minduition mit Simone Thurnherr-Kleih

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von minduition!

Ich freue mich sehr, dass du heute mit dabei bist, und mit mir gemeinsam in diese neue Serie startest. Von heute bis Weihnachten gebe ich dir Tipps und Informationen, wie du die Zeit zwischen Weihnachten, Silvester und den heiligen drei Königen für dich nutzen kannst, um deine eigene Frequenz zu erhöhen! Ich möchte dich mitnehmen auf eine Reise zu und durch die Rauhnächte. Sie haben eine uralte Tradition, die leider in Vergessenheit geraten ist. Doch jetzt feiern die Rauhnächte ihr Comeback!

Die Rauhnächte sind etwas, das im Stillen stattfindet. Es ist eine Zeit des Rückzugs, eine Zeit für dich! Es ist die Zeit, in der sich auch die Natur zurückzieht und Einkehr hält. Mir ist es ein Anliegen, dir die Rauhnächte in ihrer uralten Tradition wieder näher zu bringen, denn diese Zeit hat eine besondere Eigenschaft: Sie gibt uns die Möglichkeit, unsere eigene Schwingung wieder auszubalancieren und unsere Frequenz zu erhöhen. Sie gibt uns die Möglichkeit, unseren Seelenplan zu erkennen und in unser volles Potential zu kommen - Damit du ein glückliches und zufriedenes Leben führen kannst!

Wir leben heute in einer Welt des Konsums, der Unsicherheit und der Ängste, des Leistungsdrucks und des Immer-gut-drauf-seins. Ständig sind wir vom Außen getrieben. Währenddessen überhören wir unsere innere Stimme. Wenn du nun die Zeitqualität in der wir uns befinden beobachtest, beobachtest was gerade in der Natur passiert, ist es doch nicht logisch, dass wir uns dem anpassen? Innehalten, um uns wieder neu auszurichten. Es ist das Zeichen unserer Seele, wenn wir gerade Müdigkeit und Antriebslosigkeit verspüren. Es ist an der Zeit, uns auf die Innenschau vorzubereiten, damit wir die Zeit der Rauhnächte für uns nutzen können. Überlege dir, was du brauchst und was du ablegen möchtest. Diese Zeit ist dazu da, um deinen Seelenruf wahrzunehmen und ihm zu folgen - Damit wir kraftvoll und voller Energie in das neue Jahr starten können.

Spürst du auch den Ruf, etwas verändern zu wollen?

Die Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar ist ideal, um genau das zu tun.

Ich kenne diese Sehnsucht. Die Sehnsucht, die mich immer wieder antreibt, weiter zu gehen. Zu schauen, wo bin ich und was ist meine Aufgabe? Was ist mein Weg? Diese Sehnsucht, die mich auch immer wieder in die Verbindung mit mir selbst zwingt. Sie hilft mir, meinen Seelenweg zu sehen und mir Zeit für ihn zu nehmen. Ich lebe die Rauhnächte schon mein ganzes Leben und möchte mein Wissen und meine Erfahrungen gerne mit dir teilen. Damit auch du diese Zeit ideal für dich nutzen kannst!

Welche Energien sind alt und welche sind neu? Welche alten Energien, Schwingungen und Frequenzen kann ich loslassen, um das Neue einzuladen? Wie kann ich meine gesamte Schwingung erhöhen? Überlege dir in der Zeit bis Weihnachten genau, welche Aufgaben du noch zu erledigen hast, damit du dann in einem weiteren Schritt ganz genau planen kannst, wie du die Zeit zwischen dem 25. Dezember und dem 06. Januar für dich nutzen kannst.

Wie möchtest du diese Zeit bewusst verbringen, damit du Zeit und Raum für dich hast?

Zusätzlich zu den Beiträgen hier auf diesem Kanal, findest du auf Facebook eine kostenfreie Gruppe. Dort gebe ich dir viele Informationen, Tipps und Tricks rund um die Rauhnächte. Wenn du diese Zeit wirklich in der Tiefe für dich nutzen möchtest und von mir live begleitet werden magst, freue ich mich, wenn du dich für mein Rauhnacht-Seminar anmeldest. Dort können wir uns persönlich kennenlernen und austauschen. Ich lege dir ans Herz, meinen Kanal zu abonnieren, um dich optimal auf diese Tage vorzubereiten.

