מה? כמה? למה? - פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראל

אראל הלוי היא שחיינית פאראלימפית ישראלית אשר ייצגה את ישראל בשתי אולימפיאדות (לונדון 2012 וריו 2016) ומתכוננת בימים אלו לאולימפיאדת טוקיו 2021.

הלוי נולדה כתינוקת בריאה ונהנתה מילדות רגילה. בגיל 11 חלתה אראל בדלקת קשה ולאחר שלושה ימים בהם הייתה מחוסרת הכרה, התעוררה בבית החולים והתברר כי נשארה עם פגיעה קשה בחוט השדרה. הפגיעה הותירה אותה עם שיתוק בפלג הגוף התחתון. אראל אושפזה כשנה במחלקת שיקום הילדים בבי"ח תל השומר ובזכות נחישות עצומה, טיפולי פיזיותרפיה והידרותרפיה אינטנסיביים, הצליחה לקום מכיסא הגלגלים ולחזור לסביבתה הטבעית בקרב משפחתה וחבריה תוך שהיא מתניידת בעזרת הקביים.

בפרק זה תספר אראל על המאבק והנחישות שלה לקום מכיסא הגלגלים, על ההתקדמות לספורט תחרותי והגעה לאולימפיאדות וכן על אורח החיים התובעני של הספורטאי האולימפי מבחינת אימונים, תזונה ועוד.

בפרק זה, עם גיא שלמון - דיאטן קליני וספורט, איש חינוך גופני ופיזיולוג מאמץ. דוקטורנט בפקולטה לרפואה באוניברסיטת ת"א, נדון על אוכלוסית החיידקים במעי, השפעתה על גופינו, התפתחותינו, ביצועים ספורטיביים והרזייה. המידע שיתן גיא הוא חזית המדע בתחום והפרקטיקה היא חלק בלתי נפרד מדבריו.

יורם מנחם הוא מחנך ומאמן כושר למשחקי כדור .

בשיחה עם דנה נדבר על השפעת הפעילות הגופנית על בריאותינו, האם חשוב? כמה? למה?

בפרק זה, בהשתתפותו של פרופ' יניב ארליך נדון בקורונה, השפעתה, תפוצתה, הוריאנטים השונים, חיסונים ופייק ניוז לגבי המחלה.