瞑想と探求｜Q&A

By 綱川哲郎｜瞑想指導者・元森林僧

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瞑想の基本｜全3回の音声ガイド

https://note.com/tsunatetsu/n/n106e47295c54

月間スケジュールとプログラム

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【プロフィール】

綱川哲郎｜瞑想指導者・元森林僧

1985年、栃木県生まれ。

大学で建... more

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FAQs about 瞑想と探求｜Q&A:

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瞑想と探求｜Q&A episodes:

March 13, 2025 瞑想が深まるとは？集中と気づき
聴いていただいてありがとうございます。
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瞑想に興味がある方、すでに取り組んでいる方も、瞑想の基本から実践的な内容を全3回合計60分で一通り学ぶことができます。
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瞑想指導者
元僧侶（ミャンマー森林僧院で3年間出家修行）
瞑想実践10,000時間以上
▷活動
瞑想会（オンライン／対面@東京）
瞑想コミュニティ
瞑想リトリート主宰
なぜ私は出家したのか
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私の瞑想と探求の体験「私の物語り」
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瞑想は難しいと思っていませんか？
正しいやり方でやらなければと思っていませんか？
自分らしく瞑想をするために、一人一人に合わせて、
当たり前にある感覚を頼りに瞑想する方法をお伝えしております。
瞑想を始めたいけど、どうすれば良いのか分からない方、
瞑想を続けているけど、自己流でなかなか深められないという方も、
一人で悩まずに、お気軽にご相談ください。
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個別での無料相談も受け付けておりますので、ぜひお会いしましょう。
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10min
March 10, 2025 瞑想中の姿勢はどうすればいい？｜瞑想Q&A
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March 07, 2025 瞑想するとどうなるの？瞑想の５つの効果
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8min
March 04, 2025 痛みにどう対処するか？｜瞑想Q&A
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9min
March 01, 2025 “見ること”と”聴くこと”で瞑想する
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9min
February 26, 2025 「聴く瞑想｜マインドフルネスラジオ」始まります
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