Hier geht es zu den Geführten Rauhnächten: https://minduition.ch/die-rauhnaechte-erhoehe-deine-frequenz/

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Bis bald,

Deine Simone

#rauhnächte #innenschau #übergang #veränderung #frequenzen

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Die Macht der Gedanken und wie du diese für dich nutzen kannst - darum geht es im heutigen Beitrag von minduition. Ich bin Simone Thurnherr-Kleih und ich helfe dir dabei, deine Intuition zu leben, sie in dein Leben zu integrieren und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.

Was meine ich damit: "Die Macht der Gedanken"?

Unsere Gedanken sind Frequenzen mit denen wir eine gewisse Ausstrahlung und Schöpferkraft haben. Es ist so wichtig zu verstehen, wie wir funktionieren und wie unsere Gedanken funktionieren, denn es heisst nicht umsonst: "Gute Gedanken, gutes Leben!". Die Quantenphysik hat mittlerweile bestätigt, dass wir Schwingung sind. Sie hat endlich das bestätigt, was Pythagoras, Buddha oder auch Yoga Lehrer aus dem alten Indien schon immer gesagt haben. Dass alles Schwingung ist, alles eine Frequenz hat und dadurch alles miteinander verbunden ist. Alles folgt dem Strom der Aufmerksamkeit. Das heisst, dass Energie sich zu Gedanken verdichtet, diese Gedanken werden zu Gefühlen und diese gehen weiter, um sich in der Art, wie wir es uns gedacht haben, zu materialisieren. Das ist wissenschaftlich erwiesen! Aber was bedeutet das jetzt? Es heisst, dass unsere Gedanken eine unglaubliche Macht haben. Nun ist es aber so, dass die meisten unserer Gedanken unbewusst ablaufen und wir häufig nochmal die Gedanken von gestern denken, geprägt von unseren Erfahrungen. Es entwickeln sich Glaubenssätze, mit denen wir uns selbst limitieren. Wenn du diese Gedanken nun immer wieder wiederholst, richtet sich auch dein Leben darauf aus und deine Frequenz bleibt gering.

Im Video gebe ich dir einige Beispiele dazu und erkläre dir mehr zum Gedankenkarussell und der Negativspirale.

Deine Gedanken erschaffen deine Realität! Also was kannst du machen, um eine Negativspirale zu durchbrechen? Eines hast du bereits getan: Mit diesem Beitrag schaffst du ein Bewusstsein dafür und das Bewusstsein ist wichtig, damit wir an etwas arbeiten können! Wenn dir jetzt bewusst wird, was Gedanken ausrichten können, dann hast du schon den ersten Schritt in die richtige Richtung getan. Ich möchte dir gerne etwas mitgeben, damit du es verinnerlichen und deine Zweifel überwinden kannst. Es handelt sich um eine Grafik, die dir verdeutlicht, in welcher Frequenz deine Stimmung und Gedanken schwingen. Sie veranschaulicht dir die Power deiner Gedanken und kann dir dabei helfen, Blockaden und Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen. Mehr dazu erfährst du im Video.

Du kannst all das ändern, indem du dir erst einmal darüber bewusst wirst. Du kannst es ändern, im Hier und Jetzt und dafür möchte ich dir gerne meine Hilfe anbieten. Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, du Anregungen oder Fragen hast, nutze gerne das Kommentarfeld. So können wir in einen gemeinsamen Austausch treten. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn du meine Arbeit unterstützt, indem du diesen Kanal abonnierst oder deine Freunde daran teilhaben lässt.

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Bis bald,

Deine Simone

#frequenz #schwingung #quantenphysik #gedanken #gefühle #realität

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Hey, was machst du noch in diesem Jahr? Hast du noch etwas vor oder sagst du: "Ach, ich lasse es mal ein bisschen so dahin plätschern"? In diesem Beitrag geht es darum, warum ich finde, dass du nochmal darüber nachdenken solltest, was du dieses Jahr noch erleben möchtest.

