لا ينجم الإعياء الرقمي عن أجهزتنا في حد ذاتها، بل عن ربطها لنا بالمعلومات وبالآخرين على نحو يتحدى بنيتنا المعرفية ويستنزف قوانا العاطفية. اضغط هنا لقراءة المقال.

الأمان النفسي في العمل يرتكز على عناصر هي الاستعداد للمساعدة، والشعور بالانتماء، وتقبل الأخطاء والفشل، والحوار المفتوح.

اضغط هنا لقراءة المقال.

قلق الرسائل النصية هو خوف شديد أو نوع من أنواع القلق المرتبط بإرسال الرسائل النصية أو استقبالها أو مشاركتها.

اضغط هنا لقراءة المقال

تمثل الأخطاء التي نرتكبها في المحادثة مع الآخرين الفرق بين العلاقات الصحية والمستقرة، وبين تلك التي لا تدوم طويلاً.

اضغط هنا لقراءة المقال.

مصطلح الراحة العميقة دون نوم مستمد من تقنية اليوغا نيدرا الهندية، لوصف مجموعة من الممارسات التأملية التي يمكن القيام بها للوصول إلى الراحة.

اضغط هنا لقراءة المقال.

يقسم جاك ويلش، وهو الرجل الذي يطلق عليه مدير القرن، الموظفين إلي أربعة أنواع؛ تعرف إلى هذه الأنواع الأربعة مع هذا المقال. اضغط هنا لقراءة المقال.

الحقيقة التي يؤكدها خبراء علم النفس هي أن الصباح السعيد لا يبدأ عندما تشرق الشمس، بل يصنع قبل النوم في الليلة التي تسبقها.

اضغط هنا لقراءة المقال.

لا تقتصر تحديات وظيفة خدمة العملاء على الجهد البدني، بل تمتد لتشمل استنزافاً نفسياً، إذ أن أكثر من 70% من الموظفين يعانون ضغوطاً نفسية.

اضغط هنا لقراءة المقال.

التعاطف في مكان العمل أكثر من مهارة فهو حجر الزاوية في بناء علاقات قائمة على الرحمة؛ إذ يمنحنا القدرة على رؤية العالم من نافذة الآخر.

اضغط هنا لقراءة المقال.

يعتقد الكثيرون أن تحقيق النجاح كفيل وحده بالوصول إلى السعادة، لكن الحقيقة أن النجاح أحياناً يمكن أن يؤدي إلى الإحساس بالفراغ النفسي.

اضغط هنا لقراءة المقال.