Mindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und Leben

In dieser Episode teile ich mit dir 5 essenzielle Tipps, um dein spirituelles Business mit Klarheit, Leichtigkeit und Erfolg zu führen – plus einen besonderen Zusatztipp als Geschenk! 🎁 Entdecke Strategien, um die Herausforderungen der Selbstständigkeit zu meistern und dein Business leidenschaftlich und erfolgreich zu gestalten


In dieser Episode erfährst du:

• Wie Meditation und Visionssuche dir helfen, Klarheit für dein Business zu schaffen und diese umzusetzen.
• die Bedeutung der Selbstreflexion für eine ausgewogene Work-Life-Balance und wie du diese Techniken für dein Wohlbefinden und den Business-Erfolg einsetzen kannst.
• die Bedeutung eines unterstützenden Netzwerks von Gleichgesinnten für dein Wachstum und wie du solch eine Gemeinschaft für dich aufbauen kannst
• wie das Feiern kleiner Erfolge und das Setzen erreichbarer Ziele zu langfristigem Wachstum und Erfolg beitragen können

Wenn diese Tipps genau das sind, was du suchst, um Klarheit, Leichtigkeit und Freude in dein Business zu bringen, entdecke die "YogaBiz Mastery" 🌟


Dieses Programm hilft dir, Strategie, Struktur und ein positives Mindset zu entwickeln. Schließe dich vielen anderen Frauen an und buche hier einen Klarheitscall 📅


Shownotes:

• Klarheits-Call: Klarheits-Call
• Instagram: Maren_potschies
• Webseite: marenpotschies.de
• Newsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser inspirierenden Episode habe ich meine liebe Kollegin Franziska Plesser zu Gast, deren außergewöhnlicher Weg von der Geschäftsführerin eines Bauverbandes zur spirituellen Coachin ein inspirierendes Beispiel für die Macht der Veränderung ist. Begleite sie auf ihrer Reise der Selbstentdeckung und erfahre, wie tiefgreifender Wandel möglich wird, wenn wir den Mut finden, unserer inneren Stimme zu folgen. Eine Geschichte, die von innerer Heilung, Transformation und dem Mut, neue Wege zu beschreiten, erzählt.


Das erwartet dich in dieser Episode:

• Eine motivierende Geschichte von persönlichem Wandel und der Reise zur Selbstfindung
• Einblicke in die transformative Kraft der inneren Arbeit und energetischen Praktiken
• Geschichten der Heilung und Selbstentdeckung, die inspirieren Ermutigung, der eigenen
• inneren Stimme zu folgen und authentisch zu leben

Shownotes:Erfahre mehr über Franziska:

• Website: https://www.diecoachingstunde.de/
• Instagram: https://www.instagram.com/franziska_plesser/
• Podcast: https://www.diecoachingstunde.de/podcast/

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In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Vertrauen – ein Schlüsselelement für Selbstständige im spirituellen Bereich. Entdecke, wie du Vertrauen in dich und deine Intuition stärken und so mehr Freude und Leichtigkeit in dein Business bringen kannst. Es ist Zeit, dem negativen Selbstgespräch den Rücken zu kehren und deinem wahren Selbst zu folgen.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du dein Vertrauen in dich selbst und deine Intuition stärken kannst
• Warum du unbedingt deiner Leidenschaft und Freude folgen solltest 
• Die Bedeutung der Dankbarkeit und wie sie dir helfen kann, mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben und Business zu bringen.
• Warum es so wichtig ist, jeden Moment zu genießen und eine positive Einstellung zu haben

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Shownotes:

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In dieser Folge teile ich essenzielle Tipps, wie du als Selbstständige deinen Fokus bewahren und dich nicht von Zweifeln und Ablenkungen überwältigen lässt. Wir sprechen darüber, wie du durch Achtsamkeit und gezielte Strategien deine Ziele klar verfolgen und realisieren kannst. Dabei legen wir einen besonderen Fokus auf Vision und das Wesentliche in deinem Business.


Das erwartet dich in dieser Episode:

• Einblick, warum der Fokus oft schwerfällt und wie Achtsamkeit dich dabei unterstützen kann
• Praktische Tipps, um deinen Geist zu zentrieren und den Fokus zu stärken
• Methoden der Selbstliebe und Umgang mit Selbstzweifeln, um dein Business erfolgreich voranzutreiben.

Viel Spaß beim Reinhören!


Shownotes:

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• Webseite: marenpotschies.de
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In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft der Authentizität – wie sie uns hilft, Energie zu sparen und unser Leben zu bereichern. Entdecke, wie das wahre Ich zu mehr Lebensfreude führt und warum es so wichtig ist, die eigenen Masken abzulegen. Begib dich mit mir auf eine inspirierende Reise zu dir selbst, auf der Selbstreflexion, Mut und Intuition im Mittelpunkt stehen, um deine echte Persönlichkeit vollständig zu entfalten.



