מה? כמה? למה? - פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראל

בפרק מיוחד זה יסכמו יניב ואלדד את הגל הרביעי של הקורונה, תפקוד מערכת הבריאות, הממשלה, חיסונים, תקשורת ועוד.

מוזמנות ומוזמנים לשמוע ולשתף....

בראד שונפלד הוא מהמומחים הגדולים בעולם בתחום ההיפרטרופיה.

פרק מיוחד וחובה לכל חובב כושר!

בפרק זה פרופ' יניב ארליך יתן לנו את כל העדכונים החמים בנושר הקורונה, נכון להיום, בנושא החיסון השלישי, חיסוני ילדים, מערכת החינוך ועוד....

עמיר מנחם הוא, איש חינוך, יזם חברתי, מרצה, מאמן ספורט וקצין בשייטת 13. בשנת 2014 ייסד את ארגון חמש אצבעות יחד עם אביו, יורם מנחם, וכיום משמש כמנכ״ל הארגון.

בשיחתינו נשוחח על הנוער בן זמננו: חינוך, מחוייבות, דבקות במטרה וכן על שירותו כקצין בשייטת 13 ואיך ניתן לבנות ערכים דרך הכושר הגופני.

שיחה מלאת השראה.

היום, 24-08-2021, יפתחו המשחקים הפארלימפיים.

מורן סמואל, חותרת, נבחרה להיות נושאת הדגל של המשלחת הישראלית.

מורן היא חותרת אשר התחילה את דרכה ככדורסלנית ולאחר מחלה עברה לספורט הפארלימפי.

בפרק זה ישתף אותנו פרופ' יניב ארליך בתובנותיו לגבי הגל הרביעי של הקורונה בארץ - איך הגענו למצב? מה יהיה? מה כדאי לעשות? חיסון ה"בוסטר" - האם כדאי? יעילות חיסונית? סגר?? ועוד ועוד...

פרופסור סטיוארט פיליפס הוא מגדולי חוקרי החלבון והקשר שלו לבניית שריר ולשיפור פעילות גופנית.

סטיוארט פרסם מאות מאמרים בנושא, זכה בכמה פרסים על מחקריו והופיע על במות, ראיונות ופודקאסטים בכל רחבי העולם.

בשיחתינו נשוחח על חשיבות החלבון לפעילות גופנית ולבניית שריר וכן על תוספים ואימונים.

פרק חובה לכל חובב בריאות, כושר ותזונה.

ממש אשמח לשיתופים ולמשובים.

* הפרק בשפה האנגלית

בפרק זה אני מארח את נינה פקרמן.

נינה היתה טריאתלטית מקצוענית, היתה אלופת העולם באיש ברזל בהוואי, אלופת אירופה באיש ברזל, אלופת ישראל ועוד ועוד אליפויות.

בפרק זה נשוחח על הקשיים בתחרות, הקשיים של עולה חדשה, שמגיעה לבדה לארץ חדשה ואיך הספורט עוזר בהשתלבות ובהתאקלמות.

נינה תספר על הקשיים והאתגרים המנטאליים של הטריאתלט בכלל ואיש הברזל בפרט.

מוזמנות ומוזמנים לשתף.

ד"ר ביל קמפבל הוא מרצה ל EXERCISE SCIENCEומנהל המעבדה לשיפור ביצועים ומבנה גוף Performance & Physique Enhancement Laboratoryבאוניברסיטת דרום פלורידה.

ד"ר קמפבל פרסם למעלה מ 150 מאמרים מדעיים וכן שימש כנשיא ה ISSN.

בשיחתינו נשוחח על הרזייה, על BODY RECOMPOSITION וחלבונים.

פרק חובה!

פרק בונוס לכבוד גמר הפלייאוף הישראלי

אריק שיבק הוא מאמן כדורסל ישראלי המכהן כמנהל המקצועי של נבחרות הולנד הצעירות.

שיבק אימן קבוצות רבות, בהן את נבחרת ישראל בכדורסל למשך 4 שנים, על פני יותר מ-30 שנות קריירה. הוא הוביל את קבוצת מכבי ראשון לציון לזכייה ראשונה בתולדותיה באליפות ליגת העל בכדורסל, זכה שלוש פעמים באליפות הליגה ההולנדית ופעמיים בגביע הבלגי וכמות הידע, הניסיון וההישגים שלו היא, בפועל, ארוכה מידי כדי לפרט בתיאור הפרק...

פרק חובה ומרתק לכל חובב כדורסל.