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敏迪專訪|我不想再內耗了 — ft.周慕姿


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周慕姿來解救蒼生了(欸不是)。我是個妥妥的內耗仔,當我在休息時我都在想「我真的可以休息嗎」;當我看見別人發光發熱時,我都想說「我是不是太廢了」,我這種就是典型的內耗仔。慕姿開了一門課,要來解救內耗蒼生,整集聽完你會訝異原來是這樣,讓我們一起直面內耗、理解內耗,最後運用內耗(欸)



(本集是商業合作專訪)


【停止內耗|阿德勒X完形雙學派,帶你走出反覆卡住的人生】

療癒心理師周慕姿,最新力作 👉 https://hi.sat.cool/xLBtr

💪用一堂課,把注意力放在重要的事上,掌握自己的生活與選擇!


🔸心理學權威雙學派|深度解析內耗根源,理解打擊自己的懷疑與焦慮來源

🔸內耗四型判斷|討好、對抗、疏離、高功能型,看懂你的生存策略與心理防衛機制

🔸五步驟轉化法|覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本,

🔸真實案例解析|結合多年諮商經驗,冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例

🔸獨家自我檢測工具|「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」,給你有意識的改變


❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略

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敏迪選讀By 敏迪

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