MM RADIO

Il y a un Morning Show, un Late Night Show, alors pourquoi pas un Lunch Show ? C’est l’émission qu’il manquait au bouquet d’émissions thématiques de MM RADIO, dont les nouvelles hebdomadaires Foodie et Lecture font parties depuis le 26 octobre.

LUNCH SHOW est une "quotidienne" (du mardi au vendredi) de 30 minutes, enregistrée à La Manufacture 111- partenaire des Lunch Show- et diffusée à 13h, durant lesquelles les rédacteurs de Mail Movement traitent avec Angela Peauty, et un invité du jour, de l’actualité lifestyle, en commençant toujours pas "La Bonne Nouvelle du Jour". Pour changer des mauvaises nouvelles que présentent les magazines d’information à longueur de journées.

Notre invité du jour, Emmanuel Perrodin, Chef et résident du Club du Cercle jusqu’au 7 novembre, vous fait saliver avec son menu gastronomique et historique tout droit venu du sud. "Sur la première semaine en fait, j'ai fait, pour prendre mes marques à Paris, je suis venu avec ma cuisine. C'est-à-dire une cuisine terre et mer avec des oppositions qui paraissent un peu radicales mais en fait qui sont parfaitement pertinentes. Par exemple un poulpe au foie gras qui est lié avec un bon bain de passion. Ça marche vraiment très, très bien. Ou des huîtres aussi de camembert avec une pointe d'homard, ça c'est très, très bon aussi. Et puis, sur les deux semaines qui restent, j'avais décidé de venir pour écrire une histoire de la cuisine française avec des plats que je n'avais jamais fait pour l'instant." Sur le plateau, ils en ont bavé !

Après l’émission Foodie dévoilée un peu plus tôt ce jour, MM RADIO inaugure son début de mi-saison 2 avec une autre nouvelle émission, LECTURE. A travers Lecture, Mail Movement veut donner à ses lecteurs, auditeurs et internautes, l’envie de lire et de découvrir des livres hors de leurs champs d’intérêts. Parce qu’Angela Peauty adore les livres, les aventures et les histoires, rien de mieux que l’aide des auteurs eux-mêmes pour attiser votre curiosité… et lire.

LECTURE est une nouvelle signature d’émission MM RADIO. Chacune débute avec la lecture d’un extrait du livre de l’auteur invité, qui explique ensuite le choix de son extrait. Et c’est avec Angela Peauty que la conversation se poursuit, décortiquant avec les auteurs leurs livres, à travers une discussion captivante et intellectuellement amusante.

C’est avec Anne Saulay que débute cette première Lecture. Administratice du Sénat, enseigne en filière culture du master Affaires publiques de Sciences Po et coordonnatrice du Festival de théâtre universitaire, Anne Saulay, publie fin septembre 2015 chez Le Passeur Editeur, "L'homme Qui Voulait Attraper La Lune Avec Un Filet à Papillons". "Ce n’est pas un livre sur la politique," explique-t-elle à Angela Peauty, "c’est un livre sur un homme politique et c’est très différent. C’est une plongée dans la tête d’un homme politique à un moment donné de sa carrière, où il est dans une espèce d’excitation liée à la campagne." Cet homme, c’est Jean-Luc Mélenchon, renommé dans le livre Jean-Paul Roman, qu’Anne Saulay a suivi à travers sa campagne présidentielle de 2012. Anne Saulay explique la raison dans l’émission.

Nouvelle émission MM RADIO, qui débute cet automne sur MailMovement.com, FOODIE. Avec Foodie, MM RADIO part à la rencontre des créateurs culinaires, des Chefs, et s’assoie à table avec les directeurs d’établissements en compagnie d’invités gastronomes, pour vous faire non pas uniquement découvrir les nouvelles adresses et tendances food de Paris, mais tout le développement créatif de ces artistes gastronomiques et les mets qu’ils vous proposent, la fourchette à la bouche bien sûr.

