Milieu oder Mikrobe

By Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.

Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.

Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.

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· Health & Fitness

FAQs about Milieu oder Mikrobe:

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Milieu oder Mikrobe episodes:

November 18, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #071: Stiefkind Prävention – oder das Geschäft mit der Krankheit!
Warum in Politik und Industrie niemand wirklich Interesse an Prävention hat.
Was versteht das RKI unter Prävention
Gesund bleiben: Prävention und Gesundheitsförderung -> So sieht es das Bundesgesundheitministerium
Der Vater der Salutogenese Aaron Antonovsky
Die Grundlagen der Geist-Körper-Medizin
Was ist Salutogenese?
Wenn Euch das Thema Salutogenese interessiert, findet ihr hier weitere Infos
In diesem Labor könnt ihr Euren Vitamin-D Status test lassen
Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena.
NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität.
Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate.
Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena.
Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein.
Jens hatte im Podcast gefragt, wie der Stand zum Gesundes-Herz-Gesetz – GHG ist. Am 06.11.2024 wurde diese Gesetz zum ersten Mal im Bundestag beraten. Im entsprechenden Protokoll ist es Tagesordnungspunkt 3. Im Normalfall werden Gesetze 3x im Bundestag beraten und dann zur Verabschiedung an den Bundesrat übergeben. Wir bleiben hier am Ball.
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56min
November 11, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #070: Toxischer Karneval – ruinieren Kölsch und Alt unsere Gesundheit?
Hopfen und Malz verloren oder fördert moderater Alkoholkonsum sogar die Gesundheit?
Der erwähnte Report der WHO - Global status report on alcohol and health and treatment of substance use disorders
Die Passage zur Alkohol- und Nikotinprävention findet ihr auf Seite 68 im Koalitionsvertrag
Der erwähnte Arzt und sein Buch "Rausch" Dr. Gernot Rücker
Beim Alkoholkonsum gibt es keine gesundheitlich unbedenkliche Menge
Factsheet – 5 facts about alcohol and cancer
Wir saufen zu viel! Wie Alkohol uns krank macht - die erwähnte Reportage zu Alkohol von der heute show
Das erwähnte Buch Der König aller Krankheiten: Krebs – eine Biographie
Infos zum erwähnten schwedischen Arzt Magnus Huss
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52min
November 04, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #069 – Sauer macht lustig – nur nicht in Blut und Bindegewebe.
Wir sprechen mit einem der führenden Säure-Basen-Experten in Deutschland Roland Jentschura.
Alle Infos zu Roland Jentschura
Das Buch von Roland Jentschura Power statt sauer bekommt ihr hier.
Mit dem Rabattcode "POWER2024" ist der Versand für Euch kostenlos.
Hier gelangt ihr zum SÄURE-BASEN-GRUNDKURS - Dieser ist kostenpflichtig!
Mit dem Rabattcode "Freese10" bekommt ihr 10% Rabatt auf den Kurs.
Hier bekommt ihr ein pdf zu den Prozessen der Ver- und Entschlackung kostenlos!
Wissenswertes zur Urinmessung findet ihr hier
Die 3 Stoffwechseltypen der Übersäuerung - das sind die Typen, die im Podcast erwähnt wurden
Die Mär vom Entschlacken - der erwähnte Spiegel-Artikel aus dem Jahr 2012
Bin ich übersäuert? - der erwähnte 2-Minuten-Selbsttest
Das erwähnte Video zum Thema Sodbrennen
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59min
October 28, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #068 – Histamin – der Brandstifter in Deinem Körper!
Welche Rolle spielt das biogene Amin Histamin in unserem Immunsystem?
Wer sich näher mit dem Thema Histamine beschäftigen möchte, findet hier einen guten Einstieg
Histamin und Ernährung: Der Artikel gibt einen Überblick über histaminreiche Lebensmittel. Weiterhin erklärt er, was Histaminose ist.
Histamin und Allergien: Ein Beitrag, in dem erklärt wird, was allergische Reaktionen sind und wie Histamine bei Allergien freigesetzt werden.
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43min
October 21, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #067 – Die Milch Kontroverse (Teil 2) – Grundnahrungsmittel oder Krankmacher?
A1- und A2-Milch - Was macht den Unterschied?
Hier ein paar Links zu A2-Milchprodukten
Fleckviehhof Kraus
Biomilchhof Berl
Taubentalerhof
A2-Milch: Ist sie wirklich gesünder als herkömmliche Kuhmilch?
Infos zu A2-Milch aus Österreich
Der erwähnte Wissenschaftler und Nobelpreisträger Harald zur Hausen
Das angesprochene Buch Don't Drink A1 Milk !! -> NUR AUF ENGLISCH ERHÄLTLICH
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33min
October 14, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #066 – Gesundheitliche Routinen - Was macht der Profi?
Die zentrale Rolle von Routinen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
Gesundheitliche Routinen im Alltag können sowohl unser körperliches als auch geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Kleine, regelmäßige Gewohnheiten wie gesunde Ernährung, regional, saisonal und weitgehend unverarbeitet, ausreichend Bewegung und Stressmanagement können Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Es gibt viele Ratgeber und Informationen zu alltäglichen Gesundheitsroutinen, die ihr im Internet findet.
Wenn ihr Euch wissenschaftliche mit dem Thema auseinandersetzen wollt, findet ihr hier einen Einstieg:
PubMed (National Library of Medicine)
National Institutes of Health (NIH) – Office of Disease Prevention
Cochrane Library -> Eine renommierte Plattform für systematische Übersichtsarbeiten und Metaanalysen zu medizinischen Themen.
European Journal of Public Health
Harvard T.H. Chan School of Public Health
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56min
October 07, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #065 – Spermidin - Zellverjüngung durch Autophagiebooster
Was Spermidin für den Alterungsprozess und kognitive sowie körperliche Funktionen bedeutet.
Die 12 Anzeichen des Alterns
Die erwähnte erste Herztransplantation
Marathon-Weltrekord eines 100-jährigen
Infos zu der erwähnten Studie aus Tirol
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44min
September 30, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #064 – Aromatherapie – die heilsamen Wirkungen ätherischer Öle
Unser Gast in dieser Woche: Aromatherapie-Expertin Sabrina Herber
Hier bekommt ihr alle Infos zu Sabrina Herber und ihren Ausbildungen
Das angesprochene Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe können ihr hier erwerben.
Weitere Bücher von und mit Sabrina Herber findet ihr hier.
Hier findet ihr die Studie zur Raumluftreinigung durch ätherische Öle
Und hier der Kommentar zur Studie
Der erwähnte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen von der Charité Berlin
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58min
September 23, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #063 – Die Milch Kontroverse (Teil 1) – Grundnahrungsmittel oder Krankmacher?
Macht Milch müde Männer wirklich munter (Frauen und Kinder auch) - oder eher krank?
Der Online-Kurs zum Thema Milch und Milchprodukte von Dr.Jens Freese!
Centrale-Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft
COPA ist der europäische Dachverband der Landwirte
Weiter Informationen zum Europäischen Dachverband der Landwirte
Hier findet ihr noch ein paar Interessante Links und weiterführende Infos zum Thema Milch. Viel Spaß beim Lesen.
Mogelpackung Premium-Milch
Milch Kennzeichnung - was sagen die Siegel aus
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57min
September 16, 2024 Milieu oder Mikrobe – Episode #062 – Die VO2max – der Schlüssel für lebenslange Fitness und Vitalität!
Mit Sauerstoffeffizienz die Leistungsfähigkeit steigern und chronische Erkrankungen vermeiden!
Wir hatten im Podcast versprochen, dass wir Euch einige interessante Links einstellen, unter anderem zum Einstieg in das Lauftraining. Hier findet ihr ihn.
Einen interessanten Artikel über das erwähnte Volk der Tsimanen, dem herzgesündesten indigenen Volk.
DAS Workout für die Zellen: IHHT (Sauerstoff- Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training)
Mit 100 Jahren noch fit. 100-Jähriger läuft Weltrekord im Marathon.
Richard Morgan. Ruder-Weltmeister mit 92 Jahren.
Alterung ist eine Frage des Lebensstils! Weitere Infos und Studienergebnisse zu Richard Morgan
Weitere Infos zur VO2Max
VO2max-Wert - Was ist das? Wie findet man ihn und wie erhöht man ihn?
Richtwerte VO2max für das Dauerleistungsvermögen verschiedener Altersgruppen des Schweizer Bundesamts für Sport
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55min

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