O convite com este áudio é fazê-lo(a) refletir sobre o quão satisfeito(a) você se encontra profissionalmente. E encorajá-lo(a) a resignificar ou dar um próximo passo. Ouça quantas vezes for necessário.

Sim, precisamos lembrar de sermos felizes hoje e não daqui um tempo. O exercício aqui é resgatar tudo aquilo que te faz bem e que aquece seu coração. Assim você se fortalece na estrada da vida!

Toda vez que você repete essa sentença para si mesmo aja e assim você estará programando sua mente para um bom hábito. Este preceito é de Napoleon Hill em seu livro Atitude Mental Positiva. Entenda, explore, exercite!

Saiba qual a importância em diferenciar sentimentos, pensamentos e situações. A Terapia Cognitivo Comportamental ajuda as pessoas serem conscientes sobre seus pensamento a fim de compreender e modificar seus comportamentos.

Estou sendo autorresponsável com minha carreira? Este é um bom questionamento a se fazer, principalmente quanto estou inserido no meio corporativo. Identifique 3 pontos base para sua evolução profissional.

Uma das 3 pistas de alguém que se faz de vítima é RECLAMAR. Segundo o autor T. Harv Eker do best seller Os segredos da mente milionária, quando se reclama dá-se foco ao negativo, e, seguindo a lei universal que diz “ Aquilo que focalizamos se expande” é possível imaginar rapidamente o resultado, certo?!

Ouça as 4 armadilhas que te impedem de atingir o sucesso. Pense em qual área da sua vida você possui resultados negativos e qual das armadilhas está lhe aprisionando. O exercício é reconhecer, para isso: Identifique qual área – Qual armadilha – Comportamentos negativos – Ações positivas a serem realizadas.

Exercite o poder da autoresponsabilidade. "Autorresponsabilidade é a crença de que você é o único responsável pela vida que tem levado, sendo assim, é o único que pode mudá-la." Paulo Vieira

Ah nossas crenças! Elas podem ser funcionais ou disfuncionais. Neste último caso acende um sinal de alerta quando enxergamos o real de forma de forma distorcida. Com uma visão turva, negativa, impossibilitando-nos de atingir realizações. Espero que esse conteúdo lhe traga uma dose de reflexão e aprendizado!

Às vezes você não entende suas reações frente a uma situação?!Passe a prestar atenção em seus pensamentos que você perceberá a conexão. A Terapia Cognitivo Comportamental lhe ajuda a trazer para consciência seus pensamentos automáticos. Os motivos pelos quais você expressa determinados comportamentos e sentimentos.