Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin

In dieser Podcastfolge geht's um das Thema Weinen. Warum weinen so wichtig ist, wie sich weinen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt, woran es liegt, dass manche Menschen nicht weinen können und was uns hilft, wieder weinen zu können.

Ich selbst bin der tiefen Überzeugung, dass jeder von uns ein ganz bestimmtes Thema, einen Sinn im Leben hat, welcher sich teilweise wie ein roter Faden durchs Leben zieht. Wenn du auch das Gefühl hast, dass dir etwas immer wieder passiert, und seit du denken kannst immer wieder widerfahren ist, dann sei offen dafür, den Sinn dahinter zu erkennen und anhand dieser Meditation vielleicht die ein oder andere Antwort oder Erkenntnis zu bekommen.

Oft leben wir ganz unbewusst nach der Meinung und dem Denken anderer. Diese Konditionierung läuft ganz subtil in uns ab und hat vor allem zwei ganz wichtige Ursprünge, deren Bewusstsein uns hilft, dies zukünftig immer mehr zu unterlassen. Warum wir also so handeln und was uns dabei hilft, immer mehr das eigene Leben zu leben, möchte ich dir in dieser Folge näher bringen.

Selbstliebe ist die Basis für einfach alle Bereiche unseres Lebens. Aus der Selbstliebe heraus schaffen wir es wirklich ein glückliches erfülltes erfolgreiches Leben zu führen. Ich habe dir hier 7 Methoden aufgeführt, die dir dabei helfen sollen, immer mehr in die Selbstliebe zu kommen.

Wenn du dazu neigst, deine Zukunft permanent kontrollieren zu wollen, wenn du Ängste hast, die dich blockieren und daran hindern, dem Leben zu vertrauen, wenn dein Leben sich schwer und als ein Kampf anfühlt, wenn in deiner Biografie schwere Schicksalsschläge, Traumatisierungen, Krankheiten, Verlust stattgefunden haben, kann das dein Urvertrauen stark beeinflussen. In dieser Folge findest du 7 Methoden, die dir dabei helfen sollen, wieder mehr und mehr ins Vertrauen zu kommen und dein Urvertrauen wieder zu aktivieren.

Dr. Joe Dispenza hat es geschafft sich nach nur wenigen Wochen nach einem schweren Unfall mit der Diagnose Querschnittslähmung durch Meditation wieder kerngesund zu denken und zu fühlen. Heute kann er sich ganz normal bewegen, laufen, Sport machen und er ist schmerzfrei.

Sein Weg durch die Quantenphysik, durch die Forschung, durch Wissenschaft hat erkennen lassen, vereinfacht ausgedrückt, dass unser Gehirn nicht imstande ist zu unterscheiden, ob eine gedachte und gespürte Vision Realität ist oder nur eine Visualisierung. So dass unser Gehirn neuronale Vernetzungen erschafft, die dazu führen, dass unser Körper immer mehr energetisch in den Zustand der Vision kommt und wir darüber hinaus somit entsprechend die Realität dazu erschaffen.

Diese Meditation kannst du für sämtliche Themen einsetzen, es geht darum, dich und dein Leben neu zu erschaffen.

Mache sie möglichst täglich, mindestens 21 Tage und schaue was sich in dir und um dich herum verändert.

Es kommt ziemlich häufig vor, dass Kinder energetisch unbewusst die Rolle des Partners oder für die Erfüllung der Visionen der Eltern stehen. Häufig sogar bis ins Erwachsenen Alter sich eigene Familie, das eigene Leben, die Erfüllung eigener Visionen verwehrt, aus Loyalität und kindlicher Liebe heraus. Welche Merkmale darauf hinweisen und wie du in dein eigenes Lebens- und Beziehungsglück findest, erzähle ich dir in dieser Folge.

Unser Unterbewusstsein ist morgens zwischen 5 und 7 Uhr am meisten aufnahmebereit und weit geöffnet, so dass wir direkt nach dem Aufwachen mit den richtigen Methoden auf Dauer sehr viel zu unserem Wohlbefinden und zur Steigerung unseres Selbstwertes und unserer Selbstliebe beitragen können. Suche dir zwei drei Methoden aus, die du eine zeitlang direkt nach dem Aufwachen praktizieren darfst und dein Leben wird sich garantiert zum positiven verändern.

Loslassen können ist so wichtig, um in Leichtigkeit und mehr Lebensfreude leben zu können. Ich habe dir hier 7 Tipps aufgesprochen, die dir das Loslassen können leichter und einfacher ermöglichen sollen.

Unser Nervensystem sollte immer mehr darin trainiert werden, in einem entspannten und friedlichen Zustand zu verweilen. Verdrängte und abgespaltene Emotionen aus Verletzungen oder Traumata führen dazu, dass unser Nervensystem oft unbewusst permanent in einem Überlebensmodus verweilt, also eine angespannte Grundhaltung hat. Das lässt uns schwer Stress aushalten, das läßt uns schneller triggern, schwer ein- oder durchschlafen, Beziehungen und Nähe sind schwer auszuhalten, es führt zu körperlichen Symptomen und Krankheiten, zu innerer Unruhe etc. Indem wir unserem Nervensystem helfen, in seiner Grundhaltung entspannter zu sein, schaffen wir einen Nährboden, um das Leben entspannter zu leben aber auch dafür, unsere Themen tiefer zu heilen.