Mindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und Leben

 In dieser Episode tauchen wir in eine Frage ein, die viele von uns beschäftigt: Wie fange ich am besten wieder an, wenn ich aus meiner Routine geraten bin? Ich erkläre, welche Emotionen und Gedanken hinter dieser Frage stehen, wer die Hauptakteure in diesem Gedankenkarussell sind und wie du dich aus diesem Kreislauf befreien kannst.


In dieser Episode erfährst du:

• Warum die Frage "Wie fange ich am besten wieder an?" so relevant ist 
• Wie du mit emotionalen Herausforderungen und dem inneren Kritiker umgehen kannst
• Praktische Tipps zur Überwindung von Gedankenspiralen 
• Warum es wichtig ist, sich von Erwartungshaltungen zu entkoppeln und jederzeit die Möglichkeit hat, neu anzufangen

Viel Freude beim Zuhören!



Shownotes:

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In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für eine Frage, die oft tiefer geht, als wir denken: Wer bin ich? Begleite mich auf einer Reise durch meine eigene Selbstfindung und entdecke, wie diese Frage und die damit verbundene Meditation dein Selbstbewusstsein stärken können. Du erhältst eine Meditation, die dir helfen kann, ein tieferes Selbstverständnis zu entwickeln und mit gestärktem Selbstvertrauen durch den Tag zu gehen.


In dieser Episode erfährst du:

• Warum regelmäßige Selbstreflexion der Schlüssel zur Veränderung der Selbstwahrnehmung ist.
• Die Bedeutung, sich über äußere Identitäten und Rollen hinaus mit der eigenen Essenz zu verbinden
• Eine geführte Meditation, um das Selbstvertrauen zu stärken und mit einer klaren Ausrichtung in den Tag zu starten.

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Willkommen zu einer besonderen Podcast-Folge! Heute gewähre ich dir exklusive Einblicke in die Entwicklung meiner Membership. Von den Anfängen bis zu spannenden Neuerungen für 2024 erfährst du alles, was du über dieses lebendige Projekt wissen musst.



Erfahre in dieser Folge:

• Die Geburt der Membership: Rückblick von der Idee zum lebendigen Projekt
• Der Weg zum 1. Geburtstag: Ein Spagat zwischen Aufbau und alltäglichem Wahnsinn
• Erfolge und Emotionen: Von Tränen der Freude bis zu überwältigenden Momenten
• Neue Perspektiven für 2024: Erhalte exklusive Einblicke in die spannenden Veränderungen für das kommende Jahr.

Shownotes:

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Wir brechen auf in die Welt der Worte und enthüllen, wie sie sich zu deinem persönlichen Zauberstab formen können. Tauche ein und erfahre, wie du auf bewusste Weise mit Worten umgehen kannst – nicht nur in der Kommunikation mit anderen, sondern auch in der Beziehung zu dir selbst. 


In dieser Episode erfährst du :

• wie deine Worte zu einem kraftvollen Werkzeug werden
• wie du bewusst mit Worten umgehen kannst
• die Energien von Akzeptanz, Vertrauen und dem Loslassen von Erwartungen
• Praktische Tipps, um die Macht deiner eigenen Worte auf eine positive Weise zu nutzen

Shownotes:

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Willkommen zu Teil 2 des Jahresrückblicks! Freue dich darauf, sechs weitere kraftvolle Learnings aus meinem Business und meinem Leben zu entdecken. Tauche ein in eine Episode voller Erkenntnisse, die dir neue Perspektiven eröffnen und dich inspirieren werden.



Erfahre in dieser Folge:

• Die Wichtigkeit von Pausen für die Regeneration und das erneute Eintauchen in Vollgas
• Die Bedeutung, sich Freiheiten zu gönnen und intuitiv zu handeln
• Wie Fehler wertvolle Lektionen sind, die den Weg zum Erfolg ebnen
• Die Erkenntnis, dass Veränderungen aktiv gestaltet werden können, von Tag 1 an, um das gewünschte Ziel zu erreichen

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Tauche ein in eine bewegende Episode voller Höhen und Tiefen, die das Jahr 2023 geprägt haben. Von lebensverändernden Erkenntnissen bis zu schmerzhaften Abschieden – diese Reise durch meine persönlichen Learnings verspricht eine emotionale Achterbahnfahrt, die dich inspirieren wird. 


Erfahre in dieser Folge:

• Warum Verkäufe nicht den eigenen Wert definieren.
• Wie die Stärkung von Gemeinschaften zu erstaunlichen Erkenntnissen führt
• Die Kostbarkeit der Zeit und warum Selbstfürsorge keine Aufschieberitis zulässt
• Die Wichtigkeit, authentisch zu sein, selbst wenn die Sonne nicht immer scheint

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Entdecke in dieser Folge, was es bedeutet, sich selbst zu ermächtigen und finde heraus, wie du durch essenzielle Schritte in eine kraftvolle Position gelangen kannst. Erfahre, wie dieser Prozess nicht nur persönliche Veränderungen ermöglicht, sondern auch zu einer bewussteren Lebensführung führt. 

Tauche ein und lass dich von der Macht der Selbstermächtigung inspirieren!


Das erwartet dich in dieser Episode:

• Definition von Selbstermächtigung
• Konkrete Schritte zur Stärkung
• Selbstermächtigung und persönliche Veränderungen
• Blick in eine bewusstere Lebensführung

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In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du die bevorstehende Adventszeit entspannter gestalten kannst, selbst wenn dein Terminkalender überquillt und die To-Do-Liste scheinbar endlos ist. Stressfrei durch den Advent - das ist das Ziel!

Erhalte fünf wirkungsvolle Tipps, die dir helfen können, die hektische Vorweihnachtszeit gelassen zu meistern.


In dieser Podcastfolge erfährst du:

• Wie eine Verbindung zur Natur deine innere Balance stärkt
• Wie du mit der kraftvollen Wirkung der Musik den Alltagsstress vertreibst
• Effektive Techniken für spürbare Entspannung im hektischen Alltag
• Wege, um mitten im Festtrubel Gelassenheit zu finden
• Tipps, wie du eine Umgebung gestaltest, die perfekt zu dir passt

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In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Chakren ein und erforschen, wie ihre kraftvolle Energie unmittelbar in dein spirituelles Business fließen kann. Wir beleuchten jedes Chakra, von der Wurzel bis zur Krone und bieten dir eine umfassende Perspektive auf die Integration dieser Lehren in dein Leben und Business.

Was erwartet dich in dieser Episode

• Chakren im Business-Kontext: Wir erkunden, wie jedes Chakra Einfluss auf verschiedene Aspekte deines spirituellen Unternehmertums nimmt.
• Praktische Journaling-Fragen: Tauche ein in tiefgehende Fragen, die dich dazu anregen, mögliche Dysbalancen zu erkennen und aktiv an ihrer Transformation zu arbeiten.
• Persönliche Einblicke und Erfahrungen: Durch meine eigenen Erlebnisse mit den Chakren teile ich praktische Tipps und Einsichten, die dir auf deiner Reise helfen werden.

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Diese Episode ist ein besonderes Geschenk für dich. Werde Teil des Live Workshops "Mindful Women", bei dem du von der Expertise und Energie von Maren Potschies profitieren kannst. Erfahre praktische Tipps, um Achtsamkeit zu einem integralen Teil deines Lebens zu machen.


In dieser Episode erfährst du:

• Praktische Tipps, wie du Achtsamkeit zu Hause und im Job leben kannst
• Die Bedeutung achtsamer Kommunikation und wie du emotionale Blockaden lösen kannst.
• Die Kunst, um Hilfe zu bitten und Hilfe anzunehmen, ohne Schuldgefühle.

Viel Spaß beim Reinhören und der gemeinsamen Erfahrung im MindfulWoman Workshop!


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