مجرة

تعتمد فكرة تقنية الخلط المعرفي الأساسية على تشتيت الدماغ بصور ذهنية عشوائية لا رابط بينها، بهدف كسر حلقة التفكير التحليلي.

اضغط هنا لقراءة المقال.

بين تقلبات المزاج الحادة وهشاشة العلاقات، قد تبدو بيئة العمل ساحة معركة يومية لمن يعايشون اضطراب الشخصية الحدية.

اضغط هنا لقراءة المقال.

يشير إرهاق ما بعد الإنجاز إلى حالة مؤقتة من الإرهاق الناتج تظهر عند تحقيق الإنجاز، ويتميز بتغير حاد في الأداء الجسدي وفي القدرة على الإدراك.

اضغط هنا لقراءة المقال.

الصورة النمطية الملتصقة بالأذهان لمنصة لينكد إن، هي أنها منصة توظيف وفيها نوع من المبالغة في إبراز المناصب وتضخيم الخبرات. اضغط هنا لقراءة المقال.

لا يمكن اختزال رياضات الدفاع عن النفس في مجرد حركات بدنية، بل هي تجربة متكاملة تعيد صياغة علاقتك بنفسك وبالعالم من حولك.

اضغط هنا لقراءة المقال.

تعرف المختصة النفسية إليزابيث سكوت زميل العمل المفرط الحساسية بأنه شخص يتسم جهازه العصبي بأنه أكثر استجابة وتناغماً حتى مع أدق التغييرات.

اضغط هنا لقراءة المقال.

يعود شعور الخوف من المستقبل إلى غريزة إنسانية عميقة تبحث دائماً عن السيطرة؛ فالدماغ البشري يعمل مثل آلة تتغذى على التوقعات والمعلومات.

اضغط هنا لقراءة المقال.

الوسواس القهري في العمل يتجاوز بكثير مجرد شخص يحب ترتيب مكتبه أو يرص أقلامه بزاوية معينة؛ إنه اضطراب طويل المدى.

اضغط هنا لقراءة المقال.

تحدث نظرية القهوة السوداء عندما تستمر في إخبار العالم بما لا تريد، ما تخافه، ما لا تريد أن تكون عليه، ما تود الهروب منه.

اضغط هنا لقراءة المقال.

التلاعب النفسي في مكان العمل هو شكل من أشكال الإساءة النفسية التي يمارسها شخص سواء كان مديراً أم زميلاً ليجعلك تفقد الثقة في إدراكك للواقع.

اضغط هنا لقراءة المقال.