حديثك إلى نفسك ليس ضرباً من الجنون أو مجرد كلمات فارغة، بل يمكن اعتباره وسيلة فعالة لتعزيز صحتك النفسية؛ إذا كان إيجابياً فسيعزز هدوءك وثقتك وتركيزك.
اضغط هنا لقراءة المقال

كشفت دراسة حديثة أن استمرار الشعور بالوحدة فترات طويلة قد يُضاعف خطر الوفاة المبكرة لدى النساء بمقدار 3 مرات.
اضغط هنا لقراءة المقال

غالباً ما يكون النزاع قابلاً للحل إذا كنت تعرف مصدره. ولكن في كثير من الأحيان، في الشركات العائلية، يضع الجيل الأكبر سناً الجيل التالي في صراع هيكلي.
اضغط هنا لقراءة المقال

اضغط هنا لقراءة المقال

قد يبدو أن الحب والكراهية عاطفتان متناقضتان، لكن الدراسات العلمية تشير إلى أن بينهما رابط عميق، ويمكن أن يتحول أحدهما إلى الآخر.
اضغط هنا لقراءة المقال

شهدت تطبيقات الصحة النفسية انتشاراً واسعاً في السنوات الأخيرة مع تزايد اهتمام المؤسسات برفاهة موظفيها للتخلص من مسبّبات التوتر في العمل.
اضغط هنا لقراءة المقال

كشفت دراسة حديثة أن غاز الضحك يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب المقاوم للعلاج، من خلال تنشيط بعض الخلايا العصبية في الدماغ.
اضغط هنا لقراءة المقال

عندما يراقب لاعب الشطرنج المحترف حركة واحدة دون أخذ الإطار الزمني المحدد للمباراة بأكملها في الاعتبار، يصعب عليه تمييز أسلوب اللعب الذكي من الأسلوب الضعيف.
اضغط هنا لقراءة المقال

أظهرت دراسة حديثة أجراها المعهد النرويجي للصحة العامة أن الاستخدام المفرط للشاشات قبل النوم يؤثر سلباً في جودته.
اضغط هنا لقراءة المقال

أظهرت دراسة أن نوعاً من الملل، وهو الملل الوجودي، يؤدي إلى ارتفاع معدل الدوران الوظيفي وتراجع مشاركة الموظفين مقارنة بالملل الناجم عن المهام الروتينية.
اضغط هنا لقراءة المقال