こんにちは：）
いつもご視聴ありがとうございます！

今回のエピソードは、昨今よく耳にする、
“Mindfullness”についてです！

”マインドフルネス？って、何？”とか、”マインドフルネスって、瞑想でしょ？”
...という事だけではない!そして、マインドフルネスを実践すると? ...たくさんの👀メリットが溢れてる！
という内容です！

＠yoggy air - ＜Livestream 5/15開催/収録分＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

こんにちは：） いつもご視聴ありがとうございます！ 今回のエピソードは、昨今よく耳にする、 “Mindfullness”についてです！ ”マインドフルネス？って、何？”とか、”マインドフルネスって、瞑想でしょ？” ...という事だけではない!そして、マインドフルネスを実践すると? ...たくさんの👀メリットが溢れてる！ という内容です！ ＠yoggy air - ＜Livestream 5/15開催/収録分＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

"Mindfullnessについて"

Welcome!
ヨガインストラクターで、ライフナビゲーターのショウコです。この番組は、日本時間の毎週月曜日、朝7:30 にyoggy airのライブクラスでお届けしています。みなさんの、心のビタミンのように、私が日々出会ったインスピレーションにつながる言葉をご紹介するトーククラスです！
朝のひととき、または、自分の隙間時間に、お楽しみください！みなさんの1日や人生にキラッと光が差し込みようなヒントとなるきっかけになれば、嬉しいです:)　是非、yoggy airのクラスにも遊びに来てください！　yoggy air → https://air.studio-yoggy.com/

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Welcome! ヨガインストラクターで、ライフナビゲーターのショウコです。この番組は、日本時間の毎週月曜日、朝7:30 にyoggy airのライブクラスでお届けしています。みなさんの、心のビタミンのように、私が日々出会ったインスピレーションにつながる言葉をご紹介するトーククラスです！ 朝のひととき、または、自分の隙間時間に、お楽しみください！みなさんの1日や人生にキラッと光が差し込みようなヒントとなるきっかけになれば、嬉しいです:) 是非、yoggy airのクラスにも遊びに来てください！ yoggy air → https://air.studio-yoggy.com/

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