El tema de hoy es EL DESCANSO Te comparto unos tips para lograr esto de manera práctica.

El descanso es lo primero en la pirámide de la SALUD.

Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. También tengo un trasfondo amplio en el cuerpo humamo y sus funciones. Espero que te funcione lo que te comparto. Te invito a que me sigas por Instagram @lauraleva_ y en Facebook como Laura Velazquez LevaMassage ¡Gracias por escuchar! si tienes alguna pregunta me puedes escribir a [email protected] Por favor dame 5 estrellas y un comentario, asíme apoyas a llegar a más personas. Compártelo con alguna persona que le pueda servir para hacer cambios en pro de nuestra salud y bienestar. ¡Hasta pronto!

El tema de hoy es LA CONFIANZA. Te comparto unos tips para lograr esto de manera práctica.

Cumplir las promesas que nos hacemos es lo que nos da confianza. La validación es contigo misma (o).

Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. También tengo un trasfondo amplio en el cuerpo humamo y sus funciones. Espero que te funcione lo que te comparto. Te invito a que me sigas por Instagram @lauraleva_ y en Facebook como Laura Velazquez LevaMassage ¡Gracias por escuchar! si tienes alguna pregunta me puedes escribir a [email protected] Por favor dame 5 estrellas y un comentario, asíme apoyas a llegar a más personas. Compártelo con alguna persona que le pueda servir para hacer cambios en pro de nuestra salud y bienestar. ¡Hasta pronto!

El tema de hoy es Desarrolla Hábitos Saludables. Te comparto 11 tips para lograr esto de manera consistente y simple. Si estás comenzando o se te hhace un poco difícil, ten la lista a la mano y en un lugar que puedas utilizarla como recordatorio.

Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno.

Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. También tengo un trasfondo amplio en el cuerpo humamo y sus funciones.

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¡Gracias por escuchar!

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¡Hasta pronto!

¿Haz estado ahí? yo si, y por eso te cuento, que no está facil pero SE PUEDE. Si yo lo hice tú también. Cambia tu perspectiva y sigue estos pasos que te comparto y verás que tu vida va a cambiar, pero ¡TIENES QUE METERLE, TIENES QUE ACCIONAR!

Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno.

Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. También tengo un trasfondo amplio en el cuerpo humamo y sus funciones. Espero que te funcione este mensaje. Te invito a que me sigas por Instagram @lauraleva_ y en Facebook como Laura Velazquez LevaMassage ¡Gracias por escuchar! Por favor Compártelo con alguna persona que le pueda servir para hacer cambios en pro de nuestra salud y bienestar. Ayúdame a llegar a más personas: dame una valoración de 5 ESTRELLAS. Toma una captura en pantalla (screen shot) y compártela x INSTAGRAM y taggéame @lauraleva_

¡Bienvenido marzo!

¿Qué es el enfoque? Te contesto esa pregunta y te regalo 5 tips para que puedas lograr la disciplina que anhelas.

Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. También tengo un trasfondo amplio en el cuerpo humamo y sus funciones. Espero que te funcione este mensaje. Te invito a que me sigas por Instagram @lauraleva_ y en Facebook como Laura Velazquez LevaMassage ¡Gracias por escuchar! Por favor Compártelo con alguna persona que le pueda servir para hacer cambios en pro de nuestra salud y bienestar. Ayúdame a llegar a más personas: dame una valoración de 5 ESTRELLAS.Toma una captura en pantalla (screen shot) y compártela x INSTAGRAM y taggéame @lauraleva_

En este episodio #4 TE HABLO SOBRE LA DISCIPLINA, PARA CUALQUIER META EN TU VIDA. Te regalo algunos ejemplos de cómo poner la disciplina en práctica hacia esa meta que quieres lograr.

Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. También tengo un trasfondo amplio en el cuerpo humamo y sus funciones. Espero que te funcione este mensaje. Te invito a que me sigas por Instagram @lauraleva_ y en Facebook como Laura Velazquez LevaMassage ¡Gracias por escuchar! Por favor Compártelo con alguna persona que le pueda servir para hacer cambios en pro de nuestra salud y bienestar. Ayúdame a llegar a más personas: dame una valoración de 5 ESTRELLAS.Toma una captura en pantalla (screen shot) y compártela x INSTAGRAM y taggéame @lauraleva_

En este episodio #3 nos ponemos en prioridad: porque merezco servirme primero antes de servirle a los demás.

Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno.

Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. También tengo un trasfondo amplio en el cuerpo humamo y sus funciones.

Espero que te funcione este mensaje. Te invito a que me sigas por Instagram @lauraleva_ y en Facebook como Laura Velazquez LevaMassage

¡Gracias por escuchar!

Por favor Compártelo con alguna persona que le pueda servir para hacer cambios en pro de nuestra salud y bienestar.

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Bienvenidos a Mi Amor Radical. Con mucho cariño he preparado este nuevo proyecto para apoyarte en tu camino hacia una vida saludabe y que tomes control de a misma. Yo siempre he querido salvar al mundo y pienso que aquí es un espacio perfecto para que me escuches donde sea. En este segundo episodio te comparto sobre ago que nos ayuda a tomar desiciones importantes en la vida, Te hablo sobre conectar con nuestro sentir más y pensar menos. Mi Nombre es Laura E Velázquez, tengo 44 años, y soy apasionada de la autosanación. Llevo 28 años en este camino. En el 2004 conococí el mundo del yoga y las artes de sanación. en el 2006 me certifiqué como la primera maestra de AcroYoga en el Caribe. Me dediqué a viajar el mundo y a enseñar a nivel internacional por 10 años. Esta década transformó mi vida, me hico crecer exponencialmente y abrirme la perspectiva, expandiendo mi conciencia. Múltipes experiencias únicas, me ayudaron a crecer como ser humana. Soy fiel creyente que e autoconocimiento es nuestra mejor estrategia para encontrar balance y creo que todes tenemos el poder de autosanación. En e 2016 regreso a Puerto Rico, y hoy día soy Terapeuta de Masaje licenciada y especialista en masaje tailandés y WuoTai. Enseño herramientas de autocuido para elevar los estándares de las personas mediante la conexión consigo mismas. Invita a todas las personas que deseen un poco de inspiración para comenzar o continuar una vida en armonía y balance. Sígueme en Instagram @Lauraleva_ Sígueme en Facebook : Laura Velázquez LevaMassage Sígueme en You Tube: Laura Velázquez LevaMassage Déjame tu valoración de 5 estrellas en Itunes y Spotify, para que esta información valiosa llegue a más personas.

Bienvenidos a Mi Amor Radical. Con mucho cariño he preparado este nuevo proyecto para apoyarte en tu camino hacia una vida saludabe y que tomes control de a misma. Yo siempre he querido salvar al mundo y pienso que aquí es un espacio perfecto para que me escuches donde sea. En este primer episodio te cuento un poquito de cómo comenzé a interesarme y apasionarme con el tema de la salud. Mi Nombre es Laura E Velázquez, tengo 44 años, y soy apasionada de la autosanación. Llevo 28 años en este camino. En el 2004 conococí el mundo del yoga y las artes de sanación. en el 2006 me certifiqué como la primera maestra de AcroYoga en el Caribe. Me dediqué a viajar el mundo y a enseñar a nivel internacional por 10 años. Esta década transformó mi vida, me hico crecer exponencialmente y abrirme la perspectiva, expandiendo mi conciencia. Múltipes experiencias únicas, me ayudaron a crecer como ser humana. Soy fiel creyente que e autoconocimiento es nuestra mejor estrategia para encontrar balance y creo que todes tenemos el poder de autosanación. En e 2016 regreso a PR y hoy día soy Terapeuta de Masaje licenciada y especialista en masaje tailandés y WuoTai. Enseño herramientas de autocuido para elevar los estándares de las personas mediante la conexión consigo mismas.

Invita a todas las personas que deseen un poco de inspiración para comenzar o continuar una vida en armonía y balance.

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