Nous sommes installé.s dans une période incertaine et difficile moralement pour beaucoup d'entre nous. Pour lutter contre le virus du Covid-19, nous devons adopter de nouvelles habitudes, comme la distanciation sociale et le port du masque. Dans cette nouvelle saison, nous allons vous accompagner tout au long du mois pour vous aider à mieux vivre avec ce masque qui peut entraîner de nombreux désagréments. Au programme : conseils de respirations, mudras, mantras, etc... C'est parti ! 

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose de travailler sur notre confiance, la sécurité et les relations harmonieuses avec notre entourage et ainsi alléger nos peurs, nos doutes et l’insécurité ambiante. Nous allons donc travailler sur le chackra racine avec le Bija mantra LAM, qui réconforte par excellence et qui pose la voix sur des bases stables. 

Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.

Voici nos derniers épisodes pour vous aider de mieux vivre avec le masque :

Mieux vivre avec le masque : les mudras pour diminuer les effet du stress

Mieux vivre avec le masque : les bienfaits de la réflexologie - partie 1

Mieux vivre avec le masque : tous les conseils d'une spécialiste Shiatsu et relaxologue

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