Présentée par Angela Peauty, accompagnée de son invité Ludovic Engrand, gastronome et chef maquilleur chez shu uemura France, FOODIE fait sa première chez Mon Eclair, la nouvelle pâtisserie qui dédie tout son art aux éclairs. Inaugurée il y a deux semaines, Mon est un concept pensé et conçu par Gregory Cohen, Chef pâtissier et Johanna Le Pape, championne du monde des Arts Sucrés. "Il s’agit d’une pâtisserie d’un art ancien. C'est-à-dire que l’on fait les éclairs à la minute, à la demande. On les dresse pour vous," explique Grégory Cohen dans Foodie. "On a une sélection d’association de goûts qu’on propose et puis on donne aussi carte blanche aux amateurs pour pouvoir faire eux-mêmes leur association : la base, la crème, et le topping." Plus de 600 combinaisons sont possibles chez Mon Eclair, qui propose au choix 6 crémeux, 6 toppings et 6 bases.

Une bonne hygiène de vie est couplée d’exercices sur le long-terme, d’une bonne nuit de sommeil à des heures régulières et d’une bonne alimentation au quotidien. Rien que ça. Pourtant et malheureusement, les personnes qui pratiquent une activité physique, plus ou moins intense, négligent ces deux derniers points très importants.
Des questions viennent ensuite quand les résultats ne s’affichent pas, telles que "Pourquoi suis-je si fatigué ?" avant d’arrêter résigné et épuisé, ou encore "Pourquoi je ne prends aucun muscle, je ne comprends pas ?" avant de repartir dans les mauvaises et "plus faciles" habitudes.

Dans la nouvelle émission MM RADIO "MM FIT" de la semaine, les experts Jean-Christophe Blin, Coach Manager à L’Usine et ancien Champion de France de Bodybuilding et Henriette Lopy, Responsable Business Unit Sport chez Biocodex, discutent avec Angela Peauty des problématiques d’une mauvaise alimentation, d’une nutrition sans connaissance et comment bien choisir les compléments alimentaires qu’il faut à chacun.
"Après une grosse séance de sport, on a une fenêtre anabolique qui va durer 3/4h, où il faudra manger beaucoup de choses de bonne qualité. Ce sera des glucides et ça sera aussi des protéines de bonne qualité," précise Jean-Christophe Blin.
"Les compléments alimentaires, c’est ce que le corps est amené à te réclamer, de manière induite, pour venir compléter justement ce qu’on n’est pas vraiment à même de fournir par une alimentation équilibrée," explique Henriette Lopy.
Une émission très complète où toutes les tendances alimentaires sont également mises sur la table.

ECOUTEZ AUSSI !
Hiver 2024/25 avec Marie Chavanes (NUTRIPURE - Santé) & Maxime Moynat (X-BIONIC - Fitness) https://open.spotify.com/episode/7pcodK3DZsyIDJwX0xLBFO?si=v5hn6eLLQemCC6VtCVDNkA
Comment Choisir... Son Coach, Sa Salle de Sport, Son Nutritionniste, Son Médecin du Sport ? https://open.spotify.com/episode/6eh1XmTKOjOM9I7qi83fuI
Créneaux D'Entraînement & Food Pairing + Q&A AUX AUDITEURS ! https://open.spotify.com/episode/0WeLTdYTGfpTQXBoNI4YX8
Conseils d'Entraînement et de Nutrition pour le Quotidien https://open.spotify.com/episode/12BiFKIkOXJAhZ2nsCojm8

Dormir est le moment de la journée le plus négligé par l’espèce humaine.
Oui, beaucoup d’entre nous le placent tout en bas de la liste des choses à faire de la journée. D’autres s’en passent carrément, le trouvant bien trop inutile, et le remplacent par une activité plus "lucrative". La société ne nous aide pas, nous encourage à dormir moins, à s’acharner plus et se dépasser, pour profiter de son labeur sans avoir honte, et souvent, cela vire à l’excès. 
Alors, s’assoupir ou finalement pas du tout, vous demandez-vous ?

