متلازمة بروكريستوس هي ظاهرة نفسية تتجلى بانعدام الأمن الذاتي والحسد وعدم التسامح تجاه نجاحات الآخرين أو إنجازاتهم.

اضغط هنا لقراءة المقال

ربما تعلم أنه حينما يقدم لك الناس من حولك الدعم الاجتماعي والعاطفي اللازمين، فإنهم يسهمون في تخفيف توترك وتحسين مزاجك في المواقف العصيبة!

اضغط هنا لقراءة المقال

أظهرت دراسة أجرتها جامعة ونتشو الطبية باستخدام بيانات من البنك الحيوي البريطاني أن نوع المشروبات التي نتناولها قد يكون لها تأثير ملحوظ في صحتنا النفسية.

اضغط هنا لقراءة المقال

مهارات التأثير هي قدرتك على تشجيع الآخرين، وغالباً ما يؤدي التأثير في الآخرين إلى تحقيق النمو والتطور المهني، تعرف إلى أهم مهارات التأثير في الآخرين.

اضغط هنا لقراءة المقال

تزايد مؤخراً استخدام اختبارات الشخصية باعتبارها أداة داعمة في قرارات التوظيف، بهدف فهم السمات السلوكية والمعرفية للمرشحين على نحو أعمق.

اضغط هنا لقراءة المقال

بعض التنافس في العمل صحي ومحفز، لكن عندما يتحول إلى سعي محموم لإثبات التفوق أو تعطيل الآخرين، يصبح عبئاً نفسياً وسلوكاً ساماً يهدد العلاقات.

اضغط هنا لقراءة المقال

لم يعد الذكاء الاصطناعي مجرد أداة، بل أصبح وسيلة لتحسين الصحة النفسية في بيئة العمل. لذا إليك 4 تقنيات يمكن أن تساعدك على تحسين صحتك النفسية.

اضغط هنا لقراءة المقال

الغضب في بيئة العمل ليس دائماً خطأ، بل قد يكون استجابة طبيعية لضغط أو شعور بالظلم أو غياب التقدير. كيف توازنه في مكان العمل؟

اضغط هنا لقراءة المقال

توصلت دراسة أجرتها كلية لندن الجامعية إلى أن التوافق بين سمات الشخصية ونوع النشاط البدني يزيد احتمالية الاستمتاع بالتمرين والمواظبة عليه.

اضغط هنا لقراءة المقال

عندما تتراكم الضغوط في البيت، فإنها لا تبقى هناك. بل تنتقل معك إلى المكتب، وتقتحم تركيزك، وتقلل إنتاجيتك.

اضغط هنا لقراءة المقال