Das erwartet dich in dieser Episode:

• Erfahre, warum authentisch sein nicht nur Energie spart, sondern dein Leben mit Freude füllt.
• Praktische Tipps und Journalingfragen, die dir den Weg zu deinem authentischen Selbst weisen.
• Die Rolle der Selbstreflexion beim Entdecken deiner wahren Werte und Ziele.
• Mutige Schritte, um in einer sich ständig wechselnden Welt authentisch zu bleiben.

Viel Spaß beim Zuhören!


Shownotes:

• Instagram: Maren_potschies
• Webseite: marenpotschies.de
• Newsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse
• Spotify Playlist: 10-Minuten-Tanzparty

In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du deine Energie bewahren und sogar steigern kannst. Ich teile meine persönlichen 5 Tipps und Einsichten, wie du trotz alltäglicher Herausforderungen und Stressquellen in einem Zustand der Fülle und Vitalität bleiben kannst. 

Begleite mich auf dieser Reise voller Vitalität und Energie!


Das erwartet dich in dieser Episode:

• Entdecke die Kraft einer persönlichen Morgenroutine und wie Bewegung deinen Energielevel steigert.
• Erfahre, wie Entspannung und positive soziale Interaktionen zur Energieerhaltung beitragen.
• Lerne die Wichtigkeit klarer Grenzen zum Schutz deiner Energie kennen.

Viel Spaß beim Zuhören!


Shownotes:

• 30 Tage Programm: 30 Tage Me-Time
• Spotify Playlist: 10-Minuten-Tanzparty
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• Membership: Mindful Yin Club

In dieser Episode teile ich meine Gedanken und Anleitungen zur Selbstliebe, die Grundlage für Selbstvertrauen und ein Leben in Fülle ist. Lerne, wie du durch fünf bewusste Schritte dich selbst an erste Stelle setzen und ein Leben in Balance gestalten kannst.


Das erwartet dich in dieser Episode:

• Warum Selbstliebe das Fundament für ein erfülltes Leben ist.
• Praktische Schritte, um Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
• Tipps, um dem Alltagsstress zu entkommen und Burnout zu verhindern.
• Die Bedeutung von positiven Selbstgesprächen und Eigenverantwortung für ein selbstbestimmtes Leben.

Viel Spaß beim Zuhören!

Shownotes:

• Blogartikel: Wie du als vielbeschäftigte Frau deine perfekte Morgenroutine findest
• FB-Gruppe: Achtsamkeit to go
• Spotify Playlist: 10-Minuten-Tanzparty
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In meiner 20. Episode lade ich dich zu einer besonderen Achtsamkeitsübung ein: den Bodyscan. Diese Technik ist ein Schlüssel zu tieferer Entspannung und Achtsamkeit im Alltag. Lass dich ein auf eine Reise der Selbstwahrnehmung, die deine Resilienz im hektischen Alltag stärkt.


In dieser Folge erfährst du:

• Wie der Bodyscan als Achtsamkeitsübung deine innere Ruhe fördert.
• Praktische Anleitung, um den Bodyscan in deine tägliche Routine zu integrieren.
• Die Bedeutung regelmäßiger Achtsamkeitspraxis für deine geistige und körperliche Gesundheit.

Viel Freude beim Zuhören!


Shownotes:

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In dieser Episode erkunden wir die drei Schlüsseltipps für deinen Erfolg🚀.
Erfolg beginnt nicht im Außen, sondern in dir selbst und in dieser Folge werden wir uns darauf konzentrieren, wie du ein erfolgreiches Mindset entwickeln kannst. Dabei geht es nicht um oberflächliche Ratschläge, sondern um tiefgreifende Veränderungen für mehr Achtsamkeit und persönliches Wachstum.


In dieser Episode erfährst du:

• Warum Erfolg zuerst in dir beginnt und wie du ein Erfolgs-Mindset aufbaust.
• Die Bedeutung von Mut und warum er der Schlüssel zu deinem Erfolg ist.
• Wie du den Wachstumsschmerz erkennen & durchgehen kannst, um persönlich zu wachsen.
• Warum Entscheidungsfreude unerlässlich ist und wie du klare Entscheidungen treffen kannst, um deinen Erfolg voranzutreiben.

Viel Freude beim Zuhören!

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Heute erkunden wir, warum viele talentierte Frauen im spirituellen Business zögern, ihren eigenen Wert zu erkennen und sich möglicherweise scheuen, angemessene finanzielle Anerkennung für ihre spirituelle Arbeit zu erhalten. Wir tauchen tief in die Gründe ein, beleuchten praktische Ansätze zur Bewusstwerdung des eigenen Wertes, betonen die Bedeutung von Selbstfürsorge und angemessener Preisgestaltung.



In dieser Folge erfährst du:

• Die tiefgreifenden Gründe hinter der Zurückhaltung von Frauen im spirituellen Business
• Praktische Ansätze, um deinen eigenen Wert bewusster zu erkennen
• Die essentielle Bedeutung von Selbstfürsorge und angemessener Preisgestaltung
• Wie du nicht nur für dich selbst, sondern auch als Vorbild für andere strahlen kannst.

Shownotes:

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