N’en abusez pas, certes, mais le repos et le sommeil sont des fondamentaux. Pour pouvoir arriver à se relever plus fort, faire de meilleures performances, avoir une meilleure santé, permettre à vos muscles d’assimiler l’effort que vous leur avez poussé à faire, mieux digérer, mais aussi permettre à son esprit d’avoir une vision plus claire et des objectifs plus lointains. Des personnes meurent suite à la négligence du sommeil. Tout guerrier en a besoin. D’où le 7ème jour…
C’est ce dont nous discutons cette semaine avec Marie-Nancy Claire, Coach de Pilâtes à L’Usine, et Heberson Oliveira, Coach et professeur de Pure Yôga et Vibhava Yôga à L’Usine, dans l’émission MM RADIO "MM FIT" "Le Sommeil et le Repos Pour de Meilleures Performances".
"Si tu tires trop [ton cerveau], il va faire de la place en gardant l’essentiel, le principal, donc il va t’enlever des fois des connectiques pour pouvoir tenir," explique Marie-Nancy Claire.
"Il faut apprendre à prendre du temps, et prendre du temps ce n’est pas perdre du temps, c’est gagner du temps," ajoute Heberson Oliveira.
Le sommeil et la récupération, comme le sport, se travaillent. Habituez chaque jour votre corps à reprendre son rythme et il vous en remerciera. Dormir, c’est tellement bon !

ECOUTEZ AUSSI !
Anticiper Les Douleurs https://open.spotify.com/episode/0PDeJZgCu8vGkvUAQp5C0Z
Sport & Plaisir Outdoor https://open.spotify.com/episode/3YWOyMMpEwRYmNeDxnx1wz
Le Pouvoir de l'Alimentation sur les Muscles et l'Entraînement https://open.spotify.com/episode/4pW6vx1JkX9HnwJsPwvEca
Le Sport et ses Bienfaits sur le Mental https://open.spotify.com/episode/1LDNtN8HG6KfHU7IM8BhE5

Pour cette avant-dernière émission MM RADIO de la saison, nous avons réuni un panel de jeunes femmes divertissantes, intelligentes, charmantes, et entrepreneuses et surtout drôles pour discuter de l’actualité lifestyle, à l’occasion du lancement de la toute première émission, DES PETITES CONVERSATIONS, où Angela Peauty converse de l'actualité lifestyle avec des invités.

Le plateau était tout autant estival et le temps au beau fixe, au Corner Long Beach du jardin-terrasse de l’Hôtel Renaissance Trocadéro, où avec Pauline Duarte (chef de projet senior chez Def Jam France/Universal Music), Josia Nzambila (styliste et fondatrice du studio Josia.N), et Eva Obasuyi (fondatrice et rédactrice en chef de DieseMag.com), nous avons partagé, comme durant une réelle conversation égayée de filles- oubliant aisément les micros et les caméras, nos plans de vacances, les films que l’on verra au cinéma ou déjà vus, nos conseils beauté, jusqu’à nos activités sportives de saison, et ce qui nous attend à la rentrée. Je vous conseille vivement d’écouter cette émission et de préparer vos mouchoirs, fous rires garantis !

Dois-je arrêter les glucides pour perdre du poids ? A quel moment dois-je m’entraîner pour ne pas être épuisé ? Pourquoi mon corps ne se muscle pas ? Comment arrêter de grignoter ?

Toutes ces questions qui trottent dans la tête de tous, les experts de MM FIT y répondent dans la nouvelle émission MM RADIO de ce mardi.
Car il ne suffit pas de soulever des poids et de réduire la quantité de ses plats durant un certain temps pour bien vivre dans son corps et sa vie. Faire les bons choix tout au long de l’année et éviter de se blesser ou de se priver, voilà le but de la discussion "Conseils D’entraînement Et De Nutrition Pour Le Quotidien" présentée par Angela Peauty avec le coach de L’Usine et multi-championne d’Afrique, d’Europe et de France de Body Fitness, Tjiki Khoudiedji, et Alexandre Eurieult, Diététicien et Nutritionniste chez L’Usine.
"Du 5 à 15, à 30, à 45 [minutes], maximum 2 heures, peuvent être efficaces, à partir du moment que le temps de travail est bien géré," explique Tjiki Khoudiedji.
"Les féculents nous apportent de l’énergie tout au long de la journée, pour nous permettre de pratiquer l’activité physique, ou de tenir le coup, mais aussi des vitamines, des minéraux…," précise Alexandre Eurieult.
Il suffit de cliquer pour écouter tous les bons conseils des coaches et experts MM FIT, pour votre entraînement et votre nutrition, et commencer dès maintenant !

