Mi GYM en casa

By Sergio Catalán

EJERCICIO en CASA desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. https://migymencasa.com/... more

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Mi GYM en casa episodes:

August 17, 2020 337. Entrenamiento de fuerza aplicado a las artes marciales
Me entrevista Nacho Serapio de dragonz.es. para hablar de cómo aplicar el entrenamiento de fuerza a las artes marciales.
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39min
August 10, 2020 336. Conclusión y recomendaciones (entrenamiento aeróbico parte VIII)
En esta última parte, quiero compartir mi conclusión y mis recomendaciones sobre este tipo de entrenamiento.
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19min
August 03, 2020 335. Dudas sobre remos, comba, flexiones y empezar a entrenar
En el podcast de hoy responderé a vuestras preguntas.
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34min
July 27, 2020 334. ¿Cómo ve el mundo un cazador-recolector? Con Almudena Hernando
¿Crees que tu forma de ver el mundo es lo natural? ¿Sabes cómo vivíamos y cómo veíamos el mundo en el Paleolítico?
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1h 9min
July 20, 2020 333. Caminar como ejercicio
¿Caminar sirve como ejercicio? ¿A qué intensidad? ¿Es suficiente?
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26min
July 13, 2020 332. Tipo de harina (el pan más sano I)
Últimamente el trigo está mal visto y lo sustituimos por otros tipos de harinas, supuestamente más saludables. ¿Tiene esto sentido?
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22min
July 06, 2020 330. Busca consejo en ti mismo (Séneca)
El buen espíritu no se presta ni se compra y hasta creo que si se pudiese vender no tendría comprador
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13min
June 29, 2020 329. Entrenamiento de fuerza para ciclistas, con Manu de MSA Training
Hoy vamos a hablar con Manu, de MSA training, del entrenamiento de fuerza para ciclistas.
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49min
June 22, 2020 328. Flora intestinal, lactato y maratonianos (entrenamiento aeróbico VII)
Quiero compartir los resultados de un estudio sobre la flora bacteriana de unos maratonianos.
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16min
June 18, 2020 327. Cómo combinar pesas y calistenia
¿Es posible combinar pesas y calistenia? ¿El entrenamiento de fuerza con nuestro peso corporal con el del gimnasio?
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17min

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