Mind Yoga Miyuki（心のヨガインストラクター） episodes:

• December 19, 2022#33 2023年から「本当の心のケア」を！

  心のケアを新年から始めませんか？

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• December 15, 2022#32 共感でより深みのある人生を

  ポジティブな感情にも共感することでより深みのある人生を生きていきませんか？

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• December 12, 2022#31 体の声ってどうやって聴くの？(ガイド付き)

  体の声を聴くワークをガイド付きで収録しました。可能であれば静かな場所でゆったりとをオススメしますが、通勤電車の中でもできますよ。(ワーク時間：約10分)

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• December 08, 2022#30 朝から子供にカッチーン！

  イライラしたとき、そのあとにわたしがしている心のケア。

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• December 05, 2022#29 イヤイヤ期：NoがYesとわかれば楽になる！？

  イヤぁーーー！の奥にある声が聴こえるようになったらイヤイヤ期も興味深いオモシロイ時間になる！？

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• December 01, 2022#28「誰がわるい」という話ばかりしている

  子供たちの喧嘩のとき、どっちがわるいとかそんな話ばかりしていませんか？

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• November 27, 2022#27 心は蘇生する

  心身ともに動けない状態だった生徒さんが半年かけて心のヨガを実践して本を出版するほど回復したお話

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• November 24, 2022#26 心のヨガ受けたら年収が上がった！？

  年収もあがり、パートナーとの喧嘩も本当に減って、生きやすくなった！半年の心の旅を終えたばかりの生徒さんのフレッシュの声をお届けします。

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• November 21, 2022#25 自分を救えるのは自分

  毎日自分の心の一番近くにいるのは自分です。心のケアができるようになったらどれだけ人生心強いか。

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• November 17, 2022#24 LOVEとPOWERのエネルギー

  LOVE(受容・つながり)とPOWER(成長・拡大・達成・実行)のエネルギーはどちらかに偏ると進むことができなくなる。子育てでもその両方が大切。

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