Ich habe mir bis zum Jahresende überlegt, was ich noch alles machen möchte. Und vor allem habe ich mir überlegt, WIE ich das Jahresende feiern möchte! Wenn du in die Wirtschaft schaust, haben die meisten Firmen bereits das Budget für das kommende Jahr festgesetzt. Sie entscheiden jetzt, welche Finanzen sie im nächsten Jahr zur Verfügung haben, obwohl sie noch gar nicht wissen, was dieses Jahr überhaupt noch bringt. Doch irgendwann muss man mit der Planung beginnen, wenn man es nicht einfach so dahin plätschern lassen will.

Für dich selber, für dein Leben, ist die Frage: Beginnst du jetzt schon damit, dir anzusehen wie dein Budget fürs nächste Jahr aussieht oder möchtest du dieses Jahr erst einmal in Ruhe abschließen?

Mir ist aufgefallen, dass wir in unserer heutigen Gesellschaft dazu neigen, Übergänge gar nicht wirklich wahrzunehmen und sie demnach auch nicht zu nutzen. Alles fließt ineinander. Dabei ist auch das Jahresende ein Übergang, den wir hervorragend für uns nutzen können. Wir gehen in etwas Neues hinein aber dafür müssen wir erst einmal das Alte abschließen. Ich empfehle dir, die Zeit zu nutzen. So mache auch ich es jedes Jahr im Herbst. Ich nutze die Zeitqualität des Jahresendes dazu, um Innenschau zu halten. Der Winter steht für den Rückzug, für Ruhe und Reflexion, um sich wieder auf sich selber zu besinnen. Das nehme ich mir jedes Jahr vor, zu sehen was ich in diesem Jahr alles erschaffen habe. Was ging mir leicht von der Hand und was hat mir Mühe gemacht? Daraus kann ich lernen und erkennen, was ich ins nächste Jahr mitnehmen möchte und was nicht. Ich mache das Jahresende zu einer Feier, um den Ruf meiner Seele zu hören und diesen dann im kommenden Jahr umzusetzen.

Wenn dich dieses Thema interessiert, du auch einmal ganz bewusst den Jahreswechsel erleben und diesen Übergang gestalten möchtest, dann freue ich mich, wenn du am Jahresende bei meinem Online-Workshop zu den Rauhnächten dabei bist - Damit der Übergang ins neue Jahr dir dienlich ist und dich in deinem Leben unterstützt. Im Workshop können wir gemeinsam durch diese Tage und Nächte gehen und den Übergang miteinander leben, damit wir das Alte abschließen und das Neue starten können.

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Bis bald,

Deine Simone

#jahresende #jahreswende #innenschau #intuition #rauhnächte

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Bist du wirklich glücklich?

Diese Frage hast du dir mit Sicherheit auch schon das ein oder andere Mal gestellt. Ich weiß, es ist eine große Frage. Eine mächtige Frage, die nicht immer einfach zu beantworten ist!

Aber Hand aufs Herz: Wenn du in dein Leben hinein hörst, bist du glücklich? Bist du in deinem Leben wirklich glücklich? Genau um diese Frage geht es im heutigen Podcast von minduition.

Ich frage mich auch immer mal wieder, ob ich glücklich bin. Ich frage mich, was mich glücklich macht und woran ich das erkenne. Glücksgefühle und Glücksmomente sehen für jeden anders aus, doch meistens sind diese Momente nicht von langer Dauer. Das kurzfristige Glück ist schnell erreicht. Doch was macht uns eigentlich langfristig glücklich? Bei mir ist es die Tatsache, dass ich begonnen habe, meinen Seelenweg zu gehen. Dass ich begonnen habe, dem Ruf meiner Seele zu folgen. So konnte ich in ein Glück kommen, das nicht nur für eine Sequenz hält, sondern wie ein Rauschen des Meeres latent in meinem Leben mitschwingt. Und natürlich habe ich auch Momente, in denen ich wütend oder traurig bin - Das ist das Leben! Aber ich habe ein Fundament an Glückseligkeit geschaffen, das für viele Menschen immer noch sehr spirituell behaftet ist. Aber das ist es eigentlich gar nicht. Ganz im Gegenteil: Wir alle wollen dem Ruf unserer Seele folgen und nicht mehr alles so hinnehmen, wie es ist. Wir wollen selbstbestimmt leben und uns nicht vom Leben bestimmen lassen. Wir alle wollen den Weg finden, den wir wirklich gehen wollen. Das ist nicht absurd und auch nicht sonderlich spirituell. Wir möchten unser Potential entfalten, wissen, was wir geben können, was unser Lebensweg, unsere Passion und Vision sind.

