MindBites - Meditationen für zwischendurch

By Natalie Klein von NOWNOW achtsamkeit

"Better be present than being lost in it." Das moderne Leben kann ganz schön chaotisch und herausfordernd sein. Aber wusstest du, dass die Art und Weise, wie wir damit umgehen können, eine Fähigkeit i... more

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MindBites - Meditationen für zwischendurch episodes:

May 02, 2020 Self Compassion - Meditation für Selbstmitgefühl
"THE WAY YOU SPEAK TO YOURSELF MATTERS". Hier kommen sieben Minuten Self Compassion für dich. Sei für dich selbst da wie für einen Freund oder eine Freundin. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag besuche www.nownow-achtsamkeit.de oder folge uns auf Instagram @nownow_achtsamkeit
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8min
April 24, 2020 Slow Down Meditation
Die SLOW DOWN Meditation ist dein täglicher Reset-Knopf. Lass deine Gedanken langsamer werden. Komme wirklich bei dir und in deinem Feierabend an. Schließe mit den Dingen ab, die dich tagsüber beschäftigt werden. Starte sanft und mit neuer Energie in den Abend. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag besuche www.nownow-achtsamkeit.de oder folge uns auf Instagram @nownow_achtsamkeit
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7min
April 10, 2020 Urlaubsmeditation
Holiday is a state of mind. Deshalb nimmt die URLAUBSMEDITATION von NOWNOW dich mit an deinen Fernweh-Ort. Alles, was du für diese Meditation brauchst, ist ein Platz an der Sonne! Holiday Feeling und ein kleiner Urlaub im Alltag.
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10min
April 03, 2020 Mindful Memo - Geduld
Geduld ist quasi dein Akkuspar-Modus für den Kopf. Darum geht’s in dieser Folge Mindful Memo. Wieso fällt es vielen von uns gerade jetzt echt schwer geduldig zu bleiben? Was ist überhaupt “Geduld” und wie kann man sie trainieren?
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6min
March 29, 2020 INNER GLOW MEDITATION by NOWNOW
Eine Meditation für Glücksgefühle, Optimismus, Power & eine gute Zeit im Hier & Jetzt. INNER GLOW ist super, wenn du ein paar Glücksgefühle & frische Energie gebrauchen kannst. Du herausfinden willst, welches Körperteil dir im Alltag Power geben kann
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7min

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