こんにちは：）

いつもご視聴ありがとうございます！

今回のエピソードは、昨今よく耳にする、

“Mindfullness”についてです！

”マインドフルネス？って、何？”とか、”マインドフルネスって、瞑想でしょ？”

...という事だけではない!そして、マインドフルネスを実践すると? ...たくさんの👀メリットが溢れてる！

という内容です！

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