Mi GYM en casa

Hoy responderé a vuestras preguntas.

Hoy traigo la Carta Nº 24 del libro Cartas de un Estoico, con el título original "Del miedo a lo futuro. De la muerte"

Hoy tengo el honor de contar en el podcast con la compañía de la profesora en Prehistoria e investigadora, Miriam Cubas.

Voy a centrarme el estudio: Intervenciones de entrenamiento de alta intensidad frente entrenamiento tradicional para promover la salud.

El umbral anaeróbico es el punto donde, a una intensidad creciente, pasamos de un ejercicio aeróbico a anaeróbico.

Si tuviera que quedarme con solo un elemento para entrenar en casa, éste serían las anillas.

Hoy, en el podcast, respondo a vuestras preguntas. Podéis mandarlas desde el apartado CONTACTAR. ¡Vamos con ellas!

Si nunca hemos hecho ejercicio, o hace décadas que no lo hacemos, lo más probable es que nuestro cuerpo no esté preparado para correr.

Ha llegado al grado más alto aquel que sabe de qué debe regocijarse y no hace depender su felicidad de poder ajeno.

Las sentadillas a una pierna son el ejercicio de calistenia de tren inferior más avanzado que podemos hacer.