Mind Yoga Miyuki（心のヨガインストラクター）

心が揺れたとき、
人生がわからなくなったとき、
「私はどんな気持ち？どうしたい？」と
心の音に耳を澄まし、自分に戻ってこれる。
　
誰かに答えをもらうのではなく
誰かに救ってもらうのでもなく
　
自分の中にある力を思い出し
自信を持って歩んでいく。
　
やさしさも、しなやかさも、つよさも
ぎゅっと詰まった6ヶ月間の心の旅について。

ぜひ、聴いてみてくださいね。

・

心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。

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🎁無料クラスで体験(毎月開催)

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♡ 心をやわらかく・しなやかにする

♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする

♡ 心があたたかくなる

♡ 心がストレッチする

♡ 心が健康になる

★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)

★アーユルヴェーダ心理学

★共感コミュニケーション(NVC)

（体を使わない「心」のヨガです）

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Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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音と心のヨガインストラクター

Mind Yoga Instructormiyuki

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わたし、妻たちのグチ大会の中にいても平気なんです。グチをグチとして聴いていない、受け取っていないから。その人の心の奥にある大切にしたい方の声、キラキラした方の音を聴いているから、重くもならないし、喰らわないんです。

ぜひ、聴いてみてくださいね。

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★アーユルヴェーダ心理学

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推しへの感情は、推しのせいではない。矢印を自分の内側に向ける。【推し活✖️NVC】は心がヘルシーな推し活をしたい人には可能性があると感じました。

ぜひ、聴いてみてくださいね。

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♡ 心があたたかくなる

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★アーユルヴェーダ心理学

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子育てで心が崩壊しそうになった日々、メンタルがボロボロで限界、その中で自分の考えていることにゾッとしたことが・・・

自分を助ける道へ進み始めた瞬間。

ぜひ、聴いてみてくださいね！

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心のヨガってなにするの？心って見えないので言葉で説明するのがなかなかむずかしいのですが、がんばって説明してみました！

ぜひ、聴いてみてくださいね！

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ゲームをしてるときって、イライラしたり、やったー！となったり、感情がたくさん出てきますよね。その体験をしながら、感情の言葉に慣れしたひんだり、感情表現を身につけたり。これは全国でしたい！と思えるイベントを開催しました。

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みなさんは、お家で心が満たされますか？

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（※外での録音のため、音が割れています。聞きづらくてごめんなさい。）

一時帰国、もう両親がいないわたし。でも、もういないからこそ、満たされることたくさんある。心がたくさん動いた夏。

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家族旅行に連れてった心の下敷きさん。ちょっと使うだけで旅行がより色濃くなりました♡

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夏休み。心の下敷きさんで子どもに振り返ってもらうと、たくさんのことを知ることができますよ。どんな風に振り返ったのはPodcastで♪

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