Was passiert aber, wenn wir den Ruf unserer Seele überhören? Ich bin überzeugt, dass wir nur langfristig glücklich werden, wenn wir lernen, diesem Ruf zu folgen und uns dem auch hinzugeben. Unsere Seele möchte etwas erfahren und wenn wir das ignorieren, dann wird irgendwann in unserem Leben ein Warnschuss kommen. Auf irgendeine Art und Weise. Um aufzuwachen! Machen wir das dann immer noch nicht, weil uns vielleicht unser Ego im Weg steht, können wir nicht glücklich werden und noch viel schlimmer: Wir rennen immer wieder gegen dieselbe Wand!

Irgendwann ist es dann kein Warnschuss mehr, sondern ein Schicksalsschlag. Es kann sein, dass deine Firma eine Reorganisation macht und du deine Stelle verlierst, eine Allergie entwickelst oder in einen Burnout gerätst. Es können viele Sachen sein, damit du den Ruf deiner Seele endlich hörst, denn er wird sich irgendwie in deinem Leben verkörpern! Unser Körper ist der Spiegel unserer Seele. Krankheiten und Symptome können viel tiefere Ursachen haben, als du vielleicht annehmen magst. Hier müssen wir hinter den Vorhang schauen. Hören, was unsere Seele uns sagen möchte, damit wir heilen und glücklich werden können!

Kannst du jetzt erkennen, warum es so wichtig ist, seinen Seelenweg zu kennen? Seiner Intuition wieder Raum zu geben und so in sein ganzes Potential zu kommen? Es ist so wichtig, dass du dich entfalten kannst, denn das wird dir ein Gefühl von Glück bescheren. 

Jetzt ist die große Frage: Wie mache ich das?

Schaue dir das Video an, um diese Thematik besser zu verstehen und einen Anfang für dich zu finden. Dieser Weg ist für jeden individuell, aber du musst ihn nicht alleine gehen! Gerne begleite ich dich dabei. Auf meinem Kanal bekommst du immer wieder Tipps und Techniken mit, die dir helfen, ein achtsames Leben zu führen, deine Intuition wieder wahrzunehmen, deine Passion und Vision zu finden und damit schlussendlich ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Wenn dich diese Themen interessieren und du meine Arbeit unterstützen möchtest, dann freue ich mich über ein Abo von dir. Am besten schaltest du auch die Benachrichtigungen ein, damit du keine Neuigkeiten mehr verpasst.

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Deine Simone

#glücklichsein #seelenruf #intuition #passion

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Du möchtest wissen, wie du deine Intuition wieder in den Alltag einbinden kannst? Wie du lernen kannst, sie wieder wahrzunehmen und ihr zu vertrauen? Dann bist du heute genau richtig hier!

Ich möchte dir in dieser Folge eine einfache Übung mitgeben, wie du im Alltag lernen kannst, deine Intuition wieder zu spüren und ihr zu vertrauen!

Ich nehme an du kennst das auch, dich in einer Situation einfach unwohl zu fühlen. Dabei weisst du gar nicht genau warum. Irgendetwas stimmt einfach nicht. Aber du hast sicher auch schon genau das Gegenteil erlebt, in einen Raum zu kommen voller positiver Energie, in dem du dich direkt wohlfühlst. Vertraust du deiner Intuition in solchen Momenten? Wie reagierst du und wie geht es dir damit? Genau darum geht es in der heutigen Folge. Dieses Gefühl wahrzunehmen und ihm wieder folgen zu können.

Dazu habe ich im Video eine beispielhafte Geschichte und eine tolle Übung für dich. Die Übung heißt "Rendezvous mit deiner Intuition" und ich finde, dass sie sehr einfach und effektiv ist und vor alle, dass sie Spaß macht. Es ist erstaunlich, welche Wunder geschehen, wenn wir uns von unserer Intuition leiten lassen. Sie kann uns wunderbar dabei helfen, Entscheidungen zu treffen und uns mit uns selbst verbunden zu fühlen. Sie zeigt uns den Weg, unseren Seelenweg, spricht zu uns, will uns warnen oder zeigt uns auf, was gerade gut für uns wäre.

Ende Oktober wird es einen neuen Workshop von minduition geben. Darin geht es um deine berufliche Erfüllung, genauer gesagt schon um den Weg dahin. Auch hier spielt deine Intuition eine große Rolle, um deinen Seelenweg zu finden und zu gehen.

Hier auf meinem Kanal findest du immer wieder Inputs über Themen zu Intuition, Passion und Berufung, weil es mein Ziel ist, dass du ein gesundes, glückliches und zufriedenes Leben führen kannst! Ich würde mich also über dein Abo hier sehr freuen.

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#intuition #passion #lebensweg

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Hast du das auch schon mal erlebt? Du wolltest etwas Gutes, doch am Ende war es genau das Gegenteil davon?

Ein sehr passendes Zitat, um solche Situationen zu beschreiben, spricht Mephisto in Goethes Faust: “Ich bin Teil von dieser Kraft, die stets das Böse will und stets das Gute schafft.” Angewendet auf unsere Situation - und glaube mir, dass es mir auch schon oft so ging - würde das Zitat wohl ein wenig anders lauten: “Ich bin Teil von dieser Kraft, die stets das Gute will und stets das Böse schafft.”

In der heutigen Podcast Folge von minduition geht es darum, was du aus solchen Situationen lernen kannst und wie du sie in Zukunft im Vorfeld erkennst.

Oft sind wir so fokussiert auf das Gute, die Hilfe, die wir leisten wollen, die Unterstützung, dass wir die Schattenseiten vollkommen ausblenden. Wir nehmen nicht einmal wahr, dass es ja auch ins Gegenteil schwanken kann. Weil wir zu sehr auf das Gute fokussiert sind. Es geht also tatsächlich auch so herum. 

Doch warum ist es wichtig, auch die Schattenseiten wahrzunehmen?

Weil du nur so herausfinden kannst, was für dich okay ist und was nicht. Der Schatten bringt auch Gleichgewicht und damit Balance für deine Lebensbereiche. Dazu ist es wichtig zu wissen, was dein System braucht, um in Balance zu bleiben. Wenn du das gerne prüfen möchtest, kann ich dir den Life-Balance-Check von minduition ans Herz legen. Du findest ihn auf meiner Webseite. Er hilft dir dabei, herauszufinden, wo du Balance in dein Leben bringen kannst. Im Podcast gebe ich dir außerdem einige Beispiele aus dem Alltag, die dir dabei helfen können, dich und andere besser zu verstehen. Das Gute bringt immer einen Schatten mit sich, also warum diesen nicht im Vorfeld mal genauer beleuchten?

Auf meinem Kanal findest du viele Beiträge rund um das Thema Passion und wie du deine Intuition nutzen kannst, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Im Oktober wird es außerdem einen weiteren Onlinekurs von minduition geben, der dich bei deinem Bewerbungsprozess unterstützt. Nur wenn du eine Stelle findest, in der du deine Passion auch leben kannst, wirst du ein glückliches und zufriedenes Leben führen können. Ich freue mich, wenn ich dich auf diesem Weg begleiten kann.

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Deine Simone

#passion #intuition #schattenseiten

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Albert Einstein sagte einst: "Die Medizin der Zukunft wird eine Medizin der Frequenz sein."

Dieses Zitat hat mich zum heutigen Video von minduition inspiriert und ich möchte dir gerne verraten, wie du es dir zu Nutze machen kannst. Schön, dass du dabei bist!

Ich bin Simone Thurnherr-Kleih und ich helfe dir dabei, deine Intuition zu leben und ein glückliches, gesundes und zufriedenes Leben zu führen.

Also, was meinte Albert Einstein wohl mit seiner Theorie der Zukunftsmedizin?

Wir wissen heute, dass alles eine Frequenz hat. Schwingungen, die auf unterschiedlichen Ebenen vonstatten gehen, bis in die kleinste Zelle hinein. Wir wissen heute, wie eine gesunde Zelle schwingt und auch wie eine kranke Zelle schwingt. Kurz gesagt, bedeutet das: Wir können unseren Körper heil werden lassen, indem wir schauen, dass er in der richtigen Frequenz schwingt. Das bedeutet nicht, dass bestimmte Erkrankungen nicht schulmedizinisch behandelt werden müssen. Die Medizin der Frequenz ist eine zusätzliche Heilmethode mit großer Wirkung!

Im heutigen Video von minduition berichte ich von einem meiner Klienten und seinem Kontakt mit der Aura-Medizin. Dieses Beispiel wird dir helfen, noch besser zu verstehen, was Albert Einstein mit seinem Zitat meinte.

Wenn du dich jetzt fragst, wie du deine eigene Frequenz erhöhen kannst, dann schaue dir gerne das Video bis zum Ende an. Dort findest du die Antwort. Eine einfache Redewendung besagt: "Gute Gedanken, gutes Leben." Und du weißt bereits, dass Gedanken auch Schwingung sind.

Wenn dich dieses Thema interessiert oder du bei einem Krankheitsbild vielleicht auch in die Tiefe gehen möchtest, freue ich mich, wenn du dich bei mir meldest. Zusammen können wir eruieren, was und wie ich dir mit meinen Tools und meinen Techniken helfen kann, um ein glückliches, gesundes und zufriedenes Leben zu führen.

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In der heutigen Folge von minduition geht es darum, wie du mit einer einfachen, kleinen Übung aus der Angst herauskommst, wenn sie dich übermannt.

Die Angst ist in aller Munde. Wir lebten in Angst vor der Pandemie, wir leben in Angst vor dem Krieg. Wir leben in Angst um Wirtschaftsfolgen und gekürzte Stellen. Schon wieder ist so viel Angst in unserer Gesellschaft und das ist nur die Angst im Außen.

Wie sieht es bei dir mit der Angst in dir drinnen aus? Denn diese kann genauso schwerwiegend sein und dich auf deinem Weg, in deinem Leben, in deinem Alltag stark belasten. Die Angst, alleine zu sein. Die Angst, verlassen zu werden. Die Angst, seine Stelle zu verlieren und dadurch die Angst vor finanziellen Sorgen. Die Angst vor Krankheit. Was bereitet dir Angst?

Es ist wichtig zu lernen, was die Angst mit dir macht und was die Angst überhaupt ist. Nur so kannst du sie in den Griff bekommen und nicht länger dein Leben von ihr bestimmen lassen. Die Angst macht unser System zu, sie macht uns eng. Du kennst das Gefühl, wenn dir der Atem stockt vor Angst. Angst hält dich gefangen und du sie, wenn du dich nicht wieder öffnest. Der einfachste Tipp, um diese krampfhafte Anspannung wieder zu lösen, ist zu atmen.

Es erfordert etwas Übung und vor allem das Bewusstsein für deine Angst und die Kenntnis darüber, dass du sie kontrollieren kannst. Wenn du also merkst, dass dein Körper Angst als Überlebensstrategie wählt, nimm die Situation zunächst an. Aus dieser Position heraus atmest du ganz aktiv, tief in den Bauch hinein. Öffne deinen Brustraum und nimm dazu auch deine Hände mit, um wieder Weite zu erfahren. Richte dich auf und wiederhole einige tiefe Atemzüge - durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Du öffnest dein System und lässt die Angst raus. Bereits nach 3 - 5 Atemzügen wirst du eine Veränderung spüren!

Mit dieser einfachen und kurzen Übung kannst du lernen, deine Angst wieder loszulassen. Sei dir aber bewusst, dass es sich dabei um eine Notfalllösung handelt. Dieser Tipp erreicht deine Ängste nicht im Kern. Da musst du anders herangehen und auch dabei helfe ich dir gerne.

Am Ende des Videos halte ich noch ein kleines Geschenk für dich parat. Natürlich freue ich mich darüber, wenn dir diese Folge gefallen hat und du meinen Kanal abonnierst. Schreibe gerne in die Kommentare, wie dir dieser Tipp hilft oder welche Erfahrungen du mit diesem Tipp rund um die Angst in deinem Alltag machst. Darüber würde ich mich ebenfalls freuen.

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Aufstehen und dann erstmal meditieren oder direkt in die Joggingschuhe? Ein Glas lauwarmes Wasser trinken? Öl ziehen? An die frische Luft gehen? Dehnübungen?

Fast jeder hat irgendeine Morgenroutine oder nimmt sich zumindest eine vor, die er/sie dann doch nicht einhält. Und schon ist es da, das schlechte Gewissen. Obwohl du so sicher weißt, wie gut es dir tun würde, dieser Routine nachzugehen…

Kommt dir das bekannt vor?

Denkst du, dass es dir gut tut, dir etwas vorzunehmen, was du dann doch nicht umsetzt? Die Antwort auf diese Frage liegt auf der Hand. Das soll nicht heißen, dass ich die Morgenroutine verfluche, ganz im Gegenteil! Es bedeutet nur, dass du eine Routine für dich kreieren darfst, die auch zu dir passt! Überlege dir, wie viel Zeit du am Morgen für dein neues Ritual realistisch aufwenden kannst? Nimm dir lieber nur eine Kleinigkeit vor und ergänze deine Routine nach einer Weile, wenn du dich damit sicher fühlst. Du brauchst auch nicht gleich davon auszugehen, diese Routine nun dein ganzes Leben lang beizubehalten. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass es manchmal sinnvoll ist, sich ein Ritual für 10 oder 30 Tage vorzunehmen, quasi als Kur. So nimmst du dir direkt den Stress dabei.

In der heutigen Podcast Folge von minduition erzähle ich dir noch mehr über meine eigene Morgenroutine und welche ich gelegentlich als Kur für mich nutze. Gerne helfe ich dir dabei, auch eine passende Routine für dich zu finden. Teile deine persönlichen Erfahrungen mit Morgenroutinen gerne in den Kommentaren mit mir - ich liebe den gemeinsamen Austausch, denn so können wir alle voneinander lernen. 

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich auch auf ein Abo von dir!

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Deine Simone

#morgenroutine #selbstfürsorge #intuition

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Hast du gerne Veränderungen in deinem Leben oder bereiten sie dir Angst? 

Die Angst vor etwas Neuem und wie wir sie loslassen können, das ist das Thema der heutigen Podcast-Folge von minduition. Schön, dass du dabei bist!

Frage dich einmal, wie es bei dir aussieht? Würdest du dich als Mensch beschreiben, der Veränderungen mutig und selbstbewusst gegenüber tritt? Oder trifft es eher auf dich zu, eine unangenehme (berufliche) Situation über lange Zeit auszuhalten, weil du Angst hast, was danach kommen könnte?

Dein Arbeitsalltag schmeckt irgendwie fad? Jeden Tag dieselben Aufgaben auf acht bis neun Stunden Lebenszeit verteilt? Ist das wirklich dein Weg oder sehnst du dich nach einer Veränderung, aber weißt nicht, wie du deine Angst besiegen kannst?

Ich kenne das Gefühl selbst - die lähmende Angst vor etwas Neuem und ich kann dir sagen, dass das Loslassen dir manchmal Möglichkeiten aufzeigt, an die du vorher nicht einmal gedacht hast. Dein Mut zur Veränderung wird vom Leben mit kleinen und großen Wundern belohnt - du musst dich nur trauen und dann genau hinsehen! 

Vielleicht kennst du die Flow-Theorie. Sie besagt, dass du dann glücklich und zufrieden bist, wenn du in einem Beruf unterwegs bist, dessen Anforderungen zu deinen Fähigkeiten passen. Du kannst deine Fähigkeiten nur dann verbessern, wenn deine Arbeit dich immer wieder ein kleines bisschen herausfordert. Über- oder Unterforderung führen aber fast immer zu Unzufriedenheit. Wäre es nicht fantastisch, ab und zu etwas Neues in dein Leben zu lassen, ohne diese quälende Angst vor der Veränderung?

Wenn du möchtest, zeige ich dir, wie das geht! Ich freue mich auf den Kontakt mit dir.

Bring dein eigenes Meisterwerk zum Leuchten - Das ist mein Ziel! 

Bis bald,

Deine Simone

#veränderung #neustart #ängstebesiegen

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