Manual do Homem Moderno

MITOS DA MUSCULAÇÃO (com Leandro Twin e Diego Paladini) | PODCAST do MHM

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Hoje, o PODCAST é sobre MUSCULAÇÃO com Leandro Twin e Diego Paladini. Musculação emagrece? Carboidrato depois das seis engorda? Treino em jejum tem mais efeito?

No PODCAST do MANUAL do HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro convera com Leandro Twin e Diego Paladini sobre os mitos da musculação.

Veja tudo que falamos sobre musculação com Leandro Twin e Diego Paladini:

  • 00:00 - Introdução
  • 02:37 - Pra crescer tem que tomar um negocinho
  • 12:20 - Musculação emagrece?
  • 21:15 - Exercício na academia precisa doer
  • 31:48 - O efeito da Comparação nas redes sociais
  • 41:16 - Abdominal ajuda a perder gordura?
  • 47:54 - Como encontrar prazer no exercício físico?
  • 01:01:36 Treinar em jejum queima mais gordura?
  • 59:40 - Carbo depois da 6 engorda?
  • 01:17:01 - Nossos estilo de vida atrapalha nossa saúde?
  • 01:25:55 - Academia só tem efeito com personal trainer?
  • 01:31:03 - Musculação na adolescência atrapalha o crescimento?
  • 01:33:51 - Como pais dão exemplo para seus filhos?
  • 01:46:36 - Piores coisas pra fazer na academia
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