러너를 위한 팟캐스트 방송. 달리면서, 일하면서, 쉬면서 들어주세요.
✅ 런약사님의 코멘트!
'Hb 헤모글로빈수치'와 'Ferritin 페리틴 혈청저장철' 수치가 중요합니다!
빈혈검사랑 간기능검사 해보시고 수치 알고 있는게 좋아요
훼로바유 제일 저렴하고 효과 좋으나 변비나 부작용이 많음
볼그레액이랑 훼마틴은 조금 비싸지만 부작용 적음
철분제는 비타민c 함께 먹으면 효과 좋음
✅ 추천 아이템
올게인 프로틴 파우더 땅콩 버터맛(직구): https://link.coupang.com/a/cdUcGz
올게인 프로틴 파우더 크리미 초콜릿 퍼지맛(직구): https://link.coupang.com/a/cdUdbE
올게인 스포츠 프로틴 파우더: https://link.coupang.com/a/cdUb8y
✅ 민티런을 후원하시고 싶다면? 멤버십에 가입해주세요.
https://www.youtube.com/channel/UCmafuqR6Iya-c0CPMOgApYA/join
(아이폰 사용자는 조금 번거로우시겠지만 PC에서 가입해주세요)
✅ 민티런 직접 후원(후원 계좌)
카카오뱅크 3333-19-8089228 (예금주: ㅂㄷㅂ)
✅ 멤버십 전용 오픈채팅방
https://bit.ly/48yFhv0
✅ 보이스 온리 러닝 라디오
음악을 빼고 담백하게 목소리만 담은 러닝 라디오를 즐겨보세요.
https://youtu.be/I4bZVDvrLAE
✅ 달리기의 모든 것, 달리기 백과사전
https://www.mintyrun.com/encyclopedia
✅ 챕터
00:00 시작
02:37 멤버십 감사 인사
03:01 러닝 라디오 2주년 감사인사
11:22 첫 번째 음악
18:55 달리기를 못 할 때는 줄넘기! 줄넘기의 매력과 로프, 주의 사항 등
34:38 두 번째 음악
44:31 도와줘요! 런약사! - 철분제 선택과 복용 방법, 그리고 피검사에 대해
1:13:51 세 번째 음악
1:20:20 소통의 시간 그리고 마무리
✅ 민티런 팟캐스트 살펴보기
https://www.mintyrun.com/podcast
✅ 쿠팡 후원
쿠팡 링크: https://link.coupang.com/a/2l4Jh
(어떤 제품이든 이 주소로 접속하셔서 구매하시면 민티런 운영에 큰 도움이 됩니다)
✅ 민티를 위한 오픈채팅
https://open.kakao.com/o/g1G2vumg
입장 코드: unique
✅
민티런 공식 홈페이지: http://www.mintyrun.com
민티런 네이버 카페: https://cafe.naver.com/mintyrun
민티런 굿즈 몰: https://marpple.shop/kr/mintyrun
✅ 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : [email protected]
민티런의 모든 링크는 파트너스 활동 및 리워드 링크를 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다.
2025년 02월 12일 수요일 아침 6시 생방송
✅민티런 추천템
마그네슘+칼슘+비타민D 영양제: https://link.coupang.com/a/ccD8Hl
일양약품 마그네슘 스피드액: https://link.coupang.com/a/ccEz91
탐사 바디 샤워티슈(대형): https://link.coupang.com/a/caFmwB
매직브라이트 바디샤워티슈(대형): https://link.coupang.com/a/caFlRN
수피아토 워터타월(특대형): https://link.coupang.com/a/caFnOH
TPE 매트 추천
두께 6mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wo0Q
두께 8mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wqbc
두께 10mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wsxr
두께 6mm, 사이즈 1830mm X 800mm: https://link.coupang.com/a/b9wtfo
두께 8mm, 사이즈 1830mm X 800mm(제품 선택에서 사이즈 선택): https://link.coupang.com/a/b9wv6p
두께 10mm, 사이즈 1830mm X 800mm: https://link.coupang.com/a/b9wtZy
두께 8mm, 사이즈 1830mm X 1220mm: https://link.coupang.com/a/b9woG7
코르크 매트
두께 8mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wBjb
두께 8mm, 사이즈 1830mm X 800mm: https://link.coupang.com/a/b9wAxR
층간소음 걱정없는 두툼한 운동매트
두께 40mm, 사이즈 1800mm X 650mm: https://link.coupang.com/a/b9wDNW
두께 40mm, 더 다양한 사이즈: https://link.coupang.com/a/b9wFhp
안티푸라민 연고 30g: https://link.coupang.com/a/b6ds50
멘소래담 로션: https://link.coupang.com/a/b6dspP
멘소래담 롤 온 로션 핫: https://link.coupang.com/a/b6dsEt
멘소래담 롤 온 로션 쿨: https://link.coupang.com/a/b6dsHC
멘소래담 스프레이 딥앤쿨(추천): https://link.coupang.com/a/b6dsNW
중량 조끼 3Kg: https://link.coupang.com/a/b4Fguf
장갑 안에 넣어서 쓰기 좋은 핫팩(60g): https://link.coupang.com/a/b304Ve
붙여서 쓰는 핫팩(40g): https://link.coupang.com/a/b304d7
발에 쓰는 핫팩(30g): https://link.coupang.com/a/b305tQ
나루 마스크 N0U: https://link.coupang.com/a/b2Y2nL
타이트엔드 아쿠아쿨 마스크 A6X: https://link.coupang.com/a/b2Y4qI
브레이커스 3중 매쉬 마스크: https://link.coupang.com/a/b2Y7aN
메리노울 비니 라이트웨이트(얇은 비니): https://link.coupang.com/a/b0Jyvr
메리노울 비니 미드웨이트(보통 비니): https://link.coupang.com/a/b0JzK8
메리노울 비니 플리스 울 비니(두꺼운 비니): https://link.coupang.com/a/b0JyWj
메리노울 넥워머 라이트웨이트(얇은 넥워머): https://link.coupang.com/a/b0JC8p
메리노울 넥워머 미드웨이트(보통 넥워머): https://link.coupang.com/a/b0JCAx
메리노울 장갑(저렴): https://link.coupang.com/a/b0UsTo
메리노울 장갑(스마트울): https://link.coupang.com/a/b0UtI2
바세린 프로텍팅 젤리 오리지날: https://link.coupang.com/a/bZQ50W
바세린 프로텍팅 젤리 코코넛 버터: https://link.coupang.com/a/bZQ7lh
바세린 프로텍팅 젤리 알로에: https://link.coupang.com/a/bZQ63L
가민 심박계 HRM Pro Plus(추천): https://link.coupang.com/a/bYR2lX
폴라 H10 심박계: https://bit.ly/3Yvhrfi
마진 심박계 H303(직구): https://link.coupang.com/a/bYR8xs
마진 심박계 H603(추천, 직구, 분리형 스트랩): https://link.coupang.com/a/bYR8Th
폼 롤러(길고 딱딱한 제품): https://link.coupang.com/a/bXTqrb
폼 롤러(길고 미디움 제품): https://link.coupang.com/a/bXTqXT
폼 롤러(길고 소프트한 제품): https://link.coupang.com/a/bXTqzo
핸드 롤러(저렴): https://link.coupang.com/a/bXTrzT
마사지 스틱(대나무, 저렴): https://link.coupang.com/a/bXTs59
버프(뉴 오리지널): https://link.coupang.com/a/bXbLHS
샥즈 오픈런 프로 2: https://link.coupang.com/a/bV5xKz
샥즈 오픈스윔 프로: https://link.coupang.com/a/bV5ylE
샥즈 오픈핏 에어: https://link.coupang.com/a/bV5y1C
샥즈 오픈핏: https://link.coupang.com/a/bV5y6J
국내산 진한 비트즙: https://link.coupang.com/a/bT8Q6r
퀘이커 오트밀 오리지널(로켓배송): https://link.coupang.com/a/bQyhxX
마라톤 1년차, 2년차 합본: https://link.coupang.com/a/bJHmww
해외마라톤 런런: https://link.coupang.com/a/bJHoxk
다니엘스의 러닝 포뮬러: https://link.coupang.com/a/bJHnPv
달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기: https://link.coupang.com/a/bJHmTe
위칙 소독 섬유유연제: https://link.coupang.com/a/bGKreM
발과 신발 세척에 최고 발을 씻자(자몽민트): https://link.coupang.com/a/bx8n1G
발과 신발 세척에 최고 발을 씻자(레몬민트): https://link.coupang.com/a/bx8ojf
#팟캐스트 #달리기 #민티런 #mintyrun
_