ECOUTEZ AUSSI !
Hiver 2024/25 avec Marie Chavanes (NUTRIPURE - Santé) & Maxime Moynat (X-BIONIC - Fitness) https://open.spotify.com/episode/7pcodK3DZsyIDJwX0xLBFO?si=v5hn6eLLQemCC6VtCVDNkA
Créneaux D'Entraînement & Food Pairing + Q&A AUX AUDITEURS ! https://open.spotify.com/episode/0WeLTdYTGfpTQXBoNI4YX8
Comment Choisir... Son Coach, Sa Salle de Sport, Son Nutritionniste, Son Médecin du Sport ? https://open.spotify.com/episode/6eh1XmTKOjOM9I7qi83fuI
Le Pouvoir de l'Alimentation sur les Muscles et l'Entraînement https://open.spotify.com/episode/4pW6vx1JkX9HnwJsPwvEca
 

Quatrième émission de la Saison 2 de MM RADIO et nouvelle discussion PARLONS MODE ET BEAUTE juste avant votre départ au soleil, pour que vous reveniez avec une peau joliment bronzée et des cheveux hydratés et éclatants.

C’est avec Sofia Ben Fadhel, manager formation Europe pour la marque américaine de soins pour la peau Algenist, et Steven Laudat, formateur France pour la marque américaine de soins pour les cheveux Aveda, qu’Angela Peauty met sur la table toutes les questions d’entretien que l’on doit adopter pour protéger notre potentiel beauté.
"Le soleil, c’est évidemment une préoccupation importante en été, mais tout le reste de l’année aussi, donc il va être important d’avoir une protection urbaine et quotidienne," explique Sofia Ben Fadhel.
"On va laisser ses cheveux tranquille pendant l’été avec le fer, il y a déjà assez de chaleur ambiante," recommande Steven Laudat.

Seconde émission MM FIT, toujours pour vous aider à mieux vivre votre entraînement et votre nutrition, tous les jours de l’année, ce mardi matin avec un sujet dédié à la saison, "Sport & Plaisir Outdoor".

Angela Peauty et les invités Alban Lepellec, Manager France de la marque d’équipement Merrell, et Frédéric Paupert, Ironman Finisher et Coach à L’Usine, vous donnent tous les conseils pour bien vivre le sport extérieur, que ce soit en ville, à la plage ou à la montagne. Egalement, particulièrement pour les habitués de la salle de sport, pourquoi changer de routine et profiter du soleil, de l’air et la nature, peut être bénéfique pour votre entraînement et votre santé. Et enfin, comment savourer des plats de l’été sans regretter.
"Quand t’es complet partout, je pense que t’es plus fort dans ta discipline," explique Frédéric Paupert.
"Aujourd’hui, le plus gros des marchés dans l’outdoor, ça va être la randonnée parce que le nombre de personnes qui marchent, c’est la plus grosse partie de la population sportive," ajoute Alban Lepellec.

ECOUTEZ AUSSI !
Hiver 2024/25 avec Marie Chavanes (NUTRIPURE - Santé) & Maxime Moynat (X-BIONIC - Fitness) https://open.spotify.com/episode/7pcodK3DZsyIDJwX0xLBFO?si=v5hn6eLLQemCC6VtCVDNkA
Courtes Séances de Sport Pour Personnes Submergées https://open.spotify.com/episode/3u8A1bKZnFuVkFc7zBq0zr
La Bigorexie, De L'Excès du Sport à L'Addiction https://open.spotify.com/episode/1RlYEFWQTy1hTPBlylGxNi
Le Sport et ses Bienfaits sur le Mental https://open.spotify.com/episode/1LDNtN8HG6KfHU7IM8BhE5
 

Après "Le Clip A-T-Il Encore De La Valeur", MM RADIO vous invite à apprendre quels sont les nouveaux pouvoirs du Dj Hip Hop en 2015 : son statut, l’évolution du business, les étapes de progression de son métier, ainsi que sa place dans les soirées et les concerts.
Dj Weedim- également producteur de Rap français, et Tom Brunet- co-fondateur de l’agence One Yard qui organise de nombreuses soirées Hip Hop à Paris, accompagnent Angela Peauty pour partager leurs expériences, leur point de vue et la réalité sur le "Poids Des Djs" à l’heure actuelle.

"Le Dj Hip Hop sera toujours en-dessous du Dj Electro, au niveau cachet, popularité […] parce que l’Electro est plus populaire dans le monde que le Rap," explique Dj Weedim.
"Je pense que le travail d’un Dj, c’est de réussir à placer des nouveaux sons et tout, en faisant kiffer les gens avec ce qu’ils attendent," précise Tom Brunet.