Des tendances et pas des cases

08:42 - #3 Quelques exemples de différences intergénérationnelles

12:30 - #4 Le grand changement de la Gen Z

15:15 - #5 Comment travailler ensemble ?   

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

Manager la génération Z. Mieux appréhender les nouveaux comportements. Élodie Gentina. Éditions Dunod, 2023.

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Ça vous arrive d’avoir tellement peur de ne pas être pris au sérieux que… vous en oubliez tout simplement de rire ?

Et si l’humour avait toute sa place au travail ? Mieux encore : et s’il contribuait directement à votre efficacité ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je vous parle de cet ingrédient trop souvent sous-estimé dans notre quotidien pro : l’humour.

🕰  CHAPITRES

02:06 - #1 Est-ce qu’on se prend trop au sérieux ?    

03:16 - #2 La feel good productivity d’Ali Abdaal

04:00 - #3 L’impact de l’humour sur mon quotidien au travail

05:10 - #4 Remettre de l’humour au travail en 5 leçons  

10:52 - #5 Un petit résumé parce que tu n’as pas écouté ! (et une super métaphore pour terminer)

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

Feel Good productivity – Ali Abdaal

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Un « merci pour ton travail », c’est cool mais…

Si on allait plus loin ? Et si on se focalisait un peu moins sur les « merci de faire » et qu’on disait un peu plus souvent « merci d’être », ça donnerait quoi en matière de motivation au quotidien ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on s’attaque à un sujet aussi essentiel qu’oublié, j’ai nommé : la reconnaissance. 

🕰  CHAPITRES

01:35 - #1 Comment aborder la reconnaissance au travail ?   

03:16 - #2 La reconnaissance est propre à chacun

04:36 - #3 La gratitude comme facteur de reconnaissance

05:10 - #4 Quel impact la gratitude a-t-elle sur notre cerveau ?

06:52 - #5 Dire merci, mais « juste merci »  

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

Chiffres sur l’étude européenne de Page Personnel : https://www.references.be/article/enjeux-societaux/le-manque-de-reconnaissance-createur-de-stress-au-travail/587603

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 Je vais me faire des ennemis mais…

Le profil DISC, c’est encore moins fiable que votre thème astral en matière de compréhension de votre personnalité 😬 Voilà, c’est dit.

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je vous explique pourquoi, selon moi, la théorie du DISC est plus limitante qu’efficace.

🕰  CHAPITRES

01:49 - #1 La fameuse théorie du DISC

02:29 - #2 Les 4 types de profils  

05:02 - #3 Le danger de la catégorisation  

08:08 - #4 Ce qu’Albert Moukheiber nous dit  

09:28 - #5 Quand tu ne rentres pas dans les cases

14:18 - #6 La véritable clé pour comprendre les autres  

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

Neuromania. Le vrai du faux sur votre cerveau, Albert Moukheiber

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 Entre culture du feedback, leadership et nouvelles attentes ; comment créer un cadre permettant de favoriser l’engagement en entreprise ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, j’accueille Margot Wuillaume, co-fondatrice de Ebloom, pour nous partager son expertise et sa vision des évolutions du monde du travail.

🕰  CHAPITRES

01:03 - #1 Qui est Margot ?

05:33 - #2 Sa définition du bien-être au travail 

07:24 - #3 Le désengagement en entreprise

09:27 - #4 Nouvelles attentes et générations

11:02 - #5 Le covid et son impact

15:45 – #6 Mettre en place une culture du feedback

21:15 - #7 Être un leader nextGen

30 :05 - #8 Le travail de demain selon Margot

Bonne écoute 🎧

📤  CONTACTER MARGOT :

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/margot-wuillaume/?locale=en_US

Le site internet : https://www.ebloom.be/fr-be

Son livre : https://www.amazon.fr/Leader-Nostalgique-NextGen-leader-engageant/dp/B0D67D3DNM

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Vous avez l’impression que vous allez finir en roue libre sur l’autoroute du surmenage ?

Et si, au lieu d’attendre la panne sèche, vous faisiez un vrai check-up d’énergie ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on fait le point sur ce qui draine votre énergie et des actions concrètes pour la booster.

🕰  CHAPITRES

01:35 - #1 Et si on faisait un petit bilan d’énergie

02:25 - #2 Les 6 questions « bilan » pour savoir si la fatigue me guette

06:32 - #3 Les 6 questions « pistes d’action » pour savoir où récupérer de l’énergie

10:51 - #4 Je m’engage à faire une action pour booster mon énergie !  

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

L’épisode sur le vase d’énergie : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/le-vase-d-energie-comprendre-ou-va-mon-energie-et-comment-la-repartir-pour-eviter-l-epuisement

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☕  Un jour, un entrepreneur m’a dit : « Marlyne, je bois 10 tasses de café par jour. T’as un avis sur la question ? »

Évidemment… ça m’a donné envie d’en faire un sujet de podcast !

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on s’attaque à ce sujet aussi brûlant que votre espresso (quel humour 😅) : la caféine et son impact sur votre efficacité. 

🕰  CHAPITRES

01:27 - #1 Dix tasses de café par jour ; pour ou contre ?

03:10 - #2 La caféine et ses bienfaits sur notre efficacité  

03:37 - #3 Le moment où on prend notre café est-il bien adapté ?

05:06 - #4 Quel effet sur ma fatigue ?

06:31 - #5 Le risque de ne pas voir venir l’épuisement

08:38 - #6 Le rapport à l’addiction

10:03 - #7 - Faire son bilan caféine

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

L’épisode avec Julien : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/vers-un-travail-individualise-et-harmonise-avec-julien-detry-head-of-wellbeing-chez-ethias

Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif. Jérémy Coron.

Boostez, Anne Everard.

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Vous ramez comme un dingue, mais la barque ne bouge pas d’un poil ? Normal…

🚣‍♂️ Elle est toujours attachée au quai !

Parfois, on s’épuise sur place juste parce qu’on a activé le mode « occupé » et pas le mode « efficace ».

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je décortique cette différence fondamentale entre « être occupé » et « être efficace » pour vous aider à avancer dans la bonne direction.

🕰  CHAPITRES

01:54 - #1 Quelle différence entre efficace et occupé ?   

03:33 - #2 L’adéquation entre tâches et objectifs

04:44 - #3 Gérer son temps & son énergie

07 :14 - #4 Rythme circadien et chronotype

07:41 - #4 Se cacher derrière le perfectionnisme

11 :01 - #5 En résumé

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

Petit test sur le chronotype : https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/

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💥  La crise en entreprise. Quand elle nous frappe de plein fouet, elle ne prévient pas. Elle désarçonne, elle chamboule, elle met à l’épreuve tout un écosystème. 

Mais alors… comment agir pour transformer la tempête en opportunité ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, j’accueille Gianni Ruggieri , fondateur de @Ohmedias et autour du livre « Méthode CHAOS. Transformer une crise en opportunité » pour décrypter les leviers d’une communication de crise efficace.

🕰  CHAPITRES

01:25 - #1 Qui est Gianni ?

05:18 - #2 Comment est-ce qu’on définit la crise en entreprise ?   

08:50 - #3 Savoir se sortir de la crise 

11:06 - #4 La méthode CHAOS et l’ADN

14:15 - #5 Impliquer la motivation des collaborateurs même dans la crise

16 :07 – #6 Entre transparence et opacité  

19 :10 - #7 Établir le dialogue avec ses équipes quand tout va bien

20 :13 - #8 L’impact du Covid pour Oh médias

29 :10 - #9 Quel travail pour demain ?  

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

Le livre Méthode CHAOS. Transformer une crise en opportunité, Gianni Ruggieri.

📤  CONTACTER GIANNI :

https://ohmedias.com/

https://gianniruggieri.com/

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Votre planning ressemble à un Tetrix impossible à résoudre ?

Et si le problème, ce n’était pas le jeu. Mais la manière dont vous y jouez ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je partage 3 erreurs courantes en gestion du temps et des astuces pour y remédier.   

🕰  CHAPITRES

01:30 - #1 Les réflexions qui reviennent en matière de temps  

02:15 - #2 Il n’y a que 24H dans une journée

05:45 - #3 Le droit de ne pas renoncer

08:22 - #4 Sous-estimer le temps de réalisation des tâches

09:58 - #5 Laisser de la place à l’imprévu

10:32 - #6 Ne pas se surestimer

11:21 - #7 Gérer son planning à la minute près

13 :48 - #8 En résumé

Bonne écoute 🎧

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