¡Feliz halloween! Hoy os traigo un episodio un poco diferente, con mis pequeños placeres de otoño (divididos en cuerpo, mente y alma) + 2 historias paranormales que le han sucedido a mi familia. Espero que os guste :)

¿La dualidad coexiste? ¿Podemos ser diferentes versiones siendo la misma persona? En el episodio de hoy os explico una teoría que lo resume perfectamente :)

Ser una persona complaciente que se preocupa por el bienestar de los demás puede parecer no tener nada de malo pero si tiene un GRAN efecto negativo sobre ti y te está impidiendo avanzar.

¿Qué es un no-negociable, y por qué son tan importantes? En este episodio hablaremos de la importancia de marcar tus no-negociables y cómo hacerlo. Espero que os guste :)

Nuestro diálogo interno genera mucho impacto a nuestro subconsciente y a la imagen que tenemos de nosotros mismos. Tu puedes escoger si quieres que sea negativo o positivo; hoy te comparto 4 frases que solemos decir constantemente sin ser conscientes de lo que generan en nosotros <3

Como lo oyes, la mayoría de veces el ser perfeccionistas hace que pospongamos las cosas y acabemos procrastinando. En este episodio te explico porqué y 3 tips para combatirlo :)

Este episodio es totalmente improvisado, porque me apetecía contaros mi notición y mis reflexiones al respecto, espero que lo que te comparto hoy te ayude a respetar tus tiempos porque vas por el buen camino <3 ily

Hemos empezado el challenge de #nextlevel club para llegar a tu siguiente nivel mediante buenos hábitos. En el episodio de hoy te explico en qué consiste y cómo lograr superar las 4 etapas :)

Volvemos con un podcast semanal, y no me puede hacer más ilusión que empezar la temporada con mis 10 mandamientos de vida que son como las reglas por las cuales me rijo para que la vida sea más fácil y divertida :) creo que os pueden resultar muy útiles!!!!!!

En este episodio os explico cómo creía que "disfrutaba" hace un tiempo de mis vacaciones y cómo realmente disfruto ahora, manteniendo mis buenos hábitos y escuchando a mi cuerpo. Espero que os resulte útil y que estéis teniendo un feliz verano :)