오늘 이야기 한 추천 아이템

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바디 샤워티슈 특대형(제가 쓰고 있어요): https://link.coupang.com/a/fGT7PX9R12

모기 기피제: https://link.coupang.com/a/fGUqQYkStM

휴대용 모기 기피제: https://link.coupang.com/a/fGUWk3Lz4e

식염포도당: https://link.coupang.com/a/fIflKUfrUG

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✅ 챕터

00:00 달리기 안하고 잤더니 눈이 부었어요

02:16 기본이 가장 중요하다

09:03 자전거 타다가 달리기로 - 구독자님 사연

24:24 멜라토닌 VS 마그네슘

44:17 감사인사

47:08 용어 정리 part 5 - 달리기 백과사전

1:00:57 소통의 시간

✅ 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : [email protected]

2026년 08월 05일 수요일 아침 6시 생방송 [S10 E64] 러닝 라디오 764회

#팟캐스트 #러닝 #민티런 #mintyrun #달리기

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00:00 여름 달리기의 즐거움

04:54 스트레스 슬리퍼

28:33 정신 질환이 있으면 달리기 힘들까

41:35 감사인사

44:13 달리기 용어 정리 - 달리기 백과사전

1:07:40 소통의 시간

✅ 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : [email protected]

2026년 08월 04일 화요일 아침 6시 생방송 [S10 E63] 러닝 라디오 763회

#팟캐스트 #러닝 #민티런 #mintyrun #달리기

유튜브 영상 링크: https://youtube.com/live/fc61fUWiMmE

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00:00 그래도 밤은 달릴만 해요

02:27 조기 소진되는 운동 포인트

19:26 와트(W)와 CP, LSS와 GCT - 구독자 질문

39:38 감사인사

41:15 달리기 용어 정리 part3 - 달리기 백과사전

1:01:24 소통의 시간

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2026년 08월 03일 월요일 아침 6시 생방송 [S10 E62] 러닝 라디오 762회

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00:00 들어가는 이야기

01:20 춘천마라톤 숙박비 이슈

05:29 천안 이봉주마라톤대회

09:53 직장 스트레스와 수면, 그리고 달리기

33:57 달리기 백과사전 정리 part2

59:33 소통의 시간

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2026년 07월 31일 금요일 아침 6시 생방송 [S10 E61] 러닝 라디오 761회

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00:00 들어가는 이야기

03:07 여름에 달리면 체중이 더 빨리 줄어들까?

18:49 속도를 줄이면 몸에 충격이 많이 와요

27:27 감사인사

29:50 달리기 백과사전 정리 part 1

54:33 맛없는 수박, 소통의 시간

✅ 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : [email protected]

2026년 07월 30일 목요일 아침 6시 생방송 [S10 E60] 러닝 라디오 760회

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✅ 챕터

00:00 너구리를 만났어요

06:58 인공지능이 만든 목소리를 들으며 든 생각

15:02 마인드풀니스로 사점을 극복하기

29:05 감사인사

31:23 마라톤 대회 이후 다음을 계획하기

57:31 소통의 시간

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2026년 07월 29일 수요일 아침 6시 생방송 [S10 E89] 러닝 라디오 789회

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00:00 달리면서 만나는 곤충과 각종 생물들

13:01 아이들의 건강에 가장 큰 영향을 주는 것

29:28 감사인사

30:51 마라톤 대회 후 3일이 가장 중요 - 달리기 백과사전

48:54 소통의 시간

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2026년 07월 28일 화요일 아침 6시 생방송 [S10 E88] 러닝 라디오 788회

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00:00 달리기의 즐거움과 주말 달리기

06:41 모기와 달리기

30:41 800회 이후의 러닝 라디오

36:49 마라톤 대회 골인 이후 잠들기까지 - 달리기 백과사전

1:01:58 소통의 시간

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2026년 07월 27일 월요일 아침 6시 생방송 [S10 E87] 러닝 라디오 787회

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00:00 들어가는 이야기

01:27 최근 컨디션과 달리지 못한 분노

07:08 화가 날 때 달리기를 하지 말라고?

17:50 슬로우 러닝의 유행과 달리기 문화의 변화에 대해

30:39 마라톤 대회의 매너 - 달리기 백과사전

56:43 소통의 시간

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2026년 07월 24일 금요일 아침 6시 생방송 [S10 E86] 러닝 라디오 786회

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오늘 팟캐스트 유튜브로 보기: https://youtube.com/live/IAHPCmtDnwg

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00:00 들어가는 이야기, 폭우 조심하세요

05:37 실망스런 가민 CIRQA

21:54 빠르게 걷기와 치매, 달리기와 치매

26:53 감사인사

28:08 벽과 봉크 - 달리기 백과사전

54:16 소통의 시간

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2026년 07월 23일 목요일 아침 6시 생방송 [S10 E85] 러닝 라디오 785회

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