"למה הרבה פעמים אני אומרת שלא מכבדים את דעתי? האם את מכבדת את עצמך? או שאת "על הדרך" דעתך לא חשובה, את מאפשרת לעולם החיצוני שידבר אלייך לא בכבוד, את מאפשרת את זה, אותו הדבר קורה לך עם הגוף האם את מכבדת את הגוף שלך? קיבלת החלטה שאת מטפלת בגוף שלך האם את מכבדת את ההחלטה שלך? בפרק הזה נדבר איך לכבד את עצמי ואז אצליח לכבד גם את הגוף שלי."

"כשאת בוחרת בעצמך מה את אומרת בראש שלך? שכולם לפנייך, הילדים, הבית, את כבר תסתדרי עם מה שיש "על הדרך", את תמיד חושבת שלבחור בעצמך קודם בא על חשבון אחרים, אבל כשאת בוחרת בעצמך, מכינה לעצמך אוכל, קונה לעצמך את הדברים שאת צריכה, נחה, אז טוב לך עם עצמך ואז את מביאה את הטוב הזה הביתה ומרוויחה כפול, את עצמך ואת הקשר עם בעלך והילדים."

"האוכל תמיד אשם, את הולכת לאימא שלך אין מצב שלא תטעמי מכל מה שהיא הכינה!! את מאשימה את זה שאת תמיד בלחץ וחייבת לאכול כדי לשרוד את היום, ואין לך זמן! את מאשימה את ההורמונים שיש לך בגוף! את מאשימה את כולם חוץ מעצמך, בפרק הזה נדבר איך אני לוקחת אחריות, ומבינה שהאחריות נותנת לי חופש מלהאשים את כולם."

פזית מור, יוצרת אימוש חתיכה מספרת את הסיפור האישי שלה, איך הצליחה לעשות שינוי בשיטה שיצרה, שיטת הבאלאנס 40+ שבעצם אומרת שהכל בראש שלך, ומצליחה לשמור על המשקל כבר 5 שנים.