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【今週のテーマ】

・カレンダーに“余白”を入れる技術

・月初に、人生を整える。「ととのいデー」のすすめ

・飲み会にも「小さな目的」を3つ持っていく

・お便り｜友達と貸し切って、ととのいたい！おすすめのプライベートサウナは？

■番組内容

サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。

■パーソナリティ：五箇 公貴さん

ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う

プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース”

プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース”

▼しぶさわくんFM公式サイト

https://shibusawakun.fm/

▼公式X　→＠shibusawakunfm

https://twitter.com/shibusawakunfm

 ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm

https://twitter.com/sauna_sfm

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〈ゲスト〉

川田 直樹さん

オフィス空間の設計・工事を手掛けるコクヨエンジニアリング＆テクノロジー株式会社に入社。

本業の傍ら、コクヨグループ内でサウナ部を立ち上げたことをきっかけに、他社のサウナ部も巻き込んだ団体ジャパン サウナ部 アライアンス「JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE」を設立。

最近では既存施設のリブランディングや新規構築からサウナ飯の開発までサウナプロデューサーとして活躍中。

【今週のテーマ】

・なぜ、カワちゃんは忙しいのに“余裕”がある？

・人生が変わる!? 朝30分の「ととのう習慣」

・乱れても大丈夫。“戻れる自分”のつくり方

・お便り｜「もう無理…」そんなとき、最初に何をする？/ やる価値あり!! カワちゃん流「AI散歩」とは？

■番組内容

サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。

■パーソナリティ：五箇 公貴さん

ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う

プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース”

https://gokami.theletter.jp/

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〈ゲスト〉

川田 直樹さん

オフィス空間の設計・工事を手掛けるコクヨエンジニアリング＆テクノロジー株式会社に入社。

本業の傍ら、コクヨグループ内でサウナ部を立ち上げたことをきっかけに、他社のサウナ部も巻き込んだ団体ジャパン サウナ部 アライアンス「JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE」を設立。

最近では既存施設のリブランディングや新規構築からサウナ飯の開発までサウナプロデューサーとして活躍中。

【今週のテーマ】

・カワちゃんのテレビ出演が入社のきっかけに！憧れを抱いた新入社員

・創業120年の挑戦！「世界一風通しのいい会社」へ

・AIの悩みもサウナで解決？進化する「AIサウナ部」

・シルバーウィークに5夜連続！『サ道』新作が描く“ととのう”のその先

メモ：

サ道2026~人生をサボりながら、ととのう～

https://www.tv-tokyo.co.jp/information/202608/5757.html

■番組内容

サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。

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【今週のテーマ】

・タナカカツキはローマ人説

・山伏が身を清めた、神秘の水風呂

・自然と一体になる“体験型美術館”サウナ

・サウナの西の聖地で体験！塩をまとって楽しむ「大噴火サウナ」

〈ゲスト〉

🎙️ミドさん

🎙️KANAEさん

「行きたくなる世界遺産！」

Podcastランキング【地域情報/トラベル】部門1位獲得🏆

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誰もが知る名所から、マニアックな秘境まで。

世界遺産マイスターがご紹介します💫

番組ホームページ

https://ikiseka.carrd.co

メモ：

畑冷泉館

https://www.city.buzen.lg.jp/kanko/tomaru/reisen-chaya.html

らかんの湯 | 御船山楽園ホテル

https://www.mifuneyama.co.jp/rakan.html

丸駒温泉旅館

https://www.marukoma.co.jp/

湯らっくす

https://www.yulax.info/

■番組内容

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【今週のテーマ】

・「お風呂文化」は、なぜ復活した？

・「スパ」の語源は、ベルギーの街にあった!?

・実は東京にも！「国境を越える世界遺産」

・人類は昔から「風呂」でアイデアを生んでいた

〈ゲスト〉

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【今週のテーマ】

・2000年前に風呂・水風呂・サウナが完成していた！？

・古代ローマの浴場は「究極のコミュニティ」!? 古代ローマの浴場、実は「出会いの場」でもあった

・床も壁も温める！？古代ローマの浴場の仕組み

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【今週のテーマ】

・世界遺産って何？無形文化遺産と有形文化遺産の違い

・初心者におすすめのスポット

・サウナも世界遺産!? 温浴との密接な関係

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メモ：

モンサンミッシェル

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%B5%E3%83%B3%EF%BC%9D%E3%83%9F%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%AB

イエローストーン国立公園

https://www.nps.gov/yell/index.htm

バース市街

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9%E5%B8%82%E8%A1%97

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【今週のテーマ】
・堀田湯で聴いた“ととのい“の真理
・LAから来た客人も驚いた人生ベストサウナ
・ど真ん中に巨大プール!? 大手町に誕生した超高層サウナ
・お便り：薪サウナ&土井の悩み

メモ：

サウナメッツァ 大井町

https://ryusenjinoyu.com/saunametsaoimachi/

PARADISE OTEMACHI

https://paradise-otemachi.com/

湖天の湯

https://www.shirakabaresort.jp/ikenotaira-hotel/hot-spring/

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【今週のテーマ】

・「みんなでサウナ」のメインビジュアルが新しくなりました！

・タナカカツキさんのルーティンが可視化！2秒動画でつながるSNS「セットログ」の衝撃

・五箇最新プロデュース映画『パラレルパーキング』情報

・お便り紹介 鹿児島のサウナといえば？

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【今週のテーマ】

・令和トレンドに挑戦！最新アプリ『セットログ』で意識が変わった理由

・「午前4時」という特殊な時間帯のライフスタイル

・馬かと思ったら犬だった！？早朝の静寂な街を独り占めする贅沢

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