Mindfluencer - Dein Podcast rund um mentale Gesundheit (Mental Health)

Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Was ist das Nervensystem?

➡️ Live-Übung: Atemübung

➡️ Live-Übung: Affirmationen

➡️ Live-Übung: Tappingübung

Diese Folge ist fantastisch für alle, die effektive Techniken zur Selbstregulierung des Nervensystems erlernen und dadurch ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.

Vernetzt euch auch gerne mit Katharina:

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Die entscheidende Rolle eines gesunden Netzwerks und wie es Selbstständige stützen kann

➡️ Wie utopische Erwartungen durch Social Media den Druck auf Selbständige erhöhen

➡️ Einblicke in das Imposter-Syndrom und wie es Selbstständige beeinflusst

➡️ Bewältigungsstrategien gegen den Stress der Selbstständigkeit

➡️ Andis Initiative „1Hour4You“ - eine Stunde kostenfreies Gespräch zur Unterstützung anderer Selbstständiger

Dieses Gespräch ist eine Ressource für jeden Selbstständigen, der lernen möchte, wie ein starkes Netzwerk und realistische Selbstwahrnehmungen zu einer gesünderen beruflichen Laufbahn beitragen können.

Vernetzt euch auch gerne mit Andi:

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Persönlichstes Wachstum durch Depressionen

➡️ Grenzen der Hilfe von Freunden, Kollegen und Familie

➡️ Schwachstellen in Unternehmen im Umgang mit Depressionen

➡️ Entschleunigung als wichtiger Faktor

➡️ Herausforderungen bei der Kommunikation der mentalen Gesundheit

Diese Episode ist besonders wertvoll für alle, die direkt oder indirekt von Depressionen am Arbeitsplatz betroffen sind, sowie für Führungskräfte und HR-Profis, die ein gesünderes und unterstützendes Arbeitsumfeld schaffen möchten.

Vernetzt euch auch gerne mit Jannis:

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Persönliche Erfahrungen mit Burnout

➡️ Die Rolle von Führungskräften bei der mentalen Gesundheit

➡️ Frühzeitige Erkennung von Burnout-Symptomen

➡️ Tipps um auf sich zu achten

Diese Episode ist eine wertvolle Ressource für alle, von Führungskräften bis hin zu Teammitgliedern, die verstehen wollen, wie sie Burnout verhindern können, indem sie proaktive Maßnahmen zur Selbstfürsorge und mentalen Gesundheit ergreifen.

Vernetzt euch auch gerne mit Ana und besucht ihre Webseite:

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Karriere und Druck

➡️ Sich eine Auszeit einräumen

➡️ Der Umgang mit Fragen und Gefühlen

➡️ Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung

➡️ Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

➡️ Männer dürfen Gefühle zeigen und Hilfe suchen

Die Geschichte in dieser Folge ist ein Weckruf, die Wichtigkeit mentaler Gesundheit zu erkennen und zu unterstützen, besonders für Männer, die oft zögern, über ihre Kämpfe zu sprechen.

Vernetzt euch auch gerne mit Rainer und besucht seine Webseite:

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https://bgmberater.de/

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Erkenntnis, dass man nicht das machen muss, was man gelernt hat

➡️ Den Mut haben, sich beruflich neu zu orientieren

➡️ Verfolgung der eigenen Leidenschaft

➡️ Glücklich sein als oberstes Ziel

➡️ Jobhopping und Unternehmensverantwortung

➡️ Die Auswirkungen des Berufs auf das persönliche Leben

➡️ Die Bedeutung des Aufschreibens von Gedanken

Dieses Gespräch ist eine Erinnerung daran, dass es nie zu spät ist, den Kurs zu ändern und das zu tun, was uns wirklich erfüllt. Lass dich inspirieren, berufliche Wege zu gehen, die dich wirklich glücklich machen. 

Vernetzt euch auch gerne mit Helge auf LinkedIn:

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Erklärung von Hochsensibilität und Reizverarbeitung

➡️ Bewältigungsstrategien für Hochsensibilität im Alltag

➡️ Die Stärken der Hochsensibilität erkennen

➡️ Erfahrungen mit Angstattacken und Angststörungen

➡️ Der Domino-Effekt von Angst

➡️ Präsentationsängste überwinden

➡️ Die Bedeutung von mentaler Gesundheit in Unternehmen

Dieses Folge ist eine seltene Gelegenheit, Hochsensibilität durch die Augen einer betroffenen Person zu sehen und zu verstehen, wie diese Eigenschaft das Leben bereichert und herausfordert. 

Vernetzt euch auch gerne mit Kaya auf LinkedIn:

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Warum gelingt uns Veränderung nicht?

➡️ Entwicklung des Kartenspiels für Umsetzungskraft

➡️ Persönlichkeitsprofile und ihre Grenzen

➡️ Erkennen von Ungleichgewicht im inneren Team

➡️ Umsetzungsschwäche und Betäubung mit Lernen

➡️ Die Konsequenzen des Schulsystems

Wenn du Interesse an effektiven Strategien für persönliche Entwicklung und die Überwindung von Umsetzungshürden hast, ist diese Episode ein absolutes Muss.

Vernetzt euch auch gerne mit Dirk auf LinkedIn:

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Von Nebenselbstständigkeit zur Vollzeitselbstständigkeit

➡️ Mentale Herausforderungen in der Selbstständigkeit

➡️ Herausforderungen des Zeitmanagements

➡️ Umgang mit Unsicherheit und Existenzängsten

➡️ Perspektiven und Möglichkeiten in der Selbstständigkeit

➡️ Der richtige Zeitpunkt für die Selbstständigkeit

➡️ Lebensqualität und Work-Life-Balance

➡️ Persönliche Entwicklung und Gesundheit

➡️ Mit Bedacht vorgehen und Kompromisse eingehen

Diese Episode ist genau richtig für alle, die sich mit dem Gedanken an Selbstständigkeit befassen oder bereits auf diesem Weg sind.

Vernetzt euch auch gerne mit Johanna auf LinkedIn und Instagram:

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Was wird in dem Podcast besprochen?

➡️ Persönliche Reise zur mentalen Gesundheit

➡️ Die Bedeutung von Selbstreflexion und Veränderung

➡️ Die Wichtigkeit, sich selber treu zu bleiben

➡️ Gründung der Agentur grenzenlos DIE.Agentur

➡️ Die Bedeutung des Herzens in der Kommunikation

Diese Episode ist eine Quelle der Inspiration für jeden, der danach strebt, wie man aus persönlichen Leidenschaften und Überzeugungen eine berufliche Vision formen kann, die nicht nur erfüllt, sondern auch einen positiven Einfluss in der Welt hinterlässt.

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