Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge von minduition!
Jetzt sind wir schon am Ende des Januars angekommen. Wie lief der erste Monat des Jahres für dich? Bei mir gab es die ein oder andere Herausforderung und ich möchte dir heute erzählen, was ich tue, damit ich damit umgehen kann und meine Frequenz hochhalte.
Mein Jahr hat mit einem Knall begonnen! Im Januar war bei mir alles in Veränderung. Vele Themen wurden an mich herangetragen - privat, in meiner Anstellung und in meiner Selbstständigkeit. Ich hatte gehofft, dass im Januar etwas Ruhe einkehren wird, aber dem war nicht so. Das Leben meinte wohl, ich könne noch ein paar Herausforderungen vertragen. Themen, die an meinen Energien zehren und meine Ressourcen beanspruchen.
Also, was gibt es, was du machen kannst, um deine Frequenz hochzuhalten?
1. Sei dir bewusst, dass du gerade in einer Herausforderung steckst. Reflektiere, ob du vielleicht in eine Resonanz gehst, die nicht so ganz förderlich ist. Hier kommt das Wort Klarheit wieder ins Spiel. Du musst dir klar darüber sein, dass du gerade eine Konfrontation hast, die es gilt, so gut wie möglich zu meistern. Dann kannst du beginnen, aktiv nach Lösungen zu suchen. Bei mir ist eine der ersten Lösungen immer: Atmen.
2. Finde Ruhe in dir. Mir persönlich hilft dabei eine Session im Verbundenen Atem, um wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen. Dadurch kann ich erahnen, was ich aus dieser Situation lernen kann und wie es weiter geht. Der Verbundene Atem gibt mir einen Energie-Booster, verbindet mich mit meiner Seele und erhöht meine Frequenz. Auch meditieren oder Sport kann an dieser Stelle helfen.
3. Überlege dir, welche konkreten Schritte du unternehmen kannst, um diese Herausforderung zu meistern. Manchmal ist es auch einfach, sich hinzusetzen und die Situation anzunehmen. In dem Wissen, dass manche Dinge sich mit der Zeit ändern oder auch von alleine ergeben. Manchmal ist es auch hilfreich, ganz konkret etwas zu unternehmen, dir zu sagen, dass du dich anders organisieren musst. Ich schaue, wie ich meine Arbeitszeit, meine private Zeit und meine Familienzeit organisieren kann, damit es meinem System dienlich ist.
Ich kann nicht erwarten, dass das Außen sich so organisiert, dass es mir dienlich ist. Ich muss zuerst schauen, was mir dienlich ist und in die Aktion treten. Sonst bin ich immer in einer Art Opferhaltung und warte nur darauf, was vom Außen auf mich zukommt. Dann bin ich nur in der Reaktion aber nicht diejenige, die es aktiv angeht.
Es geht immer um Klarheit, Achtsamkeit und die Verbindung zu dir selbst.
Wenn du deine Lebensbereiche einmal genauer beleuchten möchtest, dann lade dir gerne den Life-Balance-Check von meiner Webseite herunter. Das ist ein Geschenk für dich, damit du dich selbst organisieren kannst. Wenn du dabei feststellst, dass es Bereiche gibt, die dir Energie rauben, du aber nicht genau weißt, warum, dann lade ich dich herzlich zu meinem Clarity Workshop ein. In diesem Kurzworkshop werden wir den Bereich genauer beleuchten, in dem du die meiste Zeit verbringst: deinen Beruf. So können wir gemeinsam herausfinden, was dir dort Energie gibt und was dir Energie raubt. Du lernst, dich in diesem Bereich deines Lebens auszurichten und kannst es danach auch auf deine anderen Lebensbereiche übertragen. Du wirst automatisch in einem anderen Flow sein, in ein zufriedeneres, glücklicheres und gesünderes Leben kommen. Warum? Wenn du etwas machst, das dir Spaß macht, bist du in der Freude. Die Freude ist eine Energie, die unsere Frequenz hebt und so bist du dann in einem automatischem Ablauf, wo sich ein Schritt nach dem anderen ergibt.
Bring dein eigenes Meisterwerk zum Leuchten, das ist mein Ziel!
Bis bald,
Deine Simone
#frequenz #klarheit #balance
00:07 Wie ist der Januar für dich gelaufen?
00:30 Vorstellung Simone und Intro minduition
00:53 Herausforderungen meistern
02:07 Tipps, um deine Frequenz hochzuhalten
03:00 Life-Balance-Check
04:23 Verbundener Atem
05:26 Meditationstechniken
09:13 Was ist mir dienlich?
09:20 Opferhaltung ablegen
09:40 Klarheit, Achtsamkeit und Verbindung
10:15 Clarity Workshop
10:57 Freude hebt deine Frequenz
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