מה קורה למוח של אישה אחרי לידה?

ואיך זה משפיע על התזונה שלה והתפקוד היומיומי שלה?

בפרק של היום אני מארחת את נעמה קיביליס מאירי -

פסיכולוגית שיקומית מומחית

וביחד אנחנו צוללות אל תוך השינויים המוחיים, הרגשיים והפיזיים שנשים עוברות סביב הריון ולידה.

האם ידעת ש-80% מהנשים שעוברות הריון ולידה עוברות גם שינוי במבנה המוחי?

איך זה משפיע על הזיכרון, הריכוז והיכולת לתפקד בתוך כל העומס?

אז בפרק היום דיברנו על:

·ההבדלים בין לידה ראשונה, שנייה ושלישית

·ריבוי משימות, עייפות וחוסר שינה – ומה הם באמת עושים למוח

·הקשר הישיר לתזונה ואכילה רגשית

·מה קורה ליכולת המיקוד והקשב – גם בלי שיש אבחנה פורמלית של הפרעת קשב

·מתי זה נורמלי ומתי כדאי לבקש עזרה

פרק שמדבר לא רק אל אימהות אחרי לידה,

אלא גם לכל מי שמרגישה שמשהו השתנה,

ושלא תמיד ברור אם זה "רק הורמונלי"

או שיש כאן משהו עמוק יותר.

זה פרק מלא בתובנות, חשיבה מחודשת

וכמובן גם כלים פרקטיים להתחיל שינוי אמיתי.

-----------------------------------------

לעוד כלים ערך והשראה אתם מוזמנים להצטרף

לקבוצת הווטסאפ השקטה של תזונה חיובית -

https://chat.whatsapp.com/JYnmns222Te8y2cvOCNwxk

לבקר באתר שלי -

https://shanibachar.co.il/

לעקוב אחרי באינסטגרם -

https://did.li/b8KlC

לבקר בפייסבוק שלי -

https://bit.ly/3HpfHwA