Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin

In dieser Podcastfolge möchte ich dir ein paar der wichtigsten Merkmale einer narzistischen Beziehung mitteilen. In unserer Gesellschaft befinden sich mehr Menschen in solchen toxischen Beziehungen als vielleicht bewusst und offensichtlich bemerkbar. Es ist aber enorm wichtig, zu erkennen, ob man in einer solchen Beziehung feststeckt, denn solange man dies nicht erkennt, ist eine Abwärtsspirale deiner Psyche vorprogrammiert. Selbst wenn du nicht in einer solchen Beziehung steckst, was ich dir von Herzen wünsche, sei sensibel für dieses Thema, falls in deinem nahen Umfeld diese Thematik auftaucht, denn sie kann uns überall begegnen.

Wir nutzen in dieser Meditation die Schwerkraft, die Anziehungskraft der Mutter Erde, um alles loszulassen, abzugeben, und abfließen zu lassen, was uns am glücklichen erfüllten Leben hindert, blockiert, ausbremst. Alles ist Energie, unsere Gedanken, unsere Emotionen, unsere Glaubenssätze, Konditionierungen, Denkmuster, etc. Somit kann ohne zu wissen wie, all das aus uns abfließen und wie ein Magnet von Mutter Erde abgeholt werden und in sich transformiert werden. Und anschließend dieser neu erschaffene Raum in uns mit Liebe und Licht und dem Zugang zu unserem wahren Selbst gefüllt werden. Ich wünsche dir eine schöne Reise.

Das Phänomen des sich vergleichens entspringt eigentlich einer inneren kind Haltung, denn als zutiefst bindungsorientierte und abhängige Wesen kommen wir auf diese Welt und lernen über das vergleichen und kopieren. Dieses Verhaltensmuster steht uns aber später als Erwachsener im Weg, bremst uns aus, blockiert uns, macht uns klein und vor allem Angst, Angst sich selbst authentisch und einzigartig zu zeigen. Doch willst du wirklich so sein wie andere? Willst du wirklich eine Kopie, ein Abbild sein? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir mehr über dieses Thema und wie du es Schritt für Schritt schaffst dein Leben, deine Einzigartigkeit zu leben und einzigartiges zu erschaffen.

In dieser Guten Morgen Meditation gebe ich dir Raum und Stille, wo du deine eigenen aus der Coaching Arbeit heraus gefilterten Affirmationen oder positiven Glaubenssätze einfügen kannst. Diese Meditation dient auch dazu, sich jeden Morgen bewusst für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu entscheiden. Du kannst dir natürlich auch deine eigenen Affirmationen einsetzen, es gilt auch hier die 21 Tage Regelung, so dass deine Unterbewusstsein die neuen Glaubenssätze auch verinnerlichen kann.

Unser wahrer Kern ist oft gekoppelt an schmerzhafte Erfahrungen und negative Selbstbilder, weshalb wir Überlebensstrategien und Kompensationsmuster entwickeln, um uns zu schützen. Im Laufe unseres Lebens werden aber genau diese Strategien und Muster für uns toxisch und wir blockieren uns selbst damit unbewusst ein glückliches selbstbestimmtes und gesundes Leben. Anhand eines Beispiels aus meinem Leben möchte ich dir in dieser Podcastfolge nahe bringen, wie du deine eigenen Überlebensstrategien erkennen lernen kannst und dein wahres Selbst immer mehr zum Ausdruck bringen kannst.

Diese Meditation soll dir mehr Vertrauen, mehr Zuversicht schenken, um deine Absicht nach einem Leben im Einklang mit dir selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Es soll dir dabei helfen, deine Vergangenheit und alles, was dich aus der Vergangenheit noch blockiert an Denkmuster, Glaubenssätze, Konditionierungen, Verhaltensmuster, Ängste, Menschen, Umstände, etc. Loszulassen und dich immer mehr mit deinen Visionen zu verbinden.

Negative Glaubenssätze, negative Überzeugungen, negative Selbstbilder zu transformieren ist ein Thema, welches ich persönlich finde, sehr wesentlich dazu beiträgt, ein glückliches erfülltes erfolgreiches Leben zu führen. Deshalb teile ich hier noch eine weitere Methode mit dir, die dir dabei helfen kann, diese Blockaden aus deinem Unterbewusstsein zu entfernen bzw. Zu transformieren. Höre dir dazu gerne meine anderen Podcastfolgen zum Thema Glaubenssätze an.

Die Meditation ist eine Ergänzung zu meiner Podcastfolge zuvor zum Thema Selbstwert. Diese Meditation soll dich dabei unterstützen, immer mehr in das Gefühl von wertvoll sein zu kommen.

In dieser Podcastfolge spreche ich über das Selbstwertgefühl, wie wir erkennen, woran wir erkennen, dass das eigene Selbstwertgefühl Stärkung benötigt. Unser Selbstwert ist wie die Selbstliebe eine Basis ein Fundament für ein auf allen Ebenen glückliches Leben.

Manchmal sind tief sitzende Glaubenssätze so verdeckt und subtil, dass wir sie kaum erkennen. In dieser Podcastfolge möchte ich dir Möglichkeiten vorstellen, wie du an diese Glaubenssätze ran kommst, warum es nicht immer möglich ist, diese sofort zu transformieren und wie der Weg in die Auflösung aussieht. Ich wünsche dir viel Erfolg.