El momento en el que más inter conectados estamos entre nosotros, casualmente es el momento en el que más desconectados nos sentimos de nosotros mismos, casualidad? No lo creo, os dejo mi punto de vista y mucho más en este episodio :)

Todos hemos sentido alguna vez miedo o resistencia al cambio, hoy hablamos sobre lo que nos frena y nos provoca miedo frente al cambio y cómo podemos intentar disminuirlo o erradicarlo :)

Hola :) En este episodio respondo preguntas muy interesantes que me habéis hecho, dando mi punto de vista como siempre y hablando desde mi perspectiva sobre la vida y desde mi experiencia. Hablamos de varios temas interesantes y me sincero al cien por cien... espero ayudaros, gracias por escucharme!!!

Como todos, tengo rachas mejores y peores y últimamente he estado un poco desmotivada y de bajón, y esto nunca ocurre porque sí. Me he dado cuenta que hay ciertos hábitos que hago en mi día a día que no me ayudan a ser mi mejor versión y me generan estrés y malestar, así que he decidido compartirlos con vosotrxs porque lo importante es detectarlos y ponerles remedio cuanto antes :)

¿Qué hay detrás de la queja y porque nos quejamos tanto? En este episodio hablaremos sobre lo contagiosa que puede llegar a ser la queja, sus consecuencias y como intentar deshacernos de ella :)

Hoy os comparto los 5 hábitos que he implementado en mi día a día que me han ayudado y motivado a seguir creciendo y conseguir ser mi mejor versión y la más auténtica. En este episodio me sincero con vosotros con el fin de ser lo más transparente posible y poder ayudar a quien lo necesite. Espero que lo disfrutéis!!!

Crear un hábito nuevo puede parecer fácil la primera semana o la segunda, pero la realidad es que la mayoría de las veces no conseguimos que dure en el tiempo e integrarlo de manera automática en nuestra rutina. En el episodio de hoy os dejo unas herramientas para poder conseguirlo :)

Vivimos en un mundo que premia el estrés y el trabajo 24/7, por eso hay que aprender a ser más productivos para trabajar con eficiencia las horas necesarias y de esta manera poder disfrutar y exprimir el jugo a las horas de ocio. Te dejo 13 tips que uso yo para conseguirlo :) gracias por escucharme!!!!

¿Hailey VS. Selena? En este episodio te explico de que forma veo yo la envidia y el verdadero mensaje que hay detrás de esta emoción, para que la empieces a usar a tu favor. La envidia no es ni buena ni mala, dejemos de hacer de ella un tema tabú. 

En este episodio he creado una guía para aprender a detectar y modificar las creencias limitantes que nos impiden avanzar y conseguir nuestros objetivos. Hacer este ejercicio es super importante para diseñar la vida de tus sueños, ya que tu diálogo interno depende de tus pensamientos y la mente es demasiado poderosa en nuestra toma de decisiones, pero siempre podemos aprender a dominarla a nuestro favor. Espero que os ayude!!!!!