Mi GYM en casa

By Sergio Catalán

EJERCICIO en CASA desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. https://migymencasa.com/... more

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Mi GYM en casa episodes:

November 11, 2019 273. Dudas sobre calistenia y kettlebells, transición al minimalismo, estreñimiento, agarre dominadas y semanas de descarga
Hoy responderé a vuestras preguntas.
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22min
November 07, 2019 272. ¿Es mejor un yogur ecólogico que uno normal?
Hay una diferencia importante entre unos yogures ecológicos y otros normales, hizo que me decantara por estos últimos.
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25min
November 04, 2019 271. Entrenar mientras cocinas
Si nunca hemos hecho ejercicio, hace mucho que no lo hacemos o somos principiantes, es posible hacer un entrenamiento de fuerza decente mientras hacemos la comida.
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17min
October 31, 2019 270. Dudas sobre proteína, saltarse el calentamiento, cuerdas y contar los ejercicios de pierna
En el episodio de hoy responderé a vuestras preguntas.
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19min
October 28, 2019 269. Conversando un vino con Luis Andés: estoicismo, «ganarse la vida», vida y muerte (parte II)
Esta es la segunda parte de la entrevista con Luis.
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52min
October 24, 2019 268. Conversando un vino con Luis Andés: ayuno, carreras de fondo y dieta Paleo (parte I)
Esto, más que una entrevista, es una conversación entre amigos.
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52min
October 21, 2019 267. ¿Cuánta tierra necesita un hombre? (Tolstói)
¿Cuánto necesita una persona para vivir? ¿Cuánto es lo suficiente? Hoy quiero compartir este genial cuento de León Tolstói sobre la codicia humana.
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22min
October 17, 2019 Saltar a la comba sin comba
Si te has propuesto comenzar a saltar a la comba y aún no tienes comba, o vives en un piso, esta es la solución.
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21min
October 14, 2019 265. Dudas sobre osteoporosis, transición al minimalismo, calistenia y pesas y botas minimalistas Freet
En el episodio del podcast de hoy responderé a vuestras preguntas.
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23min
October 10, 2019 264. Mortal es todo el bien de los mortales (Séneca)
El título original de esta carta de Séneca es "NO DEBE CONFIARSE EN LOS BIENES EXTERIORES"
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