Mi GYM en casa

Es lo más parecido a dormir en el suelo pero con la comodidad/apariencia de una cama normal y corriente.

Voy a hablar de las dominadas, pero estos métodos para romper estancamientos valen para cualquier ejercicio de fuerza de calistenia.

En el episodio del podcast de hoy intentaré resolver vuestras dudas.

El atleta que no ha sido vencido todavía no puede llevar grandes bríos al combate.

Generalmente hablamos de dos tipos de entrenamientos de cardio: LSD (long slow distance) y HIIT (high intensity interval training)

Llevo utilizando la Instant Pot durante dos años y medio. Cocino con ella casi a diario y estoy muy contento.

Buenos días, en el episodio del podcast de hoy responderé a vuestras dudas.

Nadie nace rico; al que viene a la luz se le ordena contentarse con un poco de leche y un poco de lienzo; y después no nos bastan reinos.

Tener unos abdominales fuertes nos ayudará a correr más rápido.

Dependiendo del nivel de fuerza que tengamos, será más recomendable trabajar en un rango de repeticiones que en otro.