“I nostri pensieri possono influenzare le nostre emozioni. Viceversa, le emozioni possono influenzare i nostri pensieri. Inoltre, ciò che il corpo sente è influenzato dalle emozioni e dai pensieri, esattamente come ciò che sentiamo nel corpo condiziona i nostri pensieri e le emozioni”.

Come nascono i pensieri e le emozioni disfunzionali, perché e come possiamo imparare a gestirli. 

Scopriamolo insieme. Buona pratica!

Questa meditazione aiuta a rilassare il corpo, a sbloccare eventuali tensioni da stress, usando la voce. Il corpo è come uno strumento musicale, ad ogni centro di energia corrisponde una frequenza che dovrà essere 'accordata' affinché il nostro essere possa cantare la sua melodia.

Buona pratica

Ringrazio 'Villaggio Globale' per la musica.

Per tante persone è difficile riconoscere, accettare e gestire le emozioni. Ogni volta sono loro a controllarci. 

Questa meditazione aiuta a centrarti, a riprendere il controllo e a ritrovare un equilibrio emotivo.

Buona pratica