Mi GYM en casa

Me entrevista Nacho Serapio de dragonz.es. para hablar de cómo aplicar el entrenamiento de fuerza a las artes marciales.

En esta última parte, quiero compartir mi conclusión y mis recomendaciones sobre este tipo de entrenamiento.

En el podcast de hoy responderé a vuestras preguntas.

¿Crees que tu forma de ver el mundo es lo natural? ¿Sabes cómo vivíamos y cómo veíamos el mundo en el Paleolítico?

¿Caminar sirve como ejercicio? ¿A qué intensidad? ¿Es suficiente?

Últimamente el trigo está mal visto y lo sustituimos por otros tipos de harinas, supuestamente más saludables. ¿Tiene esto sentido?

El buen espíritu no se presta ni se compra y hasta creo que si se pudiese vender no tendría comprador

Hoy vamos a hablar con Manu, de MSA training, del entrenamiento de fuerza para ciclistas.

Quiero compartir los resultados de un estudio sobre la flora bacteriana de unos maratonianos.

¿Es posible combinar pesas y calistenia? ¿El entrenamiento de fuerza con nuestro peso corporal con el del